不过刘午阳还是嘱咐小黑带话给王叔叔，让他跟两人交代一声，别太急躁。广东是四大家族的地盘，你不能太肆无忌惮，否则真的把他们逼急了，兔子急了都会咬人的，何况是一头猛虎呢。
对于四大家族，刘午阳知道不能急躁，他们可是占据广东几十年的老牌家族了，刘午阳要对付他们，现在求的是稳定，是缓慢的发展，等到万事俱备，再逐个击破。小黑应了一声之后，转身离开回到自己的房间。
刘午阳身心疲惫，于是便调息打坐，很久没有修行了，回到狼牙圣境，刘午阳看到那颗雷光树居然高耸入云，而那些赤焰金龟也多了许多，雷光树上到处都是马蜂窝一样的东西，刘午阳说：“这些小东西，要是能带出去就好了。”
“谁说不能，只要你驯化之后，将它们的修为提升到破碎虚空的境界就可以了。”大白说道。
“草，说的都是屁话，你看看我什么境界？一天不骂你，你心里就痒痒。”刘午阳说。
很久没跟大白联系了，刘午阳倒是有些寂寞了，所以开口就骂了大白，然后闭目调息。
刘午阳内视自己的府邸。发现那颗大金丹不停的旋转着，周围五色十光，极为美妙。
道家说，内丹田者，乃神气交合于身内虚空而所成之丹田，又谓气穴，其发相初显之处，乃在我之脐内中虚一窍，坎离破体者无此丹田，只有肾精补足后，方成此丹田，只有地中呼吸形成而化虚变无后，方能构筑出此丹田。要构此丹田，需心息相依而真正凝神收归于腹脐内空处，进而完全忘形止念，此丹田方成。
外丹田者，乃神气交合于身外虚空所成之丹田，其发相初显之处，乃自我鼻孔外起，至任脉外一路的径寸虚空一窍，离坎破体者无此丹田，只有天心灯修成，且心精性光生后，方显此丹田，只有天中呼吸形成而化虚后，方完全成此丹田。要构此丹田，需心息相依而真正凝神定息于身外虚空，进而完全忘形止念，此丹田方成。
内丹田气穴属阴，为坤为坎，具备五脏六腑，在腔子内，连身内统一之虚空，乃内五行之气的中心。此内丹田虽外相为阴为坎为聚，但内含真阳，所谓返照则是真阳也。
外丹田属阳，为离为乾，具备五官七窍，在腔子外，连接皮肉外统一之虚空，乃外五行之气的中心。此外丹田虽外相为阳为离为发散，但内含真阴，所谓回光则是真阴也。
大白说：“玄黄秘术修的是内外金丹，所以，你要内外兼修，如果在外面世界，一百年你能破丹的话，已经算是大幸运了，不过在这里不同，这里天地灵气汇聚，乃是单独世界，短则一日，长则数日，你就能突破金丹境界了，大周天圆满了。”
刘午阳听了，就笑着说：“那还等什么呢？快告诉我下一步该怎么修行。”
“先修四家灯火，四家真水法，入定之中，我只会引导你。”大白说。
刘午阳听了之后，就开始运行发觉，修行四家真火，突然感觉天灵之中有一团火焰产生，自己的天灯被点亮，刘午阳水到渠成，功法主动运行，自己不停的操控着，不知道自己什么时候才能把四家真火合一，到达三昧真火的境界。
“先调神于身内虚空，进而定神凝于一“点”，最后至于“点”亦归于忘中。
内丹田修法与外丹田恰好相反，先从统照入手而调息忘气，而后忘气养神，再缩六合统照之神入“点”而凝一，最后收至点亦归于无。
大白指点说着，刘午阳听着，也觉得简单，照做也没什么难的，到了他这个程度，功法上的运行已经没有什么难度了，唯一的难度就是运气了。
松空玉枕脑，顺脊热空下。存想太阳形，呼火烧命门，刘午阳感之久，只觉热力气机内透后脑而下行。
突然，刘午阳感觉脑门中有一个太阳，他知道此乃内想之功也，想之久，则命门热生而上透。大白说：“此乃大明日之境界，到此境地后，则必要使内外相接，如何内外相接，法在松空整个脊椎，同时顺随热力气机沿脊椎下降，越松越好，松至于空，内外气机方能通畅而相接。”“相接后，则必行呼火烧命门之诀，其法为不使命门之热力上透，反而要使外感之热力不断下透，点燃我命门之火，使之越烧烧旺，一呼而使气下透，其诀在一空字。”
