“在教你们之前，我问你们一个问题，你们知道梅花代表了什么？”芙罗拉卖了个关子问。
“寂寞？”这是莉莲说的，她想起了“墙角数枝梅，凌寒独自开”。
“幽香？”这是凡妮莎说的，她不像莉莲，有地球的各种知识，只能根据自己的印象来说，她只觉得梅花开放后的香味很让人舒服。
芙罗拉听了后，笑着摇头道：“不是呢，梅花代表了高洁澄澈，因为总是在初冬开放的梅花，经常伴随着白雪开放，天地就像因为它的开放而变得一尘不染。所以，我教你们的下一个姿势‘梅花式’就是针对你们的肝脏而锻炼。要知道，肝脏可是一个重要的脏器，专门用来处理来自外界的各种毒物呢！”
接着，她坐在了地上，腰背挺直，两腿放松后向前伸直并拢，说：“首先，弯曲你们的右膝关节，然后将右脚踩在左小腿外侧。然后向斜向后收回左小腿，左脚放在右大腿的右侧紧贴后，右脚仍然保持紧贴在左腿膝盖前方。接下来，伸直你的双手，把左手肘紧贴右腿膝盖右侧，而手掌伸出，尝试抓住你的右脚。左臂则是绕到后背，手掌掌背紧贴后腰后，慢慢张开你的右肩，头部也随着转向右后方，接着像我这样呼吸，梅花式就完成了，这一式还能同时锻炼你们的胰脏跟胆子呢！”
莉莲两人照着做了，发现这个动作果然会让右腹产生强烈感觉。不过，这个动作需要身体的柔韧性就更高了，还好两人基础扎实。
最后，芙罗拉对两人说：“人类最核心的脏器、象征着生命的脏器，就是心脏了！我们一般判断一个人是生是死，也是靠对方心脏是否仍然跳动来判定。而锻炼心脏的姿势，就是‘剑兰式’。剑兰代表着坚强不屈，所以这个姿势不需要卷屈身体，而且是五式中最简单的姿势。”
说完，芙罗拉站笔直后，两腿分开至肩宽，说：“首先，你们要这么站好，然后两臂高举于头顶上，两掌相对合十。接着，放低躯干，幻想自己底下有张无形的椅子能够让你们坐下，直到大腿与地面平行，臀部则是要在比大腿略低，胸部要向后收起，上身保持笔直，像我这样保持深呼吸。做的时候要想象成自己是一株剑兰那样，从土壤中吸收养分，像利剑般从土地中拔起，直指天际。怎么样，这个姿势是不是很简单？不过，你们可别小看这个最简单的姿势，实际上这个姿势做起来容易，难的是保持下去，不信你们试试看？”
莉莲发现这‘剑兰式’不就跟地球上的‘马步’大同小异嘛？以前的她可没觉得马步有多神奇，觉得傻傻地那样蹲着马步，还不如老老实实去锻炼身体。不过，既然芙罗拉叫到，她也只好跟着去做。
不过，当她摆好了这个姿势后，才发现自己曾经的想法有多么错误。或许以前他的素质压根就上不了台面。现在的她发现，这个姿势虽然简单，但是要一直保持的话，那要涉及到身体许多部位的参与，会非常地累。而且蹲得越久，她的胸口就越感到热，而且心中想要运动的欲望不断上升，就感觉像是有些什么东西从脚底下升起后环绕全身，才蹲了没多久就感觉比做了场剧烈运动还累。
“哈哈，知道不简单了吧！晚上还有重要的东西跟你们说，我先准备去啦！你们给我保持这个姿势直到我回来为止吧！呵呵呵呵呵~”芙罗拉看到两只萝莉的窘样，笑呵呵地离开了。
……
好长一段时间，芙罗拉才回来。她一进门，就看到凡妮莎已经坚持不住，正坐在一旁发呆，不过这也属于意料之内，倒是莉莲居然还在坚持让她感觉到意外。看着她满脸通红，两条腿微微打着摆的样子，芙罗拉感到有趣极了。
给了凡妮莎一个眼神，阻止了她说话，芙罗拉一脸玩味地悄悄地走到了莉莲身后，露出了邪恶的笑容，以她5级的实力，不让莉莲发现自己接近实在是一件相当简单的事情。
莉莲可不知道自己已经大难临头了，她感觉四肢逐渐开始发软，而胸口那里不断散发着灼人的热量，蔓延至全身，让她大汗淋漓。忽然，她感到有什么尖长得东西忽然从左右两边捅到了自己腰间的软肉上。这简直就是压倒骆驼的最后一根稻草，被这么一捅，她发出了“噢~”的一声后，一直憋着的那口气没有聚稳，整个身子就像没有了骨头支撑般软倒在地上，看起来就像是一只可爱的蚕宝宝。
意料之中的，芙罗拉把软绵绵的莉莲抱起来狠狠地蹂躏了一番后，说：“小桃子居然能坚持这么久啊，我还以为特意拖得久一点再回来，你会跟凡妮莎一样呢！好了，马上就要吃晚饭了，你们可以尝试一下‘一串红式’了！”
