单身并不代表孤寂和悲伤，单身的你能否快乐，取决于你的态度。也可以说，单身本身也是一种生活态度。单身的你应该端正生活态度，好好筹划自己生活中的一切，让自己的生活流光溢彩；而不要因为身边少了一个人的陪伴，就让自己的人生萧条、凄凉。
第16件事：因为单身，所以更要健康
人的身体就像一部机器，如果只使用却不保养，就会导致零件损毁，寿命减少。对于女人来说，保养自己的身心，不但能够让自己更加年轻靓丽，而且也会让自己更加健康快乐，尤其是单身女人，更应该照顾好自己的身心，为自己做长远的打算，不管是身体还是心灵，都应该好好呵护。
吃好是健康的保障
对于单身女人来说，最凄惨的是孤单吗？不是！孤单而且生病才是最凄惨的。想象一下那个场景：你发着高烧，孤孤单单地躺在床上，你有些口渴，却没有人能够为你倒一杯水，于是撑着无力的身体起来去倒水，却发现水壶是空的……所以，作为单身女人，如果遇到生病或者其他身体不适的情况，总是会感到凄凉，当然这还在其次，万一情况很突然，甚至可能导致遗憾终生。所以，单身女人为了让自己的生活少一些凄凉同时也少一些隐患，一定要让自己拥有一个健康的身体。
所谓“民以食为天”，吃得好才能睡得香，才能精力充沛、身体健康。单身女人一定要注意饮食健康，你的食谱完美，也会促进你单身生活的完美。吃得好不但能够保持好身材，更能有效地预防疾病。单身女人对自己的日常饮食应该做出合理的安排，设计适合自己的养生食谱，这比想吃什么就吃什么要有益得多。
首先要注意少吃对身体不好的食物，少喝对身体无益的饮品。像油炸食品等对身体的副作用比较多，不但难消化，难吸收，甚至还有可能诱发疾病，所以，要少吃或者不吃。而像辣椒这样的刺激性食物，如果吃得过量，不但对女性的皮肤没有好处，而且还会刺激肠胃，对于类似的刺激性食物，也要多加注意。
一日三餐中，早餐无疑是非常重要的，如果不吃早餐，上午工作起来会无精打采，而且容易引发胃病；不吃早餐还会导致中午食欲膨胀，不但对保持身材不利，而且会加重胃部负担，影响身体健康。所以，如果早晨时间比较匆忙，可以简单地吃一点，吃得简单不代表吃得杂乱，而是要以营养合理为前提，可以参照以下早餐食谱：米粥+煮鸡蛋；牛奶+面包；营养麦片+煎蛋。
一天当中，午餐也是相当重要的，它起着承上启下的作用，劳累了一上午，营养合理的午餐既能对你的精力进行补充，又能够为下午的活动做好准备，所以，午餐一定要吃饱、吃好。午餐应该荤素搭配，不能每天吃荤，也要尽量避免常吃过于油腻的食物。午餐的参照标准不妨根据食物的营养，以及对身体不同器官的保养作用来确定。
对皮肤有益的食物：豆腐、豆芽、西兰花、胡萝卜、海带；
对眼睛有益的食物：动物肝脏、鱼类、玉米、胡萝卜、菠菜；
对牙齿有益的食物：豆制品、芹菜、洋葱、香菇、鱼、虾；
对心脏有益的食物：鱼类、豆制品、黑木耳、粗粮、坚果；
对胸部有益的食物：菌类、谷类、瘦肉、鱼类；
对肠胃有益的食物：花生、瘦肉、鸡、鱼、肝肾等动物内脏、绿叶蔬菜、番茄、茄子。
吃午餐可以参照不同食物对身体的好处来搭配，荤素结合，食物的种类也不要被自己的喜好局限，而是要根据身体的需求来进行选择。午餐吃得合理，既能缓解上午的疲劳，又能保证下午具有良好的精神状态。
而晚餐则不宜吃得过多，有句话叫做“早吃好，午吃饱，晚吃少”。因为晚餐过后不久就要睡觉了，而在睡眠时胃部的消化功能就会减弱，所以，晚餐应该少吃一点，以减少胃部的负担。当然，少吃不等于不吃，否则对身体也没有好处。晚餐的主食可以是馒头或者米饭，与素菜搭配会比较好。当然，晚餐过后吃点水果，对女人的身体和皮肤都是有益的。而在睡觉前饮一杯牛奶，不但富有营养，而且对睡眠也很有帮助。
单身女人没有爱人的照顾，更要自己照顾好自己。而照顾好自己，首先就应该从饮食做起。如果你从来都不注意自己的饮食，甚至因此而引发疾病，像这样连自己都照顾不好，将来又怎么能在爱情来临之后照顾好你的爱人呢？
照顾好自己，定期去体检
