1快乐是生命惟一的意义
快乐是一种境界，一种你自己领悟自己进入的境界；因为快乐不在于一个人拥有什么，而在于你对生命意义的真正理解，快乐是生命惟一的意义，没有快乐的地方，生命会变得悲苦而哀伤。
快乐是一种思想。思想快乐，你就是一个快乐的人。思想不快乐，你就永远也快乐不起来！
快乐是一种情绪。懂得了控制情绪的方法，你就已站在了快乐的一方。快乐也是一种个性。
有些人生来悲观，要追求快乐也难。但阅读和阅历都能使人智能增加，人一豁达，快乐就跟着来了。
首先，快乐的境界有高有低。从工作中获得的快乐，境界最高；其次，因付出而得到的快乐，也是高层次的快乐。这些快乐与贪得无厌的快乐相比，真是有天壤之别。
在现在的社会上生存，我们需要学习独处的快乐。阅读，欣赏音乐，让自己的一颗心安静下来，安静而踏实的心灵，也是快乐的泉源。
快乐的时候常常会悲从中来，原来忧喜本来就只有一线之隔。
苦乐、苦乐，悲苦的童年，往往也是未来奔向快乐的一种累积，会成为中年以后收获不尽的宝矿。“吃得苦中苦，方为人上人！”有些古话，至今仍为真理。反之，先甜后苦，“少壮不努力，老大徒伤悲。”不事耕耘，只知享受和挥霍，那么，老来苦真是苦。可见辛苦和快乐是一体两面，不知道何谓痛苦，大概也就难以体会真正的快乐。
快乐和幸福有别，幸福是“命运安吉，境遇顺遂”，快乐则需要我们主动追求。通过追求得到的快乐，是辛苦播种而来的，所以是一种“果”，属于“种豆得豆，种瓜得瓜”的一种“果”。但快乐之果收成之日，切忌得意忘形。快乐就好像春风，让人人觉得舒适，但快乐过了头，就变成了飓风，甚至会演变成“暴风雨”，那么就会乐极生悲——快乐的你，请切记！
切记！
快乐其实很简单，只要不忘在自己心灵深处播下快乐的种子，快乐将时刻伴你而行。
2快乐取决于内心的态度
一个人生活得快乐与否，取决于自己内心的态度而绝非外在表现。态度就像磁铁，不论我们的思想是正面还是负面的，我们都受它的牵引。而思想就像轮子一般，使我们朝一个特定方向前进。
虽然我们无法改变人生，但我们可以改变人生观；虽然我们无法改变环境，但是我们可以改变心境。即使一个残疾人也有自己快乐的生活哲学，他们不会因为自身生理的缺陷而失去原本生活所给予他们的快乐。
比尔在一家汽车公司上班。很不幸，一次机器故障导致他的右眼被击伤，抢救后还是没有保住，医生摘除了他的右眼球。
比尔原本是一个十分乐观的人，但现在却整天沉默寡言。他害怕上街，因为总是有那么多人看他的眼睛。
他的休假一次次被延长，妻子苔丝负担起了家庭的所有开支，而且她在晚上又兼了一个职，她很在乎这个家，她爱着自己的丈夫，想让全家过得和以前一样。苔丝认为丈夫心中的阴影总会消除的，那只是时间问题。
但糟糕的是，比尔另一只眼睛的视力也受到了影响。在一个阳光灿烂的早晨，比尔问妻子谁在院子里踢球时，苔丝惊讶地看着丈夫和正在踢球的儿子。在以前，儿子即使到更远的地方，他也能看到。
苔丝什么也没有说，只是走近丈夫，轻轻抱住他的头。
比尔说：“亲爱的，我知道以后会发生什么，我已经意识到了。”苔丝的泪刷地就流了下来。其实，苔丝早就知道这种后果，只是她怕丈夫受不了打击，要求医生不要告诉他。
比尔知道自己要失明后，反而镇静多了。连苔丝自己也感到奇怪。
苔丝知道比尔能见到光明的日子已经不多了，她想为丈夫留下点什么。她每天把自己和儿子打扮得漂漂亮亮，还经常去美容院，在比尔面前，不论她心里多么悲伤，她总是努力微笑。
