部队的器械训练除了单杠和双杠之外还有一项，那就是跳木马。跳木马和我们小时玩的跳人马的动作是一样的，只是木马的高度更高一点，长度也更长一些，由于要在高速奔跑的时候踏板起跳，不仅仅需要身体的协调性，也需要一定的胆量，刚刚开始接触跳木马的新战士，就会闹出很多笑话。
部队上跳马训练和单双扛一样难度己并不是很高，不会出现大家看奥运会跳马比赛一样又是腾空，又是转体，又是空翻那种近乎神级的高难度动作。部队的跳马训练分三个练习，一练习是屈膝腾跃横木马，二练习分腿腾跃横木马，以及三练习分腿腾越纵木马。通常在新兵连战士们的跳马训练只做一，二练习，三练习由于需要更强的身体素质，弹跳力，以及更灵活的身体协调性和胆量，都会安排到下连队之后。
跳马训练不会以班为单位组织，其原因主要是跳马训练的危险性更高，需要更多的人员进行保护，而且保护人员必须有一定的经验和很快的反应能力。所以，跳马训练通常都是以连队为单位进行组织。
在一个阳光灿烂的下午，新兵一连的跳木马学习准备开始了，战士们整齐的列队，等待着轮到自己，还没有正式开始前，战士们也会在队列中小声的聊两句。
“有志哥，我看那木马那么高，有点打怵啊！”大壮有点胆怯的轻声说道。
“打啥怵，你这个子打怵，人家个矮的咋整，你不是天不怕地不怕吗？”国威轻声说道。
“就是，你怕个毛啊，现在咱们班就你体能最好，你打怵我们还活不活了。”赵天贵轻声说道。
“同志们不要讲话了，下面我来给大家讲一下跳木马的流程和标准，以及动作技巧。”孙连长在队伍前，亲自组织今天的训练。“进行一练习屈膝腾跃横木马的训练时，准备进行训练的战士，站在距离木马二十米左右的准备位置，举右手报告，表明自己已经做好了准备。听到“开始”的口令时，助跑加速，在距离蹅板一大步时，用自己最有力的支撑腿向前跳跃，两脚同时蹅板，起跳。双手分开用力推木马，同时屈膝收腿，借着身体向前的惯性跃过木马，落地时，双膝微微弯曲，缓冲落地的冲击力，挺胸抬头，双手上举。落地后，成立正姿势转体面向指挥员，听到入列的口令时，跑步入列。二练习除了过马姿势不同外，其他步骤与一练习相同。二练习叫分腿腾跃横木马，顾名思意，跳过木马的时候要分开双腿，在空中要有一个挺胸展腹的动作，如同大鹏展翅一般，这样才会显的姿势优美。下面现有你们的班长为大家示范一下，跳木马训练的一、二练习的动作。一班长出列。”
“是。”一班长迅速出列，跑到准备位置，高举右手“报告。”
“跳木马一练习，屈膝腾跃横木马，开始。”孙连长口令一下达，一班长陆海波立即起跑加速，在距离踏板一米多的地方，只见他右脚用力蹬地，身体向前一跃，双脚同时踩在踏板上，同时屈膝下蹲，借着踏板向上的弹力，向前上方纵身一跃，说时迟那时快，一班长陆海波就像一只迅捷的羚羊，双手轻轻一推木马，一瞬间就从木马上方飞越过去，双脚稳稳落地，同时双手上举挺胸抬头亮相，紧接着恢复立正姿势，转体面向孙连长。
“入列。”孙连长下达口令，一班长迅速回到队伍中。而在准备位置上的二班长梁志远，早在一班长开始起跑加速的时候，就已经自动出列跨立站在准备位置上等待了，看到一班长完成动作入列归队了，梁志远立即举起右手：“报告。”“开始。”随着孙连长的口令，二班长起跑加速，轻轻一跃如蜻蜓点水般越过木马，稳稳落地。各班班长一个接一个的轮流进行跳木马练习，给新战士们展示了一练习屈腿腾越横木马和分腿腾跃横木马两个动作。
“同志们，刚才各班班长给大家展示了跳木马训练的一、二练习。要进行跳木马训练，首先要克服的就是恐惧心理，为了大家能够克服恐惧心理，我们跳木马训练的一练习有一个辅助练习，那就是一练习屈腿腾越横木马的分解练习，大家在踏板起跳之后直接跳上木马，然后再跳下来，为了让大家有一个直观的印象，现在，现在由你们的班长给大家示范一下，一练习的分解练习。一班长出列。”孙连长下达口令。
