什么是鼻出血
鼻出血是指鼻腔出血，中医学称其为“鼻衄”，既可由鼻腔本身病变引起，也可由鼻周乃至全身性病变引起。
鼻腔容易出血，与鼻部的解剖结构有关系，如鼻中隔偏曲时，偏曲的一侧容易受到外界有害因素（包括干冷空气）的冲击，而且该侧中隔黏膜更薄、干燥，甚易破裂。
鼻和鼻窦的各种炎症以及高原气候、地理条件均可使鼻黏膜及其血流发生变化而致出血，如果受到拍打、撞击等外伤，会很容易发生出血。
如果是鼻和鼻窦以及鼻咽部的肿瘤，特别是恶性肿瘤，鼻出血可能是最早出现的症状，所以老年人如果经常发生鼻出血，应提高警惕，防止肿瘤的发生。
妇女月经期，特别是青春期初潮不久，月经尚未规律时往往也会发生鼻出血，因为鼻黏膜结构与子宫黏膜相似，也受人体内分泌系统的影响。在月经期间，鼻黏膜血管扩张、充盈，若子宫出血量少，鼻粘膜会代偿出血。
年长者患高血压和动脉硬化症时，由于血管内压增高和动脉脆性增加，也经常引起鼻出血。多种血液病也可引起鼻出血，特别是伴有凝血机制障碍者，如再生障碍性贫血、血友病、白血病、出血性紫癜等，都常发生鼻出血。
家庭护理要点
鼻出血时不要紧张恐惧，不要仰卧，因为仰卧时血会从咽后壁流入食道及胃，不久就会从胃再呕出。这样就掩盖了鼻出血的真象，误认为已不出血，实际上并未真正止血。患者要静卧，休息取半坐位。
●压迫止血
鼻出血时最好的办法是压迫止血。因为鼻出血的部位大部分是在鼻中隔的前下方，用手指将鼻翼向中隔处挤压，可使出血部位受到压迫，凝血功能正常的话很快就会止血，压迫止血只需要2～3分钟时间。还可在鼻部放冰袋冷敷。忌用纸卷、棉花乱塞，这不但起不到止血作用，而且不干净的纸卷及棉花还会引起炎症。注意保持呼吸道通畅，防止血液误吸。鼻腔填塞后如果仍有出血情况，要将口中血液吐出，切勿咽下。
对鼻腔已填塞的患者，口部盖浸湿的纱布，以减轻患者因张口呼吸而引起的口、咽部干燥不适感。口唇干裂者可涂液体石蜡油，每日3～4次。
●及时去医院检查
如果经常出鼻血，应及时去医院检查，还可在干燥季节或平时用涂油的办法预防鼻出血。不要挖鼻孔，防止损伤鼻黏膜，这是预防鼻腔干燥及鼻出血的好方法。
预防措施
●戒除烟酒
烟酒能加重呼吸道黏膜干燥。饮食要注意清淡，少吃煎炸的食品，多吃蔬菜、水果。补充维生素C，以增强呼吸道黏膜的抵抗力。
●注意防寒保暖
尤其是春秋季天气变化频繁，外出时可戴口罩，减轻冷空气对鼻黏膜的刺激。
●保持鼻腔卫生
鼻腔干燥发痒时，切忌用手抠挖，防止损伤鼻黏膜，可用淡盐水滴鼻腔。
●避免干燥的环境
气候是影响鼻出血的一个重要因素。北方气候干燥，特别是冬春季风多，很容易鼻出血。所以，冬季室内应保持一定的湿度，使用加湿器，暖气、炉子上放水盆，都可达到增加空气湿度的目的。平常要注意多喝水。
因为进入春天，天气转暖，冬天过久收缩的鼻腔血管扩张；鼻部血管脆弱，鼻内产生干燥、发痒等不适感，如果稍一抠挖，即会出血。春天是流感、麻疹等热性病的流行期，发烧之后可继发鼻腔及鼻窦感染，造成鼻出血。春季要少参加剧烈的活动，避免鼻外伤，预防感冒。
春天是易鼻出血的季节
●饮食宜高热量、高蛋白
给予高热量、高蛋白、清淡易消化的饮食，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅。