几个月后，比尔说：“苔丝，我发现你新买的套裙那么旧了！”苔丝说：“是吗？”
她奔到一个他看不到的角落，低声哭了。她那件套裙的颜色在太阳底下绚丽夺目。苔丝想，还能为丈夫留下什么呢？
第二天，她请来了一个油漆匠，苔丝想把家具和墙壁粉刷一遍，让比尔的心中永远是一个新家。
油漆匠工作很认真，一边干活还一边吹着口哨。干了一个星期，终于把所有的家具和墙壁刷好了，他也知道了比尔的情况。
油漆匠对比尔说：“对不起，我干得很慢。”
比尔说：“你天天那么开心，我也为此感到高兴。”算工钱的时候，油漆匠少算了100美元。
苔丝和比尔说：“你少算了工钱。”
油漆匠说：“我已经多拿了，一个等待失明的人还那么平静，你告诉了我什么叫勇气。”
但比尔却坚持要多给油漆匠100美元，比尔说：“我也知道了原来残疾人也可以自食其力，生活得很快乐。”
原来这个油漆匠只有一只手。
寻找并拥有快乐是一个永恒的话题，它能使人生土壤里的生命之花开得灿烂鲜艳。
3用快乐去拥抱生活
快乐的人知道，快乐是人生最重要的价值，也是一种生活的态度；而那些经常抱怨生活，或者活在痛苦边缘的人，他们羡慕别人的快乐，也希望自己活出快乐，但他们总是跨不进那扇快乐之门。
大多数人一生热衷于追求财富、权势、名誉，我们很少听人说：“我一生都在追求快乐。”
因为，一般人总是相信，当他们得到财、权、名、利之后，快乐就随之而来了。不过，等到他们耗费毕生力气追到手之后才恍然大悟，快乐非但没有来，反而换来了痛苦。
要追求快乐的生活，看似容易，却需要相当的智慧。那么什么是快乐呢？请看一位作家的理解吧！快乐就是一辈子做自己喜欢做的事。
快乐是全力以赴，追求卓越。
快乐就是充满希望。
快乐的人只问耕耘，不问收获。
每天生活紧张的人，是不会快乐的。
凡事顺其自然，不必强求，就能快乐。
人一旦只为钱而做事，那就注定与快乐绝缘。
快乐不是一种兴奋剂，而是一种心灵的安定剂。
快乐的人懂得珍惜，他们从不埋怨自己缺少什么，而会珍惜自己的拥有。
快乐的人勇于尝试，敢于冒险。
以工作为游戏时，生命就充满了快乐；以工作为义务时，生命就变成了无奈。
快乐无所不在，无所不有！
其实，快乐和痛苦，纯粹是由自己造成的。善于发现快乐的人，他们在生活中随时都能找到快乐的种子。而那些整天忧愁的人，他们身边尽管有许多快乐，但却视而不见。如果说，发现快乐需要智慧的话，忧愁者所缺乏的就是这种在平凡生活中发现快乐的智慧。
不快乐的人不仅自己忧愁苦闷，而且不仅自己忧愁苦闷，而且常常会带给别人压力，他们经常抱怨这个，抱怨那个。但说也奇怪，不快乐的人通常不会承认“我不快乐”。
快乐确实需要智慧。快乐的人活得都很有味道，很潇洒，也很豁达。他们领悟到生命的无常，不知何时灾难突然降临，惟有保持豁达才能从容应付。
很多不快乐的人，他们痛苦的来源是因为“把自己摆错了位置”。快乐的人非常清楚如何安排生活，不快乐的人，每天睁开眼睛总是怀疑地自问：“我究竟要干什么？”
我们周围有很多人，当他们下了班之后，就像个泄了气的皮球，整个人瘫坐在电视前面，要不就是酗酒、豪赌，生活得很无奈。这种人一定是摆错了位置，他可能想赚更多的钱，想爬得更高，或者有更多的欲望，由于不知道割舍，想要的太多，结果反而掉入痛苦的深渊。
所以说，要找快乐，就要懂得做出选择，看你究竟把自己摆在哪一位？权力、名声、财富，还是快乐？心理学家认为，快乐的来源包括“新的刺激”与“不断超越”。这就说明了那些酷爱山的人，为什么总是喜欢向高峰挑战的道理。
