有一位年轻人心情郁闷，成天怀着说不出的烦恼，看到别人那样幸福快乐地生活，感到非常羡慕，同时心里也感到纳闷：“我为什么没有别人那样快乐呢？”
于是，年轻人带着这个疑问向一位禅师请教：“大师，我怎样才能变成一个自己愉快、也能带给别人快乐的人啊？”
禅师说：“年轻人，我送你四句话：把自己当成别人，把别人当成自己，把别人当成别人，把自己当成自己。要是你能够做到这点的话，你就会变成一个自己愉快、也能带给别人快乐的人了。”
“太抽象了，大师，你能给我再详细地解释一下吗？”年轻人说。
“把自己当成别人，就是遇到挫折或不幸时，把自己当作外人，置身事外，不快自然减轻；功成名就时，把自己当成外人，就不会忘乎所以了。”
“把别人当成自己，就是遇事要设身处地为别人着想，如果这事碰到自己头上，我会怎样想、该怎么办？多给别人一些同情心，尽力给别人以帮助。”
“把别人当成别人，就是不要自以为是，尊重别人，更不要干涉他人的事，任何时候都不应强求别人。”
“把自己当成自己，就是要有自己的独立性、个性，敢于承担起自己的责任，你就是你自己，不要对其他人抱有幻想。”
这个年轻人听了后，感到茅塞顿开，在此后的人生道路中，不断完善自己，最后他变成了一个自己快乐，也能给别人带来快乐的智慧大师。
这四句箴言就是一贴快乐的处方，当然也并非万灵解药，它不过是提供了几种化解忧愁，滋生快乐的方法罢了。而真正要做到消灭庸人自扰，便须从人生态度上总体把握。所以，林肯说，一个人只要想快乐，就可以办到。
