熊熊的篝火燃烧了整个晚上，莫尘虽然有求生的知识但是到底没有太多经验，所以整个晚上他都没有睡好，总是害怕自己一大意把辛苦点燃的篝火熄灭了，不过好在这种事情并没有发生。
当清晨第一缕阳光撒过山谷的时候，莫尘发现自己的肚子已经向自己抗议了，没有办法带来的干粮能吃的已经都进肚了，不能吃的莫尘也没有干尝试吃，要是吃出事情来，这里可是没有大夫给他看病的。
显然今天最主要的事情就是如何找到能够吃的东西，莫尘站起来揉揉眼睛，又给篝火续上些木柴，这才安心的来到湖边洗了一把脸。
当莫尘洗脸的时候，突然发现这湖里竟然有鱼被莫尘拨动起来的涟漪所惊吓而四散逃窜，莫尘不禁精神一振，赶紧抬头仔细往湖中瞧去，果然在冰冷的湖里有着不少白色的不知名字的小鱼来回的游荡着，因为刚才莫尘忙着洗脸再加上阳光洒在湖面上反射出来的白光使得这湖中的白色小鱼并不显眼，但是现在定睛一看却发现这些小鱼个头不大但是浑身都是肉显得非常鲜美，莫尘看到这里不经大流口水。
不过要想逮到这些鱼可不是一件容易的事情，莫尘试着靠近鱼群，他惊奇的发现也许是因为长时间没有遇到过其他动物的侵扰，这些鱼对于莫尘的靠近显然并没有什么警惕性，只有当莫尘靠的太近的时候，鱼儿才会游开一些距离，不过很快就有安静的在湖中觅食了。
莫尘看到这里心里有了计划，既然这些鱼儿没有什么警惕性，那么自己就先做一个简单的渔网，到时下水小心的靠近应该就可以打捞到不少的鱼，这样不就可以解决肚子的问题了吗!
想到这里，莫尘立刻有了干劲，树林中有的是木条，随便扯下一些，编了一个渔网的框架，然后又把细一些的柳条一层层的绑在框架上，莫尘试了试这编好的渔网，看了还是非常满意的，于是慢慢的下到湖中，把渔网没到水里，等着这些鱼儿上钩。
果然还没有一个时辰的时间，鱼群因为要在湖中到处觅食而游到了莫尘的身边，莫尘看好时机迅速的拉上渔网，淬不及防，鱼群中不少的鱼儿都落在了网内，看着渔网中活蹦乱跳的鱼儿，莫尘心中一喜，这么多至少这两天是不用为没有吃的发愁了。
爬上岸，莫尘迅速来到篝火旁，用小刀把小鱼一个个的用已经准备好的木签钉在木板上，然后把木板靠在篝火旁边慢慢的烘烤，很快烤鱼的味道就弥漫在整个山谷里，莫尘闻到这个味道真是食指大动，也不管是不是全部烤熟，就迅速的拿出这些烤鱼飞快的往嘴里送去。
一会的功夫，莫尘就吃掉了不少小鱼，感到自己的肚内一阵温热，好像充满了力量，这时莫尘开始考虑自己下一步应该做什么事情了，到底在这谷底，除了吃饭睡觉，空余时间还是非常多的，而莫尘可不敢虚度光阴，他知道如果想要早日离开这谷底，那么就要把自己的身体锻炼好，这样才有可能爬上这万丈的高山。
莫尘在心中把自己老师平常给自己安排的课业重新温习了一遍，很快就给自己制定了一个训练计划。
首先就是跑步提高自己的耐力，这山谷不小，环绕一周至少也要有十里地，莫尘准备早晨开始就安排自己绕着山谷快跑二十圈，然后就是力量练习，因为莫茶三给莫尘请的是一位外功老师，所以莫尘对于打坐冥想修炼内力这些东西是从来都没有接触过的，其实莫茶三就是一位外功高手，但是为了掩饰身份他并没有直接教导自己的儿子，同时也要求莫尘的外功老师只是教导莫尘基本的强身健体的东西也许就是为了给儿子打下一个坚实的基础，以后有机会了再亲自教导，不过这些已经变得不可能了。
莫尘的力量练习是举木头，这山谷中最不缺的就是木头，有些木头因为年久已经死亡，正好可以让莫尘用来练习力量，莫尘找到一个大概有四十斤重的木头，再重的木头莫尘的双手就包不过来了，这四十斤重的木头对于一个十五岁的小孩来说举起来已经非常了不起了，莫尘给自己的安排是每天举木头蹲起一百，站立把木头从地上举过头顶一百。
紧接着就是身体协调性的联系，先是抻筋，弯腰头碰地坚持一个时辰，劈叉坚持半个时辰，最后是爬树，往返一颗三米的大树每天一百次。
这样的计划如果让他原来的武功老师知道了，肯定会大跌眼镜，不要说是一个十五岁的孩子，就是一个有一些外功基础的年轻小伙子，这样的负荷也是会吃不消的，不过也许是家中的突变使得莫尘比一般孩子更加的成熟，自己安排的计划他还是会按部就班的全部完成，虽然每天完成这些计划后，莫尘就感觉身体以及不是自己的了，但是一想到父亲临死的寄托，姐姐为了自己做出的牺牲，莫尘就觉得这些苦并不算什么。