快乐是一种生活的态度。假使一个人一辈子有钱、有权、有名，却没有快乐，仍旧只能算是虚度此生。
有一位知名作家说过一句话：“快乐与哀伤就像两条并行的铁轨。”人的一生，忧苦的时候比快乐的时候多。但是，话虽如此，我们并不一定就得哀哀戚戚地过日子。仔细想想，在我们的周围，每天都会听到一些坏消息，这些消息已经让我们无所逃遁，那么为何不去找一些令人振奋的事情来替自己打气呢？
物质上如果保持恬淡，精神上就能有更大的空间去丰富它。而且，物欲上的东西“边际效益”递减速度反而特别快。我们常叹，人生无奈，总是有牵扯不完的琐事，不是担心这个，就是担心那个。在短暂的生命中，每个人应该留一些空间做自己想做的事。而且，只问耕耘，不问收获。因为快乐存在于人们为达到目标的奋斗之中。
人生的终极目标就是成功和快乐。一个失败的人生等于枉度一生，一个没有快乐的人生也等于虚度此生。
4快乐的生活离不开微笑
时时想着快乐的事，久而久之，你就会发现自己的生活充满阳光，自己的目标已随时可以达到，世界变得多么可爱。发自内心的微笑就会绽露在脸庞。
微笑是自信的象征、是礼貌的表示、是身心快乐的标志。在我们的生活中不能没有微笑。微笑仿佛是一缕春风，化开久冻的坚冰；微笑就是一滴甘露，滋润久旱的心田。假如我们生活在一个没有笑的世界里，那将是多么的可怕、无聊。
据说在18世纪，有一位红衣主教患了可怕的脓肿病，濒临死亡，教徒们都已经绝望了，忙着为他准备后事。恰在这时，主教养的猴子滑稽地戴上了红衣主教的红色方幅，穿上了主教的袍子，在大厅里学着主教的样子走路、祈祷。主教看了后哈哈大笑，病情顿时减轻了一半。
猴子一连表演了几天，居然挽救了主教的性命。
一笑能救命，由此可见微笑的魔力。
微笑是一种令人愉悦的表情，表达一种热情而积极的处世态度。一个热爱生活的人，一个积极向上的人，微笑是他显露最多的表情，也是人所拥有的一种高雅气质。
微笑能散发出凡人无法抵挡的魔力。请人帮忙时，带着微笑，别人几乎无法拒绝你的请求；感谢别人时带着微笑，别人会加倍领受你的感激之情；心情郁闷时，微笑会解除你的烦恼；开心快乐时，微笑会令你更加愉快。
微笑可以融解客人的拘谨。客人来访，由于陌生和羞涩，往往十分拘束。主人一边与客人握手，一边神情愉悦地微笑，可以帮助客人放松情绪，感到温暖亲切。
微笑可以缓解紧张的气氛。有时在某种场合，当一个人被另一个人讥笑；自己做错了事，气氛紧张时，善于社交的人能用适时的微笑或开个幽默玩笑，转移视线，以缓和气氛，解除僵局。
微笑可以帮助你拒绝他人。由于种种原因对于别人的请求不好拒绝时，板起面孔必然得罪别人。这时候婉言谢绝地微笑，对方容易心悦诚服。
假如有两个人站在我们面前，一个人面带微笑，另一个冷若冰霜。那么我们宁愿与第一个人交往，而不愿意同第二个人交往，因为第一个人给我们一种亲近的感觉。
行动往往比言语更能传递感情，一个微笑所包含的涵义是：“我很高兴看到你，你带给我快乐，我喜欢你。”
吉姆·丹尼尔是美国有名的企业家，他的“笑脸计划”令世人震惊和赞叹。阿尔米公司是美国钢铁公司和国民制酒公司的一家子公司，长期以来，效益极差，濒于破产。丹尼尔接下这个烂摊子之后，冥思苦想，终于策划了一个著名的“到处是笑脸”的计划。
