第378章 海带炒菜莴笋

常见营养元素有哪些，它们的来源是什么？如何做到营养丰富和膳食平衡？

要健康，多吃粥。《本草纲目》中李时珍有云："每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙也。

在这里，有流派纷呈的风味名吃、源远流长的灿烂文化；有茶余饭后的谈资雅趣、口耳相传的饕餮盛宴；有鲜活的人物、精彩的掌故、丰赡的珍品异馔和炫目的制作技法。肠胃与品位贯通，文化和历史融合，心灵与佳肴交流，带你从佳肴中品味古今文化，从珍馐里感受多彩人生；带你尝尽天下美味，做出绝对美食。

本书内容包括营养招牌菜、美味招牌菜、金字招牌菜、厨房小常识等。

川菜是以成都、重庆两个地方菜为代表，选枓讲究，规格划一，层次分明，鲜明协调。川菜作为我国八大菜系之一，在我国烹饪史上占有重要地位，它取材广泛，调味多变，菜式多样，口味清鲜醇浓并重，以善用麻辣著称，并以其别具一格的烹调方法和浓郁的地方风味，融汇了东南西北各方的特点，博采众家之长，善于吸收、创新，享誉中外。

一出生就自带游戏人物的面板，原本以为能在原世界当个大佬，结果23岁的时候，大佬还没当成，却来到了一个剑与魔法的世界，开始了一场精彩的冒险旅途……

本是学生的她，做着淘宝的生意，却屡屡不成功。无意中收到旺旺消息，来自一个不知名的人发的信息，就这么一个信息，让她结识了一位活了好几百年的人。因为只有这人可以让她化解掉诅咒的根源，也是因为这样的一个人，让她从地面生活转为地下生活。从此过着以盗贼为生的日子。这一切只为化解自己的诅咒

傲立人间的神剑宗，野心勃勃的苍风国，不喑世事的海王宫，独霸一方的烈阳部落，祭祀诸神的中央圣殿，他们到底有着怎样的恩怨？在这无尽的土地之上，每一域都有自己独特的故事，每一域都流淌着属于自己的传说！（姜天越凌空起剑，似有鬼兵之影，又加诸神之形！）命运长河缓缓流动，冰龙缚天、火凤囚地，岁月不会消磨人间沉痛的回忆，只要一个神还在，我就不会放下手中的屠刀！

生平刚做了一件好事，就给雷劈了，穿越到大隋末年的混混，不会琴棋书画，不懂诗词歌赋，没有强横的武力，可他的理想，偏偏是拥有无尽的财富，泡遍天下的美女，他要怎么达到这个目标呢？请看一个现代小无赖，凭着运气，在隋末唐初的时空里，尽情演绎的一段发迹史。

日月同出，举天共鸣，百鸟畅泪，卧龙于殿，她当朝最小的公主墨千羽降生。生的额头一方梅印嘴含一个金环，赐曰：“千羽千寻”故得其名。满月之日，九百九十九只凤凰席于殿上盘旋，人们皆以其为大贵之人，乃百年重生调音师。十二年后，她已是举世闻名的音师，千万贵族送之珍馐只求一曲.琴声瑟瑟，凤凰重生；琴声凄凄，流血千里；琴声乐乐（yue四声），九龙结梁。梅花树下，舞曲一方，大醉三生，卿得赏悦。百年之后，一方血书于井边，此女跳井自缢，九百九十九之凤凰重回，舞出书上之字，乃：“今生若死，赋，来世相报，必将水淹七军”

两个出名校霸被分配当了同桌一个学霸一个学渣天天斗得天昏地暗“老师，他俩又打起来了!”“不用管，他俩实力差不多。”老师从容淡定，如果这两个人有一天不打架了才让人意外。谁也想不到两人竟然越打感情越好!众人摇头:校霸的世界他们不懂。大哥大＆大姐大甜甜的校园文秃头在线求收藏吖~

重生到了外星，四周都是恐怖食人的怪物。没有安全的环境，没有足够的食物和水，在这无比艰难的时代，想要生存下去，唯一的选择就是在无限的世界中越变越强！

女主是个孤儿，被领养后，和闺蜜上了同一所学校。经过一系列的波澜起伏的事情，和男主在一起。

原书名《重生之锦鲤甜妻》“美神？”不，是“霉神”姑娘苏恬心。孤儿院长大，从小无父无母，走路摔跤、喝水呛到，花式倒霉从来不重样的。可她一直相信只要多做好事总有福运到来的一天。发生意外重生成同名同姓的富家千金之后，她就是锦鲤本鲤！苏恬心：哥，你许个愿！苏悦辛：又不会成真。算了妹妹这么认真，随便说一个吧。我要那支跌停板的股票涨回来！一个月后……记者：“小苏总，请问你当初是怎么看出来兴达股份是支超级潜力股的？之前业内都不看好，可您一出手就买了三百万，一个月赚了三个亿，这样百倍的收益，请问是怎么做到的？”近日被称为小股神的苏悦辛心中一片茫然：我想说我不知道可以么？我当初只是和朋友打赌输了才买的那只垃圾股，不过是随便和妹妹许了个愿，天知道它为什么一下子疯长成这样。说了也没人信。一脸高深莫测的小苏总：“这是一个秘密！”乔慕青：我知道但我不说！我家小甜心可是只要对着她许愿就能成真的活锦鲤。“恬心，我想许个愿——我想要个媳妇！”不小心路过的公司员工被他这话吓的一个踉跄，一贯高冷的乔总裁原来这么迷信？

她，是猎人世界被抛弃的人，重生在火影年代，以守护的名义成为最强的故事。某个时间，某个地点，某个画面想要守护一人。风吹的QQ：3375344130（欢迎交流）