十几个百粒后营地东部的草原上，刘裕手下的四十多名比蒙战士以各自火为单位分成了五个组。
菲特正带着手下的七名比蒙战士在最北边练卧推，第二火的几名比蒙战士则在熟悉刚到手的哑铃，第三火、第四火、第五火的比蒙或是连摔跤、搏击或是背着装了黑铁条的布袋做俯卧撑。
总之今早刘裕的第一团所有的比蒙战士都放弃了单纯的玩黑铁块的力量训练方式，改用了刘裕所推行的新的身体、力量训练方式。
距离手下战士十几箭之外的地方，一身黑色劲装的刘裕两手撑地、双腿绷直、面色平和的做着俯卧撑，在他的后背上有一个不小的布袋子里面装着五根一两寸厚、一分多长的黑铁条。
在刘裕身旁一箭多远的地方，放着一对比其他比蒙战士还要略大上一号，做工看上去也要精细一些的黑铁哑铃。
“一百一十二，一百一十三，.....一百一十四！....一百一十五！...呼！”轻喘一口气后刘裕麻利的从地上翻了起来。
在过去两个月一直以身作则带着第一火七名比蒙战士训练的他，除了让部下的身体力量有很大提高外自身也受益颇多。
他后背的五根黑铁条每根都有五六十布特重，五根加一块就有三百多布特重，背着这么重的玩意的还能比较轻松的做上一百多个俯卧撑，这个体力放在前世绝对是秒杀一切的存在。
原地摇摇晃晃活动、放松身体肌肉的刘裕，看着前方一群训练的不亦乐乎的部下，还有周围相邻的百十名比蒙战士不时投过来的眼光，忽然有了种志得意满的感觉。
让自己所有的部下都按照他的规划来训练是刘裕早就决定要走的一步，为了防止有什么阻力前几天他就让第一火的几名比蒙战士像玩杂耍一样展示自己的力量。
其中大地比蒙乌瑞纳给其他四个火的战士震撼最大，一般像他种参军一两年的大地比蒙双手合抱的力量也就在一千五六百布特上下。
可短短两个月的辛苦、有效、持续的训练后，乌瑞纳愣是当着一众战友的面举起了一块足有两千布特上下的黑铁块，已经不逊于一些同龄的黄金比蒙。
仅此一举其他四个火的比蒙战士再无任何疑虑。
而比蒙战士之间也有连摔跤的习惯，继乌瑞纳大放异彩后黄金比蒙斯特凡，也因为一次撂倒了三名大地比蒙而一下在第一团内小有名气。
斯特凡能如此威风其已增长到两千三四百布特的力量居功至伟，两个月前他的力量也才不过一千七八百布特而已。
实力、成绩是证明自己的最好东西，所以今早当刘裕宣布其他四个火也跟第一火一样训练，并且拿出一整套根据他们四个火现在的身体状况，制定的有序的训练计划时换来的是一阵欢呼。
“啊！”双手向上伸展做了一个解乏的懒腰后，原地蹦了蹦的刘裕准备去练练哑铃。
两个月前刘裕的双臂合抱的力量极限在三千布特上下，当然那是连吃奶的劲都使出来后的效果，稍微正常的一点也就在两千七八百布特。
这两个月的哑铃练下来他的双臂合抱的力量已经稳稳超过三千布特，至于自己的极限是多少刘裕暂时还没有去找更重的黑铁块试试。
既有部下们的认可自身实力又有提高，很有几分兴奋的刘裕顺手就拿起了身边的哑铃，不过他刚一拿起来还未练一下就又自动放下了。
耀眼的阳光下一位身着普通黑色长袍、年纪在二十七八左右的年轻黄金比蒙正从营地内信步向这边走来。
刘裕他们训练的地方离营地只有三四十箭远，而这位黄金比蒙在不知不觉间已经走到离刘裕只有十来箭远的地方。
“属下见过旅尉大人！”眼角余光发现对方靠近的刘裕，将手中的哑铃一扔便主动靠近对方躬身行礼。
“嗯，亚历山大，你我之间就不用这么客气了。”刘裕刚躬下身子对面的年轻黄金比蒙就快步闪到他的面前，笑呵呵的伸手将刘裕扶住。
“那怎么行！规矩就是规矩。”淡笑着起身应答的刘裕，看向对方的眼神倒是有些意外。
这位被他称为旅尉的年轻黄金比蒙，就是上次尼古拉召开执事会时，他见到的那位年经黄金比蒙，其名为霍亨.威临，按辈分比刘裕要高一辈是算是他的堂叔。
当然在庞大的威临家族内刘裕要叫上一声堂叔的比蒙其实很多，不过眼前的这位身份略微有些特别。
