对于人体来说，温度决定生死，喝温水能够护卫肌表，温养脏腑，并调节汗孔张开和汗液排泄，而冷饮就恰恰相反。所以请男性不要贪图一时的舒服，让冷饮破坏了人体的恒温机制！
做爱之后，远离冷饮
男性在做爱过程中，周身的血液循环加快，表现为血压升高、心跳加快、胃肠蠕动增强、皮肤潮红、汗腺毛孔开放而多汗等等。因此，在性交结束后，会感到燥热、口渴欲饮。有的人就急于去喝冷饮，或为了除去汗水而去洗冷水澡，这样对身体健康是不利的。
因为在性生活过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。同样道理，在性交过程中，周身的皮肤血管也充血扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态，此时受凉风吹拂或洗冷水澡的话，皮肤的血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏的负担；同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液贮留于汗腺而有碍健康。
如果感到口渴时，男性不妨先饮少量温热的开水。在做爱后1小时左右，当身体各系统器官的血液循环恢复常态之后，再喝冷饮或洗冷水澡为宜。
K歌时，拒绝喝冷饮
K歌也要讲方法，否则会损害健康。
人类有两条声带，各长1.5厘米。两条声带摩擦振动发出声音。正常说话时，人的声带每秒振动几百次，而唱某些高音时则高达1200次。持续不断地唱歌，会令声带黏膜充血、水肿，以致血管破裂、出血，引起急性声带炎，说话时便会声音嘶哑、喉咙痛，甚至有轻微呼吸困难。
很多男性一曲终了，就会痛快地喝上一杯冷饮解渴，但是你可能没有想到，冰凉爽口的冷饮可能会使你突然变成“哑巴”。如果你患有感冒，声音变哑的可能性更大。
所以，唱卡拉OK要适可而止，最好与他人轮唱，或唱两三首就休息一会儿。喝水要有讲究，记得要喝温水保持喉咙湿润，而不要喝冷饮。若发现声音沙哑或喉咙不适，就不要再唱了。
冷饮牛奶不吸收
冷饮会引起胃肠道收缩，使得对于牛奶的消化吸收不好，从而达不到饮用牛奶的保健目的。
由于男性自身的原因，有些男性有原发性乳糖不适症现象，表现为喝普通鲜牛奶后会有反胃、腹胀、腹鸣、腹泻等不适现象，乳糖不适症使人们无法充分吸收牛奶中的营养成分。牛奶在冷饮时会加重这一反应，使得牛奶更加不易消化吸收。
因此男性在饮用牛奶的时候最好是饮用常温牛奶或是将冷藏牛奶放置一会儿再饮用，或者是选择更容易吸收的发酵性奶制品。
吃火锅，不让冷饮来打扰
很多男性吃着热乎乎的火锅时，会喝上一杯冰镇可乐，但是这样做，图一时的口腹之欲，却给男性的健康带来了祸端。尤其对于高血压的男性来说，喝完了热的火锅汤后马上喝冷饮，结果造成血压忽高忽低，不但引发头部剧烈疼痛，还因为心肌梗死被送进了急诊室。
因为吃火锅的冬季，本来就是高血压容易恶化的季节，喝下热汤后如果立刻再喝冷饮，就会造成血压起伏过大，可能相差20～30毫米汞柱（mmH克），从而引发头痛等身体不适症状。如果心脏本身血液循环就不好，还可能发生缺氧，造成心肌梗死。
所以，吃火锅的时候，喝热汤和冷饮之间，最好间隔3分钟以上。喝的时候也最好小口进食，这样对血压变动的影响可以减到最轻。
火锅好吃别喝汤
火锅里会有很多食品在反复煮，比如配料，或是没有捞出来的羊肉、肥牛等。这些物质在高温中长时间混合煮沸，彼此之间会发生一些化学反应，对人身体不仅没有益处，甚至还会导致一些疾病的发生。
养生小贴士
饭前饭后不要立即吃冷饮，饭前吃冷饮会影响食欲，导致营养缺乏。饭后立即吃冷饮，使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，易引起肠炎等肠道疾病。