丹尼尔把“一张笑脸”作为公司的标志，在所有的厂徽、工作标志、信笺信封上都印上一个乐呵呵的笑脸。丹尼尔自己骑着车，飞奔在各个工厂、车间、营业部之间，他给自己的命令是“对每个人微笑。”结果，所有员工都渐渐地被他感染了。他还给公司的管理层下达命令，“倘若你看到有谁面无笑容，那就请你对他报以微笑。”
阿尔米公司焕然一新。在几乎没有增加投资的情况下，生产效率提高了80%。公司上下其乐融融，员工互相关心，互相帮助。外面来公司办事的人越来越多，大家都感觉很舒服，公司的生意越来越红火。不到5年的时间，公司不仅还清了欠债而且盈利丰厚。人们称丹尼尔的成就是“微笑大捷”。
丹尼尔为什么会取得成功呢？原来他经过调查分析，发现公司的缺陷不在于机制，而在于人际关系的冷漠。所以，他推出了微笑行动。这一计划从另一个角度证明了人们对微笑的渴望，这也是社会活动能力高强的人在现代社会的万能“通行证”。
如果你没有微笑的习惯，那没有关系，因为习惯是可以培养的。你要强迫自己微笑，如吹吹口哨、哼个曲子，使自己高兴起来，这样脸上就会露出微笑。记住这句谚语：微笑是两个人之间最短的距离。
快乐的微笑是保持生命健康的惟一药方，它价值千百万，但得到它却不要花费一分钱。
5快乐需要保有一颗平静的心
我们的心属于我们自己，我们是内心惟一的主人。把所有的负面的反应都阻隔在心门之外，我们就能找到内心的平静与喜悦。
如果我们的心境理智平和，自然会过滤掉所有对我们不利的思想和情绪，而不会使快乐受到影响。我们要抛开所有消极与否定的思想，才能达到这种理想的境界。快乐需要保持一颗平静的心。
身体对于食物的反应，会影响身体的健康；而情绪对于外在刺激所产生的反应，则影响心理的健康。每天我们所经历的事情，有愉快的，有悲伤的。这时，就需要我们有一颗平静的心了。
在生活中，我们每一个人一生所经历的事情，无论是好还是坏，事件的本身并不重要，重要的是我们对事情的感受及反应。我们每个人都可以把所有不愉快的经验，转变成对个人及世界极有利的契机。
欧·亨利曾经因为犯案而被判刑，其后他并未因此而愤世嫉俗，而是致力于写作，终于成为英国文学史上不朽的人物。
英国人杰克·伦敦把早年遭受的挫折写成小说，成为全国知名的作家，那些故事至今仍然被视为文学的瑰宝。
挪威的移民努特·汉生一生尝试过许多事情均告失败。最后，在绝望之中，他决定把所有失望的故事写成一本书，书名是《饥饿》。这本书让汉生赢得诺贝尔文学奖，从此来自世界各地登门求稿的出版商络绎不绝，使他名利双收。
狄更斯的初恋失败了。他没有从高楼上跳下轻生，或是吞服大量的安眠药。他把苦恋写成《大卫·科波菲尔》一书，使他在文坛上大放异彩，拥有无上的荣耀和财富。
我们必须承受一连串的挫折、失望、打击和失败，才能找到真正的自我。杜鲁门曾经是一名失败的成衣商，日后却成为美国的总统。我们所谓的失败和打击，大多都可以使我们发掘更多的机会，得到更大的快乐，更能领悟人生的真意。
有一名矿工穷其一生都在寻找金矿。他忠实的骡子，驮着所有家当和淘金的工具，跟着他四处寻宝。有一次骡子掉进一个洞里，跌断了腿，在他设法把骡子从洞里拉出来时，意外地发现了世界上最丰富的金矿。
每当我们遭遇挫折或逆境时，都可能有一位无形的朋友默默地努力，想要帮我们脱离困境。
为此，我们要持有一颗平静的心，对于我们尚未达成的目标充满期待，而不要去想过去所遭遇的挫折和痛苦。
嫉妒和报复是非常丑恶的字眼。不要让这两种情绪扰乱我们平静的心。拒绝那些使我们感到焦虑、嫉妒、贪婪及妄想一步登天的念头，否则我们将会失去内心的平静。