“是。”一班长陆海波出列来到准备位置，举手报告，随着孙连长的口令，起跑加速跃上踏板，轻轻一跳双手一撑，双脚踏上了木马，然后轻轻一跃，跳下沙坑，亮相转体，在口令的指挥下入列归队。紧接着是二班长、三班长。各班班长又给战士们进行了一次跳木马一练习屈腿腾越横木马分解动作的示范。班长们的示范完成之后，马上就要轮到新战士们开始了。
“同志们，刚刚班长们已经把分解动作给大家展示了一遍，现在大家开始进行跳木马一练习的训练，我们一开始就进行连续动作的训练，不进行分解动作训练。如果有战士不能克服恐惧心理无法完成一练习的训练，我们再单独进行分解动作训练。大家听明白没有。”孙连长大声的问道。
“明白了。”新战士们的大声回答道。“好，第一名，出列。”孙连长下达口令。一班的排头立即出列站在了起跑位置上。准备好以后举手报告，“开始。”孙连长下达了口令，几位排长精神集中的站在木马两边担任保护人员。
第一名进行木马一练习训练的新战士王泽凯，助跑加速，快速的来到踏板前面，纵身一跃，双脚一踩踏板向前一跃，两手一撑木马，但是由于恐惧心里没能克服，双脚收的不到位，上身都过去了两只脚却没能越过木马，双脚挂在木马上，上身直挺挺的向着沙坑摔了下去，王泽凯也是自己吓得一声大叫“啊。”眼看就要王泽凯就要摔到在沙坑上造成训练事故了。说时迟那时快，负责保护新战士的几位排长不愧是经验老道，反应灵敏，在第一时间出手，在新战士快要摔到地上的时候，四只手托住了新战士的上身，接住了新战士，在大家的一片惊呼声中化险为夷。
“呵呵，同志们是不是感觉很惊险啊！”孙连长问道。
“恩，是啊，差点就把王子凯摔坏了。”一班的几位战士说道，“是啊，是啊，真是挺吓人啊！”新战士们也回答道。
“哎哟，我的娘哎，这要是摔下去，还不把脸都摔没了，可吓死我了。”大壮轻声的说道。
“别瞎说，那不是没摔下去了，你以为排长们都是吃干饭的吗，不是接住了吗！”国威说道。
“那要是万一接不住呢，不是还得摔下去啊，我小时候从树上掉下来摔了那一次，可把我摔怕了。”大壮轻轻说道。
“树上掉下来，那是多攒的事了，你还记得，你不是一样上单杠也没害怕吗？”国威说道。
“单杠上，那是慢慢上去的，这是呼呼的往前跑着，反正我看见那个木马就害怕。”大壮说道。
“同志们都不要说话了，惊险是惊险，但是咱们是有惊无险，有我们几位排长的保护，大家就放心大胆的跳，保证不会让大家摔倒，第二名开始。”孙连长下达了口令。
第二名战士一咬牙，起跑加速，来到踏板前面，跳上踏板双腿用力一蹬，两腿使劲往上一收，双手一推木马，虽然姿势不是很漂亮，但也算是比较轻松的跳过了木马，落地的时候身体稍微晃了几下，旁边的两位排长已经伸出了手保护着，看到新站是没有摔倒的迹象，就把手收了回去。新战士立即转体面向孙连长，在孙连长的口令下，跑步入列归队了。紧接着就是刚刚在第一次训练中没能跨过木马的王泽凯，他把心一横、摔就摔吧，起跑加速向着木马冲去，来到踏板前，右腿用力一蹬，往前一跃双脚同时踏上踏板，用力一瞪身体向上向前跃起，两手轻轻一推木马，身体借着惯性非常轻巧的飞过了木马，双脚落地的时候身体稍微晃了晃，但立马稳住身体霸气的高举双手亮相，然后立正转体，面向孙连长，随后在孙连长的口令下跑步入列归队了。
“同志们看到没有，刚刚王泽凯同志第一次跳的时候，没有跳过去，第二次跳的就非常漂亮，只要大家克服恐惧心理，都可以跳的非常漂亮，下一个，开始。”新战士们一个接一个的进行着跳木马一练习的学习和体会，也有几位战士第一次跳的时候出现了害怕的心里，用了2次，有的用了3次，才完成了第一次的跳木马练习。很快就轮到了三班的新战士们，第一个进行练习的自然是排头刘世亮，刘世亮身高腿长，跳木马对他来说是非常轻松的事情，但由于体能上有所欠缺，现在跳的姿势还不是那么漂亮。