健康的身体是一切的前提。单身女人想要享受单身的自由、独立、快乐，想要等到爱情的到来，就一定要有健康的身体。然而，事实却是，大多数女人尤其是单身女人并不关注自己的健康状况。
用不着狡辩，我们还是让数字来说话吧。调查显示：职业女性中有26％不了解高血压患者控制血压的有效方式；超过40％的被调查者不知道吸烟会加重女性骨质疏松、易患乳腺癌和使更年期提前；只有12.4％的人知道“月经初潮早晚与更年期的关系”；28.3％的女性超过3年才体检一次；而28.6％的女性从未体检过；甚至有4.8％的女性不知道“定期体检有助于早期发现疾病”这个几乎尽人皆知的道理……而在这些不关注健康的女人当中，有超过60%是单身女人。
单身女人应该懂得心疼自己才行，这种心疼不是让自己吃点好的、给自己买件漂亮衣服就够了，你要懂得让自己快乐，要关心自己的健康。即使你年轻也不能保证自己的身体会一直健康，因为到了一定的年龄，身体器官的自我修复能力开始走下坡路。单身女人尤其要时刻关注自己的健康状况，因为不会有“他”来告诉你“你脸色不好”、“你看起来没精神”……所以，单身女人更应该定期做检查。没病自然更好，有了病要早发现早治疗，把病魔的毒苗扼杀在摇篮里才是最经济、最稳妥的做法。单位有福利给定期检查当然好，即使没有这项待遇，你也要自己去检查，一次花不了多少钱，再说有什么比自己的健康更值钱呢？
至于要做的检查有哪些，列出以下几项供单身女人参考。
（1）乳房检查，通过照X光和临床检查来发现是否患有乳腺癌。这种检查应该从20岁以后就开始了，如果单身的你尚未意识到这一点，还没做过类似的检查，那应该尽快抽时间做一次，以便防患于未然。
（2）皮肤肿块检查，目的是尽早发现皮肤癌。黑色素瘤是一种致命的恶性瘤，在30多岁左右女人中发生频率很高，所以30岁以后，女人应该每年做一次皮肤检查。有皮肤癌家族病史以及身上有很多肿块、雀斑者要每年检查两次。
（3）心脏检查，这项检查能查出你是否有心脏病的隐患。心脏病作为女性健康的第一杀手自然不可不防。单身女人应该每年检查一次，超重者和吸烟者对这项检查更应予以重视。
（4）血脂分析，检查胆固醇的水平，以减少患心脏病、中风及胆囊病的危险。如果第一次检查正常，也至少要在5年之内进行复查。胆固醇超过标准值以及有心脏病史的女性则必须每年都要做。
（5）宫颈抹片检查，是发现宫颈癌的最有效方法。女性在21岁以后就应该进行这项检查了，吸烟和有多个性伴侣的女性每年都要进行一次，30岁以上的女性还要进行人类****瘤病毒（HPV）病毒测试，详情请遵医嘱。
（6）眼睛检查，检查自己是否患有视觉转换、白内障或青光眼等各种眼部疾病。对于大部分坐在电脑前用眼过度的年轻白领来说，眼部的检查十分必要，应该每两年进行一次，如果你戴隐形眼镜，就应该每年都进行检查。
（7）牙科检查。除了每天的清洁护理之外，定期去牙科门诊检查可以有效预防口腔癌，每年进行一次。
其他如肝功能、糖尿病、甲状腺等各部位的检查也不要忽视。如果你的身体出现异常，不妨就做个全身检查，发现问题早治早好又能减少痛苦，何乐而不为呢？
虽然你是自己身体的主宰，可是如果你忽视它、对它不好，它也是会“揭竿而起”的。当你被疾病缠身，你的快乐、才智、财富都会随之烟消云散，你所拥有的一切也就没有多大意义了。所以，单身女人一定要关注和关爱自己的健康，这是确保幸福、快乐的前提。
第17件事：做自己人生的财政部长
单身女人各方面的花销都要靠自己，所以，合理理财便显得尤为重要。只有对自己的收入合理安排，对自己的开销精打细算，才不会总是陷入财政赤字状态。当然，你还可以尝试着投资以追求更多的财富。试着做好自己人生的财政部长吧，让自己的资金通过合理的理财越变越多。
精打细算，做个善于理财的女人