刘午阳听着大白的话，急忙运转功法，只是刘午阳觉得气无法下沉，一个劲的往上冲，那大明日越来越明亮，但是刘午阳却感觉到了越来越痛苦的感觉。
大白观此，便知道刘午阳上头了，于是说道：“若觉热上冲，虚心四六沉。”
刘午阳急忙照做，气息四六开分，突然，感觉命呼耀红日，忘形化光明。
发决行功行之久久，命门如火，直透前腹，同时扰动心中燥火，有上冲之势，心内烦热，此时必行呼心降燥之功，随呼气松空、虚心、退藏，而使气机沉入海底，法在：一则上照顶门，引光下照，又如天水下洗，四家真水法此刻妙用，自行运转，消了刘午阳的燥热，刘午阳一则松空心胸，使气机退藏于心后而入肾入海，有如清水沐浴。
沐浴之中，刘午阳忘中生觉意，六六吸脐轮，停功磨四六，开眼起身行，忘之久久，是我非我，是日非日，有种飘飘欲仙的感觉，像是要白日飞升一样，突然大白一声惊呼：“假仙飞升，速速清醒。”
刘午阳心中大惊，忽的一惊而神觉，随之呼吸亦起，刘午阳则有意于吸，随吸之力，心意入脐轮一窍，吸一次则后天气机随息自下极阴蹻吸沉入丹田一次，而我之真意元神始终定在脐轮之后、命门之前的丹田内，所谓“守中制外”，守中乃立极之法，制外乃吸沉之功，此亦乃进阳火之法，如此进足六六三十六息，则全神收归丹田，还虚松空一会，刘午阳感觉此刻才沉稳下来，而腹中那颗金丹也沉了下去，没有飞出体外。
刘午阳感觉自己已经大周天圆满了，所以才会造成假仙飞升的局面，这是因为金丹要破壳而出，凝聚元婴，但是体内元婴还没有成型，加上此刻体内气息强盛，就给人一种飞升的感觉，但是却只是你的神识在飞升罢了，若是飞走了，你可真就元神出窍在也回不来了，许多修者都败在此处，还好刘午阳有大白提醒。
后垂帘下照，手心盖手背，双手相叠，下面之手心则盖在心窝，自心窝向下轻轻推磨到肚脐，如此推磨二十四次，刘午阳睁开眼睛，呼出一口气，一日三境界，实在是太快了，自己居然大周天圆满了。
突然，刘午阳感觉自己脑后有一片太阳光晕，就笑了，原来到了这个境界，就会有神光护体了，看电视里那些神仙啊，佛陀啊，背后都有这些光圈，还嘲笑一番呢，但是没想到现在自己也有了，真是神奇啊。
突然，刘午阳有些震惊，金钱剑居然主动出鞘，在空中肆意飞转，带动云层滚滚惊雷，无数天地灵气朝着云层汇聚，那里就犹如无底洞一样疯狂的吸收着。
“你从那弄来的这种变态玩意？草，灵气不要钱啊？跟吃棉花糖一样。”大白不爽的说。
“噢，是器灵，他很虚弱，本来想着还需要用我的血养的，但是现在看来不必的。”刘午阳笑着说，随即就离开了狼牙圣境，任由酒吞童子在里面恢复吧。
早上刘午阳起床，感觉身上黏糊糊的，就去洗了个澡，刚刚回来洗完澡换好衣服，手机便响了起来。“我在楼下等你！”电话刚一接通，对面便传来了范小曼的电话，紧接着就挂断了。
刘午阳走到窗口看了一下，果然看见范小曼的车子停在下面，自己就靠在车旁。微微的瞥了瞥嘴，刘午阳走了下去。“早上好，今天不会去逛街了吧？”到了范小曼的旁边，刘午阳笑了一下，说道。
今天的范小曼和昨日有了很大的差别，一身职业套装，倍显女人的气质。头发也高高的盘了一个发髻，显得精明干练，还特意的佩戴了一副黑丝眼睛，都市丽人的气息愈发的浓郁。上下的打量了刘午阳一眼，范小曼问道：“今天？都过去一个星期了，还今天？你这个星期干嘛了，为什么不回电话？你想死啊？让我找到你家里来。”
刘午阳低头看了看手机，一看居然过去了一个星期，上面全部都是范小曼的电话，居然不下一百个，于是抱歉的说：“睡过头了，不好意思。”
“你是猪啊？睡过头了？睡一个星期？算了，上车吧！”范小曼微微的摇了摇头，钻进车内，刘午阳撇了撇嘴，只好跟进去，王芷云他们似乎已经习惯了自己突然消失又出现，而范小曼显然还不习惯，不过刘午阳也无所谓，她会慢慢习惯的。
“去哪里啊？”上车后，刘午阳问道。