紧接着就是国威了，看了两个班的班长们的示范，以及前面一班和二班战友们跳了这么多次，国威对于跳木马的整个流程在心里默默的运行了无数次。站在准备的起跑线上，高高的举起右手，“报告。”孙连长一看，呵呵杨国威，这个自己从带兵的时候就给了深刻印象的小伙子，为了来当兵绝食了两天的新战士，据班、排长们汇报，训练成绩一直非常好，在连队里也是名列前茅的，看看今天他能有什么样的表现吧！“开始。”孙连长下达了口令。听到口令的国威立即起跑加速，很快就来到了踏板前面，在距离踏板一米多的时候，右脚用力一瞪身体向前一跃，双脚同时踩在踏板上，同时屈膝身体微蹲，紧接着双腿用力一蹬向前上方奋力一跃，就在身体接近木马上空的时候，双手用力一推木马，整个身体就像一只轻盈的小燕子飞过了木马，双脚稳稳的落在沙坑里，随即高举双手挺胸抬头一个精彩的亮相，然后转体面向孙连长。“入列。”孙连长下达口令，心想真不错啊，这跳的姿势虽说比不上前面班长们的示范动作，但在新战士中可以说是相当漂亮的。随着孙连长口令的下达，国威自行跑步入列归队，立正转体恢复跨立姿势。
“哎，有志哥，你跳的真好，我看着都快赶上班长跳的好了。可是我一看见那个木马我就害怕，咋办啊！”大壮轻声的说道
“我跳的好啥啊，照着班长他们还差得远呢。你怕啥，怕啥，顶多就跑过去撞在木马上，还能怎么着，别丢人啊！”国威轻声的数落着大壮。
“行，大不了就是撞在木马上，豁出去了。”大壮咬牙切齿的轻声说道。而在准备的起跑线上，高丰源已经开始举手报告，马上就要轮到大壮了。随着孙连长的口令下达，高丰源起跑加速，向着木马冲了过去，大壮也赶紧自动的来到准备的起跑线上跨立站好。只见赵天贵来到踏板前，轻轻一跃跳上踏板，双腿用力一蹬，轻轻的向前上方跃起，两手一推木马，也是非常轻巧的飞过木马完成了第一次的跳木马练习。这下就要轮到大壮了，大壮站在起跑先上，心里不停的打着鼓，‘哎哟，我的娘哎，那个木马那么高，那个腿还是铁的，这要是撞上还不得把头撞破喽啊！哎呦，我的娘哎，这可咋整啊！’就在他还在胡思乱想的时候，高丰源已经在孙连长的口令下，跑步入列了。丑媳妇总要见公婆，到了上场的时候，想躲是躲不过去的，把心一横，撞就撞吧，大壮心里想着，高高的举起右手：“报告。”孙连长一看，呵呵，李壮志，大壮，这个曾经在体检时屁崩大夫的小伙子，诚实憨厚又不怕吃苦，班、排长汇报过，曾经用一中午的时间克服了同手同脚的毛病，还因为他的这一经历，重新调整了训练的方式方法，着重新兵班长和新战士的交心谈话，拉紧新战士和班长的距离，对新战士快速的融入集体起到了不小的促进作用，而且在体能训练中格外能吃苦，现在的体能素质在连队中是数一数二的，恩，看看这个小子是不是能跳出更漂亮的动作。“开始。”孙连长下达了口令。大壮起跑加速，快步的冲向木马，距离踏板越近越心慌，越近越心慌，终于来到了踏板前面，大壮右腿用力一蹬跳上踏板，就在大家都等待着他精彩一跳的时候，他突然在踏板上刹车了，没有起跳还因为惯性把踏板往前搓了十几公分都搓歪了，身体晃了好几下差点没摔倒，负责在前面保护的排长，连忙伸手扶住了大壮。大壮羞得满脸通红，都赶上验兵体检时屁崩大夫是的脸红了，可心里就是害怕，他自己也没办法。“连、连长，我，我。”大壮磕磕巴巴的说着，又不知道该说啥。
“没事，回到起跑位置去，再来。”孙连长说道。新战士出现恐惧心理不是什么稀罕事，但是在他的印象中，大壮是一个敢说、又敢作的愣头小伙子，怎么会在木马面前害怕呢，孙连长也是百思不得其解。大壮回到了站在起跑位置的赵天贵的身后，赵天贵举手报告，在口令的指挥下，起跑加速，来到踏板前轻轻一跃，双脚踏板用力一瞪，两手轻轻一推，也非常轻松的完成了一次漂亮的跳木马动作，赵天贵在孙连长的口令指挥下入列归队了。
大壮再次，鼓起勇气举手报告，随着口令的智慧，向前冲去，这一次他助跑的速度更快，一直提醒自己不要害怕，却忘了踏板已经近在眼前了，根本就手不住身体，一头向着木马冲去，这个动作是负责保护的排长们也始料未及的，在这种情况下跟们没有出手的机会，眼看着大壮向着木马就撞了上去，怎么办，怎么办，已经没有人能够在这个时候，出手拉住大壮了，国威的心提到嗓子眼上，这要是撞到木马腿上，大壮的脑袋非得撞坏了不行啊！