凡妮莎经过了休息后，早就跃跃欲试了，听到芙罗拉说完后，很快地就做起了‘一串红式’。莉莲则还是一脸迷茫，即使刚才芙罗拉狠狠地蹂躏了她一番。那是因为刚才芙罗拉捅她的腰间时，她忽然感觉到自己的身体一轻，全身泛起了麻痒的感觉，就像被电流击中一般，脑子则是一片空白，就像灵魂出窍了一般。
莉莲不知道她因为长时间的维持“剑兰式”，血液遍涌全身，肌肉皮肤绷紧，身体的敏感程度也会因为这样而大大提升。而且可能因为有精灵族的血统，她的身体本来就是比一般人敏感，说是“豌豆公主”有点夸张，但也差不了多少。再说，之前她还做过“桅子花式”，下身那种莫名之感还没尽去。所以，被芙罗拉那么一捅，她就经历了人生中第一次的那啥……不知道莉莲自己懂不懂，反正你们是懂的。
等她从那种滋味中回过神来时，发现凡妮莎已经不见了。她奇怪地问：“小姨，凡妮莎哪去了？”
芙罗拉看着莉莲的小脸，她当然知道刚才莉莲是什么情况，感到相当有趣的她乐道：“呵呵，凡妮莎正在干嘛，你把‘一串红式’做了不就知道了？”
……
晚上享用晚餐的时候，两只萝莉发现平时吃的那些食物，今天晚上吃起来居然没以前那种坑爹感觉了，连不是很喜欢吃肉类的凡妮莎也比平时吃多了不少，而且芙罗拉就像早有准备般让厨师为两人加餐了。
看着胃口大开的两只萝莉吃着东西，芙罗拉说：“等我把五大基本姿势以外的其余姿势也教会你们后，你们就不需要戒口了，可以吃你们自己最喜欢吃的东西了喔！甚至你们连那些锻炼也不需要继续了，因为继续这套动作，将会巩固你们的锻炼成果，并且逐渐增强。”
莉莲不可置信地问：“小姨，这是真的吗？”
“是的，以前让你们做那些锻炼只不过是为了让你们打好基础，毕竟那时候的你们身体实在是太弱了。没有一定的实力，贸然就练习‘花枝招展’这样的功法，不但不能得到锻炼，甚至会对身体造成不可恢复的损伤呢！”芙罗拉向他们解释，为何不从一开始就叫他们修炼这套功法。
莉莲虽然不讨厌运动，但毕竟每天要做那么多运动是极其耗费时间的一件事情，现在听到只需要在室内做这些姿势，就可以继续获得锻炼的效果，还可以不继续吃那些坑爹的东西，她当然相当高兴。
“不过嘛，虽然不用继续做那些锻炼，但你们还是要跟我学习武技啊，而且以后我可是还会让你们进行更刺激的训练喔！”还没高兴完呢，芙罗拉就给莉莲泼起冷水来了。
“吃完晚餐后，可是有好东西等着你们呢！呵呵呵……”早就吃饱了的芙罗拉笑着离开了，留下一头雾水的两只萝莉在会堂。
……
晚上，又到了洗澡的时间，两只萝莉像往常一样等待着仆人准备好一切。不过，当仆人们扛着浴桶进来的时候，他们发现浴桶里面居然不像以前一样是空的，而是装满了某种液体。
这液体看起来粉红透紫的，里面好像还有许多悬浮物，莉莲凑上前去把悬浮物捞起了一些看了下，发现这些都是一些花瓣的碎片，她搞不懂这是怎么一回事了。要是洗花瓣浴，也不需要碾碎花瓣吧？而且用的也只会是清水，这莫名其妙的液体看起来明显不像是普通的水。
就在两只萝莉感到莫名奇妙的时候，芙罗拉进来了。看着两只萝莉在浴桶前踌躇不前，她呵呵一笑，说：“小桃子，凡妮莎，你们怎么还不洗澡？”
“小姨，这是什么东西啊，怎么看起来怪怪的，感觉还有点粘稠，看起来恶心巴拉的！”莉莲摸着这些液体说，她感觉自己手上就像覆盖了一层胶水。
“这可是好东西啊！现在，我们你们一个问题，你们觉得人体的弱点都有哪些呢？”芙罗拉问道。
莉莲想了一下说：“一些表露在体外的器官！”
凡妮莎则是回答道：“是连接着骨骼之间的关节！”
“你们都说得没错，人类的弱点大体上就是这些，所以‘月缺花残’拳中的‘花残’就是专门针对人类的各种关节。知道怎么对付，当然也要知道怎么反过来应付，最好的防御方法实际上就是让弱点消失！所以，月神教秘传的一种方法，就是通过长期浸泡‘千花百卉芬芳露’，并且配合练习‘花枝招展’的延伸动作，”芙罗拉说着，捞起了一些液体，玩弄了一会，又对他们说：“这一桶装的就是‘千花百卉芬芳露’了，可别小看了它，这是收集了许多不同的花卉，依法各自经过处理后，浓缩提炼而成的花露状的药液喔！”
PS：今天继续修炼情节……嗯哼~
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PSSS：昨天闹肚子……看来今天是萎了……只能一更了……
