昨晚，终于开始调整到理想一点的时间内睡眠了。叶云想说，最近这段时间，好像每天的睡眠时间都是偏晚的，虽然好像都有理由可以解释，但这种作息方式对自己的好处并不大，今天起，也要重新调整一下自己的作息规律。叶云认为，从时间的投入产出来看，靠熬夜通宵而提升的工作进度，其实作用是非常有限的，有时甚至还可能是得不偿失的，主要分以下三点说说。第一，首先在夜间办事的效率方面会比平时低，因为当身体处于熬夜时，对于大部分人来说，深夜处理事情的效率就会大大降低，同一件事情也许白天的效率会高出好多倍。第二，其次熬夜的天数如果很多，那白天的精神状态也会变得不好，除了影响身体健康外，白天办事的效率也会降低，最终反而还要浪费更多的时间成本。第三，最后就像《刻字练习》那本书说的，训练的时候，除了时间外，最重要的是需要专注力，而专注力恰恰就需要靠正常的精神状态来提供保障。叶云还想说，平时计算时间成本，常常会用错计算方法，表面上似乎确实多利用了一些睡眠时间来做事情，但其实在那些在深夜里节省出来的时间，最终也还是会从其他方面一点点被扣回去的。
同类推荐
热门推荐
邪王的懒妃
懒人系列终回本：常言，偷得浮生半日懒。当不能偷得浮生又想懒时怎么办？当然是光明正大地懒啦！从小懒到大的庄书兰就是这样想的！当前世成为记忆时，庄书兰更是决定将这懒人做到底。管他冷嘲热讽也好，闲言碎语也罢，她庄书兰不会因此而改变！且看懒人如何笑傲官场沉浮，冷看朝野纷乱！————情景一：“美男，来，给本姑娘笑一个！”一手托起某男精致的下巴，拇指轻刮着脸颊，“啧啧，这肌肤，比姐姐我的还要好！哎！平日里用的是哪个牌子的保养品啊？”……某男呆状，第一次有种叫耻辱情绪袭上了心头——他居然被一个还未并笄的小女孩子给调戏了！情景二：“跟了本宫，他日你就是一国之母，光宗耀祖！”某男拦下某女，半带着威胁地喝着。“光宗耀祖这件事，不归臣管，你去找别人吧！”轻弹去不知何时落在肩膀上的树叶儿，微微一笑，“时辰不早了，臣得回府休息了！”情景三：“你想从这游戏中退出？”媚眼一抛，却让人不寒而颤。“我还有权力说不吗？”某女惨淡一笑，带着狡黠，“既然是你将我带入这游戏中，你怎么可以置身事外？所以，我们成亲吧！”情景四：“……新娘请下轿！”第一声，无人答应……“请新娘下轿！”第二声，还是无人答应……“请新娘子下轿！”直到第三声时，轿里忽地传来慵懒的声音，“呀！我怎么睡着了？四儿，现在什么时辰？为何迎亲的轿子还不来？”————〖精采多多，敬请期待。〗————懒人系列：总裁的懒妻帝君的懒后懒凰天下风流佳人系列：风流女画师新坑：轻松+现代+都市+网游+青梅+竹马=恋上恶男友情链接：逍遥王爷的穿越妃本色出演绝焰煞神
