姓名：小敏
淘气行为：每天早晨都赖在床上不肯起
最好的方法：自己控制时间
每天早晨，爸爸都要千呼万唤地叫9岁的女儿小敏起床上学。可奇怪的是，他叫的次数越多，声音越大，女儿越是不听话，赖在床上的时间越长。
一天早晨，爸爸又对着小敏说了无数好话，可是依然没有请动小敏起来。气得爸爸暴跳如雷：“小敏，我告诉你，我不想每天早上这样和你吵来吵去。晚上回来我们必须要好好谈谈，要制定一条有关起床的规则。”
以前爸爸也这么说过，不过他从来也没有和女儿一起实施，所以听了爸爸的话，小敏很不以为然，没有给予任何回应。依然慢腾腾地到了快迟到的时间才爬起来，胡乱洗漱一下，就去上学了。
晚上吃过晚饭后，爸爸叫来小敏，开始和她讨论新规定：“我打算给你买一个闹钟，让你自己来控制时间起床。你可以自己设定闹铃，只要上学不迟到，愿意几点起就几点起。从明天开始，起床就是你自己的事情了。要是你能做到准时起床，上学不迟到，放学后就可以回来多看会儿电视。”
第二天，小敏自己设定了闹钟。早晨闹钟响后，她特别不想起，可是等了半天，爸爸果然没有来叫他。所以只好自己跳下床梳洗穿衣。从那以后，小敏便自己来控制自己的时间，有时她也会错过早餐时间，但至少上学很准时小敏和爸爸都觉得，自从小敏有了自己的闹钟，她突然长大了。
每天早晨孩子们最不愿意做的事恐怕就是起床了，甚至一听到闹钟响或爸爸妈妈的叫喊，就赶紧把被子蒙在头上，不肯起床。
其实孩子不肯起床有很多原因，比如可能是因为不愿意上学，或前一天晚上玩得太累了起不来，还有的孩子可能是由于晚上做噩梦没有睡醒。所以父母面对孩子的赖床，要先弄明白原因，问问孩子是不是白天发生了不愉快的事，或者目前的生活方式让他感到睡眠不足，或重新审视一下孩子每天睡前的学习和活动等，然后再采取适当的措施，让孩子懂得只有按时休息，才能集中精力学习。
最好的方法：
●让孩子和闹钟比赛
除节假日或特殊的日子外，每天给孩子设定固定的起床时间，等孩子起床后，再将闹钟设定在早餐时间，并对孩子说：“看看你能不能在闹铃响以前洗漱完毕，准时来吃早餐。”或者说：“如果在闹铃前你做好一切事，放学后可以多玩一会儿。”
●让孩子自己承担赖床的后果
父母平时不要为孩子做太多的工作，给予孩子过度的关怀如果孩子能够独立照顾自己了，就要试着让他自己承担后果。比如起晚了，就会来不及吃早餐，那就只能挨饿；匆匆忙忙忘记了要带的课本或上学迟到，那就会受到老师的责罚。父母不妨就让他尝尝这些后果，而且请他自己一个人承担。
●训练孩子准时起床
孩子比较小时，可能还不懂得用闹钟，那就直接告诉孩子：“妈妈叫你起床时只叫一次，如果你不肯起来，迟到了可不能怪爸爸妈妈！”而且每天坚持只叫一次，让孩子自动自觉起来。等到孩子大些后，就给他买一个闹钟，教他如何调校及使用，爸爸妈妈就不再叫他起床了。
●和孩子讨论每天早晨的时间分配
父母可以提前和孩子讨论每天早上起床、穿衣、洗漱、吃早点、上学路上所需时间的多少，并订出每天早上起来的时间，如果经试验发现不够用或太充裕，可以根据情况做些调整。
●当孩子表现好时适当给予鼓励
有些孩子天生就动作慢，所以需要你多给他些鼓励可以事先给孩子设计一张时间表，列出孩子每天早晨该做的事和所需要的时间，让他们能够自我督促。如果孩子做得好，要适时地称赞他，比如：“我发现你今天起床、穿衣服的速度很快，如果坚持这样肯定就不会迟到了。”
父母要注意的问题：
※不要恐吓威胁孩子
如果你总是恐吓孩子：“你再不起床就不要去上学了！”或“再不听话爸爸妈妈就不理你了！”孩子很明白，你不过是在说空话而已。有时候，吓吓孩子的确可以让他们动作快一点，可是还是没有教会孩子如何安排时间，自己主动起床。
※不要动手硬拉孩子
如果硬是动手拉孩子起床，可能会造成更大的肢体冲突，甚至还会激起孩子的逆反心理，对你产生怨恨。
