通过老者介绍，对于这个世界的修炼一途，逯晨阳总算是摆脱一无所知的尴尬境地。
在这个世界，修炼之法并不是讳莫如深的至宝，几乎所有人都懂得修炼。只不过在攀峰的路上，许多人倒下了，许多人又停滞不前，能站在巅峰俯瞰众生的，是少之又少。
在修炼的最底层，是最为基本的炼体！
炼体，讲究的是外炼筋骨皮，内炼五脏器。由外而内，强化身体。身体，是修炼之根本，宛如盛水之杯，大厦之基，一定程度上决定了日后的成就。
炼体，分为九重。炼至深处，浑身上下坚硬无比，力大无穷，不仅力能扛鼎，碎石裂地也丝毫不在话下。可以说威力无穷。
在这块大陆，炼体只是最为底层的修士！
炼体圆满之后，丹田之中便可产生一丝热流，修士按照不同功法，在身体内运转这丝热流，不断壮大，达到炼气境界。这才算是真正的修士，也称为炼气士！
炼气，即是炼精化气，以热流为引，炼精化气于体内运转。炼气也分九重，炼至深处，修士气息绵长不绝，将气劲运转身体各处或是武器中，威力更为庞大，甚至能隔空伤敌。与俊美男女的一战，美人鱼逯晨阳便都是被那气劲所伤。
在炼气之上，还有更多更为强大的境界，可惜老者的介绍戛然而止，逯晨阳也不急着追问。
“白老，我该如何修习炼体境，请您指点。”逯晨阳恭敬的问道。
白老，便是神秘老者，人如其名，白发白眉白须白袍浑身雪白。本来逯晨阳想以师傅相称，但是白老似乎并不认可逯晨阳，不收他这个徒弟，只让他以白老相称。
逯晨阳没有多想，他一心只求学到修炼之法，至于如何称呼，倒是不甚在意。
白老捋了捋雪白长须，侃侃而谈：“炼体之法，说起来无外乎外力冲击，药水浸泡等。人族修炼，只要负上重物，打熬身体，再用药水浸泡，吸收药力强化筋骨脾脏。如此循序渐进，直到炼体大成。没有任何捷径可言。”
他眼神微凝，看着逯晨阳说:“你灵智已开，当属妖族，虽非人族，但是修炼之法大同小异，自然也是如此。”
外力冲击，药水浸泡。
逯晨阳用心记下了其中关键，大致明白了修炼的方向。炼体便如同武侠小说中修炼横练功夫一样，专修身体，不断强大体质，直至力碎山石，刀剑不畏。
“不过——”白老话锋一转,高深莫测道：“这里乃是湖水之中，并且非深海，要想炼体成功，方法不多。”
逯晨阳略一思考，很快明白白老的意思。身处湖水之中，水的浮力使得人的负重等外力冲击对他根本起不到多大作用。这里也非深海，没有足够强大的水压。
至于具体方法，逯晨阳还是一头雾水，连问道：“还请白老明示。”
白老也淡淡一笑：“你可知道那巨蟒是如何修炼的？”
逯晨阳双眼陡然一亮，巨蟒算起来也是水族，他既然能修炼不就代表着自己能修炼吗？是以，逯晨阳试探着说：“难道，那巨蟒的修炼方法，同样适合我么？”
白老捋了捋长白胡须，点头淡笑道：“此湖终年不干涸，盖其原因，是上流有一瀑布，那条巨蟒在那里已经居住百年”
瀑布？逯晨阳一点就通，迅速反应过来。瀑布飞流直下，具有强大的冲击力，瀑布越高，冲击力越大。只要在瀑布下方，收那千钧之力冲击，自然能起到炼体作用。
“只是不知道那药力浸泡该如何？”逯晨阳一脸疑惑，若无药力强化，他的修炼速度必然大减。逯晨阳实在迫不及待，一刻时间也不想浪费。
似乎早料到逯晨阳的提问，白老不急不缓道：“我虽没有灵药让你浸泡强化，但是给你准备了另外一物，足够你炼体成功。”
没有给逯晨阳思考的时间，白老身影一晃，下一刻已出现在数十米外，只留下一道声音回响在他的耳边：“随我过来！”
逯晨阳不敢违逆，按耐住心中疑惑，跟随着白老似真似幻的身影，在湖水中飞速穿梭游荡，很快便来到目的地。只见一截近一米长水桶粗大的巨蟒身躯碎片沉在湖底。不知为何，残躯并没有血液流出，仿佛有种奇异的力量将其束缚住。
逯晨阳看着面前物什，眼里闪过一丝不解，目光投向白老，问：“白老，您这是？”
白老道：“这是巨蟒自爆后，保留下来的一块最为完整的肉体碎片。巨蟒浑身是宝，这条巨蟒修为不错，蛇血蛇肉中都蕴含着强大能量。我已经施法保存其能量不会流失，你修炼的时候配以食用，由内而外吸收其中能量，效果同样不逊色一些药水浸泡。”
何止是不逊色，这条巨蟒修为已经达到炼气六重，血肉之中都蕴含着强大能量。普通人随便吃上一口，都有能量充体、爆体而亡的危险。