单身女人需要花钱的方面实在太多了：为了幸福的爱情早点到来，需要买化妆品、美衣靓衫、饰品等来扮靓自己；为了使因单身而多出的时间更加充实，会选择旅行、进修等；为了让没有依靠的人生多点儿安全感，需要为未来购买保障……这些开支全部都由单身女人一肩承担，没有男人做财力后盾。面对这样的生活现状，如果不精打细算，恐怕常常会入不敷出。不要以为对于钱财精打细算就是小家子气，具有相同收入的单身女人，有的人不但钱够花，而且还能有积蓄；有的人却是月光族，常常为缺钱而烦恼。这其中的差别就在于会不会精打细算，会不会理财。
理财，首先要明白自己的收入有多少。如果你看到自己喜欢的东西就买，逛街又很频繁，那么，疯狂的购买欲只会让你寅吃卯粮，甚至入不敷出。而当你明确自己的收入有多少、清楚自己每个月必要的花销是多少时，把基本的消费金额算出来，自己的收入还有多少盈余也就很清楚了。至于如何处理剩下的钱，你也就能做到心中有数了。
除掉必要的消费，还要给自己预留一部分“意外”消费。比如，有时候你的朋友要来拜访你，你打算请她吃饭；可能因为天气变化而引发一些疾病，等等。这些所需要花的钱，如果能预留出来，也就不至于到时“囊中羞涩”而难以应付了。
除了这两项，剩下的钱你可以选择储存，也可以选择消费。而一个聪明的善于理财的女人是绝对不会选择将它统统挥霍掉的。可以拿出一部分来存入银行，如果每个月领到薪水之后都能存入一些，那么，一年下来，这也将是一笔不小的存款了。当然，可以从剩余的钱中拿出一部分为自己买点儿东西，如衣服、化妆品之类，但是在消费的时候不要过于挥霍，否则就会陷入经济紧张的窘境。
怎么样才能花钱少，又能购买到比较好的东西呢？你可以根据商场打出的广告，看哪些商品正在打折。通常情况下，每个品牌的化妆品都会在特殊的日子里进行打折，如劳动节、国庆节、元旦等，而化妆品的保质期比较长，那么，你可以在商场打折的日子里一次性买齐自己需要的东西。而像衣服、书籍之类的东西，可以从网上购买，网购一个很大的好处就是价格比较优惠，商家在网上开店也就省了实际店面的房租钱，而且很多商家都是直接从厂家进货的，所以，从他们那里购买会实惠很多。当然你也要货比三家，参考其他顾客的评论，这样才能买到物美价廉的东西。
贝贝是一个非常善于理财的单身女孩，她刚刚大学毕业，每个月的工资只有两千元。因为单位管住宿，她的消费并不是很多，每个月她都会存一千元，剩下的一千元她不会省吃俭用，但是也不会随意挥霍，所以常常会有盈余。年底的时候，贝贝从每个月的一千元的消费中还能节省出一部分，但是这并没有影响她日常生活的质量，因为她买东西的时候比较细心，既要看质量，更会选择合理的价格。放假回家的时候，贝贝给爸妈从网上买了一台按摩仪，她曾经到超市看过同一品牌的产品，摆在超市里售价要高出好多，而她从网上订购，既少花钱，又省去了自己搬运的麻烦。虽然贝贝的收入不多，但是这一年，贝贝却从未因为工资低而变得经济窘迫，不得不说这与她善于理财是分不开的。
合理地理财，就是该花的钱不能省，而能省的钱也没必要乱花，同时对自己的钱财能够有理性的安排。这样，你的财政状况才会越来越宽裕，而且你的生活质量一样能够很高。单身女人独揽自己的财政大权，要让自己的财政处于稳定、宽裕的状态，就一定要做个善于理财的女人。
开阔视野，通过投资获得财富
作为单身女人，在拥有更多自由和空间的同时也面临更多的风险。例如，需要为将来结婚提前储备好足够的资金；如果生病了就只能靠自己的储蓄，而没有一个愿意花钱给你看病的男人作为依靠；对于未来的计划、安排，没有男人可以为之参谋，只能靠自己计划……这种种状况都要求单身女人必须勇于开拓事业，通过投资为自己的自由、快乐、幸福打下坚实的物质基础。因此，投资可以说是单身女人必须进行的日常生活项目。
不投资，就难以得到回报。因为你投入了劳动，所以你才能够获得劳动报酬；同样的道理，当你投入资金的时候，你也会获得资金收益。投资分为多种，还有一定的风险，所以，当你打算投资的时候，一定要把握好分寸，理性地分析，这样才能够为你赚到钱，而又不会让投资成为只会将你的钱卷走的“无底洞”。
