不做网络沉迷者
刘思的网瘾可大了，特别是一旦进入游戏网站，那里的每一项内容就像磁石一样，强烈地吸引着他，他会逐个光顾，一玩起来就忘了时间，忘了学习，甚至忘了吃饭，简直就是乐而忘返。这些天放假，他更是天天不离电脑，从早到晚趴在电脑桌旁上网。结果假期还没有结束，他的苦恼就来了，你看……
小天最近迷上了上网，整天想着上网，上课没精神，父母说他，他还振振有词地说：“我这是在学习，为学电脑打基础，还可以了解国家大事呢！”你觉得小天的做法对吗？为什么？
1．一次性上网时间不要太长，最多不超过一小时。上网后，要增加一些户外活动，做做眼保健操，帮助眼睛放松，减轻疲劳。
请同学们将上面的策略填完整。
做个快乐的小网民
有两个小网民，一个叫春晖，一个叫秋宇。他们虽然年龄小，但是网龄并不短，可称为“老网民”了，可是，自从他们学会上网以后，两人变得越来越不同了。
春晖从网络上学到了很多知识。
秋宇则烦躁不安，孤僻忧郁，上课还经常走神。这两个小网民变得如此不同，到底为什么呢？
经过了解，我们明白了，原来春晖每天做完作业以后，上网一小时，然后就和小朋友们一起到户外活动。
虽然春晖也经常上网，但是由于他时间安排合理，所以长期以来，他不但学习成绩提高了，身体也锻炼得越来越健康，精神饱满、开朗乐观。
而秋宇呢，他整天除了上学，就是回家上网玩游戏。父母为他好，不让他玩，他就乱发脾气，闹得全家不得安宁。父母拿他没办法，只好由他去。
你会上网吗？春晖和秋宇你愿意成为谁呢？
1．不沉迷于网络，每天上网时间不超过1小时。
2．要善于利用网络为自己服务，从网络中学到知识，而不是只知道上网打游戏、聊天，甚至查看不良信息。
3．要及时调整自己的心态，关注自己的身心健康。
你把你知道的网络的作用说给同学听听。
