孕期服药最常见的原因是因感冒、头痛、发热而服阿司匹林、APC或复方扑尔敏等退热止痛药。这类含有阿司匹林的药物如果在怀孕早期服用,可能引起胎儿骨骼畸形或导致心血管、神经系统及肾脏的先天性缺陷;如在妊娠晚期或临产前服用,可使预产期延长、分娩期出血、宫缩无力及死胎、死产率增加。此外,适当地服些维生素C和叶酸,可以预防和减少先天性畸形的发生,但如果大剂量或长期服用,尤其是使用过期、变质的维生素C,可影响生殖功能或引起死胎。其他如服用维生素A、维生素D、维生素K或不适当地服用四环素、镇静药以及抗过敏药,甚至止咳药等均可能对胚胎或胎儿造成损害。所以,在妊娠期间,特别是妊娠早期应尽量避免用药,可用不可用的药坚决不用。确因有病必须服药者,应遵医嘱使用。
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失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示,中国成年人失眠发生率为38.2%,高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症,在所有失眠患者中占七成;睡眠不良者高达5亿人,其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊,求助于专科医师的人更少。失眠,中医称为“不寐”,是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳,其表现主要是夜晚难以入眠,白天精神不振,工作和学习效率低。造成失眠的原因很多,如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关,如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。高血压自我健康管理全书
《高血压自我健康管理全书》针对高血压这一常见病,从健康教育、饮食调理、适当运动、药物治疗、自我监控五方面出发,结合高血压患者的生活起居和日常饮食,注重饮食调理、心理呵护以及并发症的防治,详细地讲解了与高血压发生有关的危险因素和不良生活方式,以及药物防控高血压的方法和高血压病情的监控等方面的知识。从生活的各个方面为高血压患者提供了一种全面而健康的生活方式和调养方法,能够对减少高血压的发生和危害、提高公众生活质量产生较好的指导作用。
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