这个时期宝宝主要需要的营养
6～7个月期间，宝宝的主要营养来源还是母乳或是配方奶，同时添加辅食。宝宝长到6个月以后，不仅对母乳或配方奶以外的其他食品有了自然的需求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。这个时期有的宝宝会缺乏维生素K，这是由于单纯的母乳喂养，而没有及时添加辅食的缘故。同时也要及时补充含铁丰富的饮食，如猪肝、鸡蛋、猪血等，由于胎儿期从母体得到的储备铁已消耗殆尽，如果在饮食中得到铁质也较少的话，就很容易发生营养性缺铁性贫血。这个时期的宝宝仍需母乳喂养，因此母亲必须注意多吃含铁丰富的食物。
怎样喂养6～7个月的宝宝
这个时期的宝宝已经记住了各种食物的味道，同时也对自己喜欢的食物表现出想吃的欲望，但这个时候宝宝的主食应仍以母乳或配方奶为主。
宝宝到了这个阶段，可以给宝宝喂米粥或面包粥这样的辅食，不要拘泥于一定的量，要满足宝宝自己的食量，但从营养价值讲，米粥是不如配方奶的，而且吃米粥多还会使宝宝脂肪堆积，对宝宝是不利的。为了使宝宝健康成长，还要加一些鸡蛋、鱼、肉等等。对于从上个月就开始实行换乳的宝宝，这个月的食量也开始增大，一般都可以吃鱼或者动物肝脏了。若宝宝的体重平均10天增加100～120克，就说明换乳进行的比较顺利。
有的妈妈不知道什么时候给宝宝喂辅食，其实这要根据宝宝的早晨起床时间、母亲的空闲时间、宝宝的午睡时间来定。可以给宝宝吃鱼（带白肉的鱼）、动物肝脏和肉，但是不要买市场现成的肉馅。随着辅食的增加，要适当减少奶量，比如要是辅食总量超过100克的话，就可以减少一次喂奶。
推荐宝宝吃的食物
富含碳水化合物的食物 面条、粥、玉米面、麦片等
富含蛋白质的食物 蛋黄、鸡肉、鱼肉、肝脏等
富含维生素的食物 甜椒、胡萝卜、花椰菜、海带、莴笋等
以母乳或配方奶喂养为主
宝宝到了这个阶段，还是以母乳喂养或配方奶喂养为主，不要急于给宝宝吃米粥，因为其营养价值远不如乳制品。
但是宝宝长到6～7个月以后妈妈的乳汁逐渐稀薄，各种营养物质逐渐减少，为了避免宝宝营养不足、生长速度减慢的现象，这个时期一定要给宝宝添加辅食，比如说增加米粥或面条等半固体食品，但是一天只能加一次面条或粥，而且要制作成鱼粥、肝末粥，因为其中缺少宝宝所需要的动物蛋白。
喂养宝宝小技巧
妈妈在给宝宝喝果汁的时候，尽量不要用奶瓶，要使用杯子，帮助宝宝习惯用杯子，而且最好给宝宝用防溢的杯子，比较容易锻炼宝宝自己拿杯子喝水。此外，由于这一阶段的宝宝正在长牙，妈妈可以给宝宝准备小匙，宝宝用小匙吃东西既容易又舒服。为了锻炼宝宝自己吃东西，妈妈也要提供给宝宝自己用手握着吃的食品，锻炼宝宝的协调能力。妈妈在喂养中还要注意：
1.要定时定量地给宝宝喂食，并且要在固定场所。
2.保持愉快的就餐环境。
3.要注意食物的卫生，掉在地上的东西不要捡起再喂宝宝吃。
营养补充方式和缺乏表现
6个月以后的孩子，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需要量越来越大。如未及时补充，宝宝的身体很容易缺钙。此时，应让孩子每天都有户外活动的时间，并适当补钙和维生素AD滴丸。给孩子补钙时，应尽量利用天然食品，如配方奶粉、豆制品等。
