这似乎是一个上班族普遍过劳的年代，想要保持最好的工作品质，最好要学习怎样调整自己的工作步伐，免得被过多的工作打败！
忙碌时，必先专注于少数的“大事”
下定决心，应该把有限的时间，用在效益最高的事上。例如，同时有几件事要应付，先专注于“效果最大”，或“最紧急”的那件来做。
学会“拖延”不重要的事
很多不重要的事，需要有技巧地去回避，甚至拖延。例如，在上班时间，与同事谈完工作上的事，即可各自忙去。至于嘘寒问暖，就可以等到午休时间或下班时间再说了。
学会利用时间空当
学会同时做不同的事情，或者用事情的空当打电话、打印需要的文件，都可以替你创造出更多的时间。
懂得说不
当同事带着可爱的微笑请你“帮个忙”，有时基于同事之间的道义，当然可以多多帮忙。但是聪明的职场工作者，有时也要学会说“不”，推掉一些事，免得帮了别人，自己的工作却搞砸了。
懂得搬救兵
别以为能干的人都“事必躬亲”！在工作中，碰到自己太忙，或自己处理反而没有效率等状况，都是寻求外援的好时机。如果是企业内部理应给予支援就不要客气，尽管向领导提出需求。
给自己一点奖赏
你可以在工作中为自己设立几个里程碑，每忙到一个段落，就给自己一点奖励。奖励自己，可以让自己更有效率地再出发。
要尽量保持身体最佳状况
职场生涯是长长久久的，健康的身体才是根本。千万不要为了工作而忽略了运动与健康的饮食。别让病痛耽误了你的发展。
适当放自己一马
或许你会有“人在江湖，身不由己”的状况！结果，无论如何调配，你工作中还是不免“忙中有错”！那该怎么办呢？基本上，如果这个错可以补救，就努力去改，万一不行，我们也不必放在心里，一直觉得很愧疚。
不要累积过多的挫折感，最后自己打败自己！想要掌握愈来愈多的机会，不过，除了量以外，质更重要！还有，虽然积极，也得评估自己的体力及时间，这样可以避免忙中有错！不过，万一还是发生不完美的状况，那就大方地原谅自己吧！
