由怀孕开始，体内激素分泌产生变化，乳腺数目及发达程度逐渐增加，使胸部日益胀大。怀孕初期，由于乳房急速胀大，孕妇会感觉到乳房酸痛和乳晕特别敏感。
乳房有众多的乳腺体和脂肪，这两者决定胸部的大小和形状。乳房的形状、轮廓及位置完全取决于皮肤的弹力。这片由胸部底部延至下巴的肌肤称之为“自然胸罩”。当乳房大小有所改变时，就需要予以特殊的照顾，以确保增加的重量不致于过于拉扯自然胸罩。
怀孕5个月以后，文胸尺码大约要比怀孕前增加一个尺码以上；怀孕7个月以后，约增加2个尺码，同时，乳头的距离不断增大。临近分娩前，胸部增大程度反而减慢。当分娩后2～3日，乳汁开始分泌，乳腺进一步扩张以适应分泌乳汁的生理需求，使乳房进一步胀大。产后约1个月，乳房会渐渐回复至怀孕7个月时的大小，由于乳腺间的脂肪逐渐减少，胸部容易下垂。
要想避免胸部的自然松垮，要注意这些问题：
记住用冷水对胸部进行保养
在涂抹过身体调和油的乳房上，轻轻用冷水冲洗，有利于增强双乳的弹性和活力。最后建议你：怀孕期间，阴部的黏膜组织容易紧绷、脆弱，在清洗时要轻柔、小心，避免使之受伤。同时也要避免拉扯，以减少松弛，进而影响到以后的性活动。这里再次建议用冷水冲浴，以增加弹性。
随时更换不同尺寸的胸罩
从怀孕到分娩，乳房比原先罩杯增加约2倍，孕妇应根据自身乳房的变化随时更换不同尺寸的胸罩，不能为了省事而一个尺码用到底。尺码太小、过紧的胸罩会影响乳腺的增生和发育，还会与皮肤摩擦而使纤维织物进入乳管，造成产后无奶或少奶。但是，如果一开始就选一个超过自己乳房实际尺码的宽松胸罩，也是不明智的。这是因为怀孕期间乳房的重量增加，下围加大，如果不给予恰当的支持与包裹，日益增大的乳房就会下垂，乳房内的纤维组织被破坏后也很难再恢复。
乳垫是防止尴尬的好帮手
怀孕后期，孕妇的乳头变得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，宜选用乳垫来保护，并可防止在公共场合上衣局部潮湿的尴尬。在产褥期、哺乳期，乳垫也能帮助吸收分泌出的多余乳汁，保持乳房舒爽。
选择舒适的孕妇专用文胸
怀孕时，乳房是从下半部往外扩张的，增大情形与一般文胸相比，是不一样的，因此，应该选择专为孕妇设计的文胸，这类文胸多采用全棉材料，肤触柔软，罩杯、肩带等都经过特殊的设计，不会压迫乳腺、乳头，造成发炎现象。
应选择罩杯较大的，不带钢托的，即宽背带的胸罩。大小适宜的胸罩会支持胸部而不会在背部或肩部留下压痕，怀孕期间应随时更换胸罩，以适应胸部的变化。
按摩乳房注意要点
按摩乳房的动作要轻柔，时间不宜过长，而且有些孕妇不适宜做乳头按摩，需要得到医生允许。如果有早产、习惯性流产史的孕妇，不宜做乳头按摩，以免引起流产或早产。当子宫出现频繁收缩，要马上停止按摩。
小贴士：【乳房按摩小动作】
1.用右手覆在腋窝附近，左手大拇指的指尖压在右手上面，以肩膀为中心轻柔地前后运动肘部，右手从左向右循环按摩左侧乳房。
2.用右手由下向上轻轻按摩左侧乳房，用左手小拇指按压右手背，以肩膀为中心，缓缓上下运动。
3.用右手的小拇指向上托起左侧乳房，将左手抵住右手背，用力从下往上推动乳房。
4.换右侧乳房重复上述动作。