若是一条完整的蛇躯，一些修士抢破脑袋都抢不到，逯晨阳虽然只有一小截，但是用来炼体，比之灵药浸泡依然要强上许多。
一具亡躯竟有如此妙用？逯晨阳心中惊疑，以白老的身份，自然不会说空口白话，想来确有其事。逯晨阳吞了一口水沫，看着巨蟒的尸身，目光灼热起来。他有点迫不及待了。
白老理解逯晨阳的心思，没有多说，示意逯晨阳跟着自己，两人很快消失在这一片血红水域中。
这是逯晨阳第一次离开这片水域，之前这里是为了守护美人鱼，现在美人鱼已经逝去，也是该他离去的时候了。
口中咬住两块比手掌还大的蛇鳞，逯晨阳摆动强劲有力的尾巴，紧跟白老似真似幻的身形，在湖底不断穿梭。
湖面辽阔，一望无际，湖底区域也丝毫不差。虽然逯晨阳的速度已经非常快，但是仍然花费了一个多小时才游到湖岸附近。
浮上水面，耳边隆隆作响，举目望去，但见一条宽长十米的溪水奔腾不息，宽阔的流水一边是悬崖峭壁，一边是宽阔的平地，远处入眼尽是一片葱葱郁郁，那是无边无际的原始丛林。
白老不知道什么时候消失不见，不过逯晨阳并没有慌张，咬住半截蛇躯，循着蜿蜒流动的溪水，逆流向上游去。溪水不是很深，逯晨阳游的很是小心，以免被水底棱角分明的石头刮到。
随着不断前游，一阵阵轰鸣声不绝于耳并且愈发强烈，逯晨阳知道，这是瀑布落水的声音，意味着瀑布所在已经不远。
顶住巨大轰鸣声带来的强烈不适，逯晨阳深吸一口气，潜入水中，一阵迅速游动，终于来到瀑布前方二十米左右处。
硕大的头颅浮出水面，抬头望去，只见溪水尽头是一幽深的水潭，水潭另一边是高达近百仗的悬崖峭壁矗立在面前，一川瀑布飞流直下，大有一泻千里的磅礴气势。
瀑布泻下产生的巨大冲击力与潭水碰撞，轰鸣声震耳欲聋，不绝于耳，整个天地仿佛只剩下这宏大的轰鸣声一般。
碰撞产生的水雾弥漫在幽深的水潭表面，在阳光的照射下，折射出七彩光芒，如梦如幻。
逯晨阳并没有闲心去欣赏这片风景，目的地已经到达，他的心中不由得有些激动，仰头高喊一声“白老”，希望白老现身指点他修炼。
白老并没有现身，不过他的声音却直接响彻在逯晨阳脑海中：“小子，你以后便在这里进行炼体。先在瀑布外围，慢慢深入中心，坚持不了的时候便吃点巨蟒血肉，记住，一次别吃太多，否则承受不住爆体，我可不会出手相救。”
逯晨阳点了点头，在水底找了块岩石，将半截蛇躯安放好后，逯晨阳吸一口气，慢慢向飞流而下的瀑布靠近。
虽然只是在最外围，但是强烈的轰鸣声瞬间便将逯晨阳淹没，逯晨阳的耳膜几乎被震破，甚至五脏六腑都都在颤动，水浪的威力强大如斯。
不仅如此，数百米高的瀑布，落下所携带的能量非常大，恍如千钧之力，冰冷的水花重重砸在逯晨阳的脊背上，如同刀割一般生疼。
潭水受到瀑布冲击产生的漩涡，更是让逯晨阳疲于应付，不要移动身体，仅在水中保持身形的平衡就十分艰难。
上下颚紧紧咬在一起，逯晨阳强忍住身体各处不断传来的痛感，不断摇摆着尾巴，在瀑布之下坚持着。
一分钟，两分钟…
在仅仅十五分钟后，饶是逯晨阳体型巨大皮糙肉厚，也头晕眼花，浑身发软，有精疲力竭的趋势。
逯晨阳知道不能再撑下去了，这已经是他目前的极限。挑战自身极限是好事，但若是硬撑的话，那就会过犹不及。
摇晃下硕大的头颅，从昏沉沉的感觉中摆脱出来，逯晨阳的双眼恢复一丝清明。摆动下巨大的尾巴，从漩涡中脱离出来，逯晨阳向着半截蛇躯所在游去。
一刻钟的修炼，逯晨阳浑身能量消耗殆尽，急需补充。蛇躯自然是最好的选择。
逯晨阳谨记白老的忠告，没有平时那般的大快朵颐，而是如同小家碧玉般轻轻撕咬下一小片血肉，细嚼慢咽。
没有生鱼肉的苦涩，蟒蛇肉质鲜美，润滑可口。算的上是逯晨阳附身成鱼以来吃的最美味的一次。
“怎么一点感觉都没有？”
咽下蛇肉，逯晨阳回味着刚刚的味道，心中很是疑惑，白老不是说一次不能吃太多吗，怎么他吃下肚子，却没有任何反应？难道他吃得的太少了？
一念至此，逯晨阳不由的又咬下一小片蛇肉。
“呼——”
然而就在此时，逯晨阳的腹部突然滚烫起来，如同一团烈焰燃烧着一般，无比灼热！
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