“果然没有白费功夫！”杯中光自豪道。
“什么意思？”
对于百家子的疑问，杯中光解释道：“你可知你以前练功练得不得法，造成身上留下许多暗伤。”
“暗伤？练功不得法？”百家子疑惑道，同时暗思师傅教授，没有发现有什么不合理的地方。当然即使有不合理的地方，他也不知道。
“就是不得法，你听我说来，”杯中光很有耐心的说道：“道门练功如炼铁，是去芜存菁，功在火锻不在千锤百炼。最后成就金丹，意永恒转寰圆。炼铁要三火凡真灵，凡火是功，真火是药，灵火是神。所以练功时要配药，这药是应人而异，不是人可我就可。而你练功只有凡火，就是苦练。没有真火和灵火相配，这就伤身伤体伤神，到最后成就有限。”
百家子认真听着，当听到此不由问道：“这凡火、真火、灵火到底是什么？”
“你听好，凡火就是我们常说勤学苦练，这一点你做到了。同时也落下暗伤无数，影响后路。真火就是丹药或者养身之物，在练功时服用。一边滋润身体本源，一边加速武功精进。补足后力，又促当前。灵火就是道，这是根基，是传承，是种精神思维的结晶，只有有这，练功时才不会迷茫，不至于走火。”
看着百家子面色茫然，杯中光把接着想说的话全都吞下肚子，换了个话题：“你之所以觉得身体通透，是因为我用无双技给你治疗了你身上的暗伤。”
“啊！”百家子惊讶道，同时大喜，赶紧站起拜道：“谢谢前辈。”
摆摆手，杯中光无趣道：“举手之劳。”然后提起声音说道：“从今天起你就开始修炼《金肌玉骨经》。”
“是。”百家子直接应下，听从吩咐。
“有我相助，七天之内应该能修成第一层。嗯，你已经睡了三天，也该吃点东西了。”杯中光伸手一指向院角的正在炖东西的大锅，对着百家子说：“这几天你的食物就在那里，不准吃别的。”
“嗯！前辈，我是睡了三天吗？”百家子边朝着大锅走去也转头向杯中光问道。
“不错，三天里我一直用无双技维持你的身体。直到今天，才修补好你的身体。”杯中光说道：“你的身体受的暗伤比较少，修补比较容易。”
“谢谢前辈。”百家子又道了声谢。
这是个大砂锅，锅底正有烈火烹烧。比较奇特的是，这锅竟然一点热气也没有也没有味道散发出来。
“前辈，这火停吗？”
“不停，你把砂锅端过来。”
抓起砂锅双耳，端着向石桌走去。
轻轻把砂锅放在石桌上后，百家子又摆开石桌上的两个碗。揭开锅盖，预料中喷发的热气没有。熬的只剩薄薄一层的汤，刚刚盖住锅底。汤如白玉，若不是晃动，真的看不出这是汤。
“这汤是你喝的，你自己喝下就是。”
“嗯！”
正好一碗，百家子一口喝尽。
这是什么汤？有点奇怪，汤进了嘴也没有味道，也没温度。百家子有点好奇的想着，锅底也没有任何剩料，不能看出用什么熬的。
可能看出百家子的好奇，杯中光这时开口说道：
“这汤为‘元气汤’，专门为《金肌玉骨经》炼制。若是不喝这汤，第一层是铁定练不成的。所以道子嘱托我为你熬制这汤，现在感觉怎么样？”
听到是道子的吩咐，百家子一点小心思也放了下来。仔细感受下身体，发现没有任何异常，就如实说道：“没有什么异常。”
“现在开始仔细想想《金肌玉骨经》，一盏茶时间后开始修炼。”
“是！”
坐在石凳上，闭上双眼，百家子开始回忆金肌玉骨经。
此前，他也尝试修炼过金肌玉骨经。可是无论怎么练也没有效果，当时道子说这是机缘未到不能修炼。今天百家子喝了这汤，瞬间明白过来什么是‘机缘未到’。
百家子没有领会错，这元气汤就是道子所说的机缘。
炼体不同炼气，炼气是采纳虚空灵气。但炼体采的就是天地基因，人身基因对于天地来说，可以用萤火与大日相比。
人身只是凡体，没有千斤力量，没有神异玄妙，又不是长寿之类，更不是天生智慧，有三灾八难，有五劫之命，有七宗罪数，种种难得圆满。
可以说人是万物中最普通的一员，普通到特别。任意一物种都有一长处能胜人，也正是这种反而最后成就人。
原因也简单，天塌下有高个子顶着。当高个子都死了，矮个子就活得滋润了。
这是题外话，在此不提。
元气汤的主料就是天精、地华、物宝、坤罡、阳火、阴极、罗生等七样宝物合炼而成。这七样宝物，哪一样都是天地灵宝，可遇不可求。
七样宝物熬出的汤又且会是简单东西，只有以这七样宝物打下炼体根基。炼体才能有成，才能练成金肌玉骨。
若自身搜寻这七样宝物炼体，恐怕百家子到死也找不出两三样来。
盏茶时间后，百家子就当着杯中光的面，缓缓打起术九式。
术九式的动作并不复杂，反而比较简单。九式没有攻击力，也不能提供速度。只有单纯的提炼身体，还需要心法的配合。
原先这术九式的心法百家子是一直练不成的，主要的原因就是这心法提到的肉身之力。这是炼体的基础，但百家子他之前一直搞不懂这肉身之力到底是什么，起初倒是简单的以为就是力气。问过道子，道子告知这两个不是同一东西。力气只是肉身之力的表象，是作用接触物的一种概念。
命力，或者人们口中的‘生命’才是真正的肉身之力。这种力量自古以来都是语焉不详，不记文字。之所以如此，就因为这是绝密，因为它是长生之基。
要想修炼金肌玉骨经，首先就得有足够的“命力”。不然的话就是给你心法术式，也只能干瞪眼。
果然这一碗汤后，百家子刚摆起术九式第一式五脏式，就感到全身都有一股莫名之力，滚滚灌向五脏。