霍亨.威临今年二十八岁有七阶斗王中期的修为，是第九师第一营，第一旅的旅尉，在威临家族三十岁以下的比蒙中霍亨的修为是最高的，因此其又有威临家族新一代天才的称号。
另外这位威临家族新一代的天才还和威临家族另一位强者有莫大的关系，霍亨的正是比蒙族内公认的五十年内的第一天才屋大维.威临的独子。
所谓“虎父无犬子”用到这对父子身上可谓非常的合适，虽然比起屋大维种种创纪录式的传奇经历霍亨要差了不少。
毕竟屋大维在他这个岁数的时候已经是堂堂的八阶斗皇，但除去这种逆天的人物霍亨今日的实力在整个年轻一辈的比蒙中还是可以傲视群雄的。
“旅尉大人今天怎么到东边来转了！”不等霍亨说话刘裕就先笑呵呵的开了口。
霍亨属于一营其军帐在营地西面，因为军务繁忙而且像他这一类的人物也多少有些修炼狂的味道，大多数的闲暇时间都是闷在军帐内修炼，故而刘裕还是第一次在营地东边见到对方心中难免有些好奇。
“呵呵......我听说你小子最近训练士兵的方法很有成效所以就过来看看，亚历山大你可不要藏私哦！”一脸笑容的霍亨抬手一指不远处正在训练的第一团战士很是亲和的说道。
与其父屋大维沉默寡言、总是一副冷冰冰形象不同，刘裕从小到大见过霍亨很多次，这位与他年纪差距不大的“小堂叔”总是一副笑眯眯的样子，看上去到很有几分大哥哥的感觉。
私下里刘裕总会感慨一句物极必反，估计屋大维把他们父子的冷漠都集中到自己一个身上了，他儿子除了不错的修为外真是找不到多少他的影子。
“哦，原来堂叔是说这个，不过是一点小小改变而已哪能入堂叔您的眼，这些臭小子有一点长进就到处宣扬。”满脸堆笑的刘裕忽然主动按照族内的规矩来称呼对方，而不是一开始的军中上下级称呼。
“你小子！.....倒是防的严，好了我这个堂叔可没脸抢小辈的功劳，再说你这功劳也不是我想抢就能抢走的。”自然听出刘裕是在用血亲的身份压他不要打探太多，霍亨倒是很洒脱的一拍刘裕的肩膀一副不以为然的样子。
刘裕能够让自己的部下在短时间内身体力量、素质方面都取得不小的进步，仅此一条便是练兵有功，便可获得军功处的奖励。
而他手下几十名比蒙战士也不是什么精挑细选之辈，只是一群普通的比蒙战士而已，那么不用问刘裕的这一套训练法子是肯定可以在比蒙族其他部队里推广的。
到时要是让整个比蒙族十个师的身体力量、素质都有所长进，哪怕只是长进一点都是一份不的小功劳。
梅特涅要偷师刘裕是没办法，一来那家伙脑袋灵活的很，只看了几天就学到了很多东西，他又加以一番简单的改变让其适合了半人马战士训练，遇到这种人学习能力很强的家伙刘裕也只能当做没看见。
二来，也是最重要的原因，半人马一族的军队虽归兽人王节制，但其终归是自成一体，与身处比蒙族第九师的刘裕全无半点利益冲突的地方。
再加上一些刘裕刚知道不久的原因，所以他干脆做个顺水人情，再给对方讲解一番训练中的注意事项，来落一份人情在手里。
可对同族的霍亨刘裕就不能这般大方了，他刘裕是要在比蒙族内发展的，新的训练方法可是他刘裕的“专利”，在得到尼古拉的首肯前刘裕是不打算将这些东西随便说出去的。
哪怕新的训练方法很简单，动作也就那么几个，器具也就是个哑铃而已，但也只能让那些想学的比蒙军官自己来这边像梅特涅那样蹲在旁边慢慢看、慢慢学.
这样将来要追溯起来这场地上的几百比蒙战士都可以作证，他们是“盗版”而刘裕才是“正版”，要是论军功自然是跑不到别的比蒙身上。
方才刘裕突然称呼霍亨“堂叔”潜台词就是告诉对方，“怎么说也是长辈你好意思抢小辈的功劳？”。
“这哪的的话，堂叔想问什么我当然是‘知无不言，言无不尽’了。”被对方识破想法的刘裕丝毫不觉的尴尬，脸上的笑容反而多了几分。
因为他突然想起一件事，霍亨说的对亚历山大.威临是谁，爷爷是当代兽人王，老子是军务处大都尉，谁能抢走他的功劳？就是风头强劲的凯恩.索伯也别想，至于霍亨自然也是不行的。
