很多妈妈认为,孩子不愁衣食,不愁吃穿,别家人照顾的无微不至,他们怎么会有心理压力呢?
然而,现代的孩子在得到铺天盖地的爱的同时,却也越来越多地失去随心所欲地玩耍的自由;在得到大量玩具的同时,却失去了与父母拥抱、游戏和谈话的机会;在学校,老师与孩子、孩子与孩子之间也会有一些问题发生,如受到批评、不能与同学友好相处等,这些都会令孩子产生一些心理压力。
当孩子感到压力时,又会因为语言表达能力有限,无法清楚地表述出来,因此有时也无法得到妈妈的帮助;而且因他们自身知识及处世经验缺乏,处理问题的能力太差,又不能自己解除压力。所以,当压力过大或持续时间过长时,孩子就可能产生诸如抑郁症、厌食症、睡眠障碍等生理或心理问题,严重损害孩子的身心健康。
今年7岁的刘放上一年级,学习成绩还不错。可是,刘放与同学的关系相处得却不太好,因为在与同学相处时,稍不开心他就发脾气,还经常骂人打人,无法控制自己的情绪。时间长了,同学都对刘放避而远之,不喜欢和他交往。
其实刘放自己也很苦恼,事后也很后悔,可在当时就是难以控制自己。老师跟刘放妈妈反映后,妈妈特意辞掉工作,想帮孩子尽快摆脱这种不良的情绪。
作为妈妈,平时应该多注意孩子的言行,时刻关注孩子是否面临有压力以及压力的程度如何。当孩子面临压力时,行为方面经常会表现为爱说假话、爱打骂人,故意损坏东西,爱哭闹、不讲理,爱忘事,注意力不集中,常常感到害怕而纠缠着大人,睡眠不稳,夜惊(从睡梦中突然惊醒甚至坐起),梦魇以至梦游等。有时还会表现出一些身体的不良反应,比如经常持续(用力)眨眼睛、咬指甲、挖鼻孔、面部或四肢肌肉抽动等等。妈妈发现孩子出现某些上述反应时,就应多与孩子接触和交流,帮助孩子自然地解除心理压力。
完美妈妈课堂启示:
启示一:倾听孩子的诉说
有的妈妈认为自己的孩子太敏感、爱哭闹。其实,孩子哭的时候总有他们的理由和目的,有的孩子是想通过哭来吸引别人的注意,有的是为了表达自己的不满意,有的是因为愤怒,等等。所以,当孩子出现一些不适行为时,妈妈不要责备打骂孩子,而是鼓励孩子说说原因,倾听孩子的想法。
有时,孩子想要的也许并不是妈妈帮助自己解决问题,而是妈妈的倾听和理解。当孩子从妈妈那里获得了爱和力量,他们的压力自然也会减轻。
启示二:帮助孩子面对恐惧
有时,孩子会因为自己同别人不一样,比如:不跟别人一起逃学、不跟着别人作弊、抽烟、抄作业等等,就因此受到嘲笑,甚至会受到孤立,感到恐惧、不知所措。
这时,妈妈应当教导孩子坚持自己原则,不对的事一定不能做。妈妈要让孩子知道,能够做到不随波逐流是很不容易的,也正是一个人成熟、勇敢的表现,更是有主见、有头脑的表现。当孩子获得妈妈的鼓励和认可后,就会变得勇敢起来。
启示三:和孩子一起分享自己的经验
任何人的成长过程都不是一帆风顺,都会经历很多心理波折。妈妈也一定曾经遇到过很多与孩子类似的情况,当时是如何对待的,或现在遇到了什么困难又是如何处理的,这些都可以用通俗易懂的语言告诉孩子,与孩子一起分享。当孩子得知妈妈原来也经常会面对压力和烦恼时,他们就会获得认同感,对妈妈所说的话也比较容易听进去了。
妈妈告诉孩子自己是怎样应付压力的,实际上也是为孩子树立了一个坚强、勇敢的榜样,从而增强了孩子克服压力的勇气和信心。
妈妈手记
现在,不仅很多成年人有心理压力,孩子也不例外。妈妈是孩子最重要和最信任的人,因此也有责任帮助孩子克服心理压力。妈妈平时应多注意观察孩子,当发现孩子有一些不对的症状时,应及时了解孩子的境况,倾听孩子的心声,并通过有效的方法帮助孩子舒缓心理压力,拥有健康的身心。