随着时间的推移，莫尘发现自己身体越来越适应这样的训练，同时他也发现每当自己浑身是伤的来到湖中，把身体泡在水中的时候，身上的伤痛就会减少几分，而且伤口也在肉眼可见的速度慢慢的愈合，更加有意思的是那些小鱼看到自己来到湖中泡澡，竟然并不害怕，反而都靠过来，吃掉自己身上掉落的血迹和碎屑。开始的时候莫尘还害怕这些小鱼会伤害到自己的身体，但是后来发现这些小鱼不但不会伤害自己，而且还变相的给自己做这按摩，有好几次莫尘都是在按摩中迷迷糊糊睡着了，被水一呛才醒过来，浑身非常的舒爽。
同时莫尘也发现自己的身体在这些小鱼的按摩下，会时常的从皮肤中渗出一些黑色的粘稠的物质，不知道是什么东西，不过小鱼们似乎非常感兴趣，都争抢的吞食，而没有抢到的都急忙继续给莫尘做着按摩，希望可以多排出来一些，莫尘每次被小鱼逼出一些黑色的物质后，第二天在完成计划的时候都速度会更加快一些，显然这种事情对于莫尘来说是非常有好处的。
发现这样的事情后，莫尘开始不想伤害这些小鱼了，于是莫尘开始在山谷中查看是否有野果可以使用，果然让莫尘发现了不少野果，而且在一些潮湿的地方还发现了不少珍惜的蘑菇，因为莫尘在和他的老师学习的时候，武道老师专门给莫尘上过如何辨认蘑菇那种可以食用的课程，所以莫尘非常容易的就辨别出来那些可以食用的蘑菇，而且让莫尘颇感意外的是在采集蘑菇的过程中他竟然发现了一种在蘑菇中非常罕见的品类，这种品类叫做血菇。
形如其名，血菇浑身通红，像是充满了血液一样，没有一丝杂质，在其顶端有着三颗血红的果子，这果子名字叫血滴子，是不可多得的大补之物，因为莫尘很早就参与当铺的生意，这种血滴子他也是看到过的，但是的那颗还没有现在自己看到的这个大，就价值几万金，可想而知现在自己看到的这血滴子价值几何了。
血菇本身也是非常好的避毒之物，只要服用后身体内会产生一种抗体，一般毒性的毒药是没有作用的，不过这血菇对于生长环境要求非常苛刻，只有在非常潮湿又经常可以吸收到****的地方才有可能看到，而且血菇周围还会有伴生菇类，这种蘑菇长的和血菇非常类似，只是盯上没有果子，在根部有一些白色的斑点，这种蘑菇叫做血魔菇，虽然一字之差，但是功效确实差之万里，这血魔菇是剧毒无比，只要食用一点就可以置人于死地，所以一些一知半解的人看到血菇和血魔菇的时候往往因为分辨不清而造成惨剧。
莫尘把血菇小心的采集下来，三颗血滴子妥善的包裹好，那血菇本身则和其他菇类一起炖了一锅鲜美的蘑菇汤，至于那些伴生的血魔菇，莫尘也没有弃之不顾，而是小心的用布包裹严实，如果有一天自己逃出升天，报仇也许还真的用的上这些东西。
时间过的飞快，十天就在莫尘不停的练习外功基础的情况下不知不觉中度过了，莫尘感觉在不停的苦练和湖水小鱼的帮助下，自己的身体条件越来越好，肌肉越来越凝实，骨骼也感到越来越致密，但是同样也出现了一种情况，莫尘感到自己的力量反而越来越力不存心了。
出现这种感觉以后，莫尘不禁大惊，难道自己是吃错了东西？想来想去所有的东西都是非常安全的，没有什么顾虑可言，这时莫尘想到了一个问题，恐怕自己是因为在山林中呆的时间太长，一直吃不到盐才会使得自己没有力气。
想到这里莫尘开始到处找有可能有盐的地方，不过这里又怎么可能有盐呢，最后莫尘终于在山谷深处一处石壁上面看到了留下的白色结晶体的痕迹，莫尘看到这些心中一阵激动，当时也不考虑直接扑上去就用舌头****石壁，一阵苦咸的感觉从舌头上传出，当时就把莫尘刺激的说不出话来，最后还是回到湖旁用湖水涑了半天口才感觉好了一些。
接着莫尘没有再这么莽撞，而是小心的把石壁上的白色晶体慢慢用小刀刮下，用树叶盛着然后在水中小心的漂洗过后，把沉在水底的杂质都倒掉后再用篝火烤干水分，把剩下的结晶体参杂着食物当中吃了进去。
这样虽然口感还是有些哭，但是感觉已经可以接受了，解决了盐的问题后，莫尘慢慢感到自己的力气开始回复了，这期间他还突发奇想，用湖中的小鱼做鱼干引诱飞过山谷的飞鸟，倒还真的成功了几次，让莫尘打了几回牙祭。
