有一位著名作家曾经感言道：“床是个让人又爱又恨的东西。”在我们晚上上床睡觉之前，只要想到没有完成的工作，就觉得时间还早，不该睡觉。但是，我们早上同样不愿意早起床。我们每天都下决心第二天早上一定要早起，但是，我们仍旧懒床。”
可是，许多杰出人物都习惯早起。阿尔弗烈德大帝在拂晓前起床；哥伦布在清晨的几小时计划寻找新大陆的航线；拿破仑在清晨考虑最重要的战略部署；彼得大帝总是天一亮就起床，他说：“我要使自己的生命尽可能地延长，所以就要尽可能地缩短睡觉的时间。”；诗人布赖思特五点钟起床；历史学家班克罗夫特天亮起床。我们熟知的很多重要作家都习惯早起。古代和现代的许多天文学家也都习惯早起。另外，有早起习惯的还有克莱、卡尔霍恩、华盛顿、韦伯斯特、杰斐逊等政界要人。
******·司各特取得众多成就的秘诀就是守时。他曾经说过，他早上五点起床，到早餐时，他已完成了一天当中最重要的工作。一位渴望获得辉煌成就的年轻人写信向他求教，他在回信中写道：“一定要警惕那种使你不能按时完成工作的习惯，也就是拖延懒惰的习惯。要做工作就立即去做，完成工作后再去消遣，千万不要在完成工作之前先去娱乐。”
丹尼尔·韦伯斯特经常在早餐前写20到30封回信。
早起的习惯是所有生活习惯中最有价值的好习惯。对于一般人来说，一天睡眠7个小时已不少了，8个小时就足够了。如果这个人身体健康，那么他在床上躺8个小时后，就应立即起床，穿戴整齐，投入一天的工作了。
美国联邦主义的倡导者汉密尔顿曾经说：“上帝在造人时就给人规定了一定的工作量，同时还赋予了人支配时间的能力。这样，如果他们准时开始工作，并且一直勤恳努力，持之以恒，那么最终时间刚好与工作量一致。但是，我的一些朋友却遭遇了一种特别的不幸，他们的一部分时间无缘无故地丢失了。他们不知道，时间是怎么丢失的，但是他们十分清楚地知道时间的确少了。正如本来有两条线段，但其中一条比另一条短了一英寸。工作和时间是相匹配的，但是时间总是比工作少了10分钟。他们到达港口时正好看到轮船起航；他们赶到火车站时火车刚刚开走；他们去邮局寄信时邮局的大门刚刚关闭。他们没有渎职，也没有违反承诺，但是做任何事情都刚好晚那么几分钟，也正是因为错过这短短几分钟，他们竟一事无成。”
