——读《痛苦和磨难的人生意义》
其实，如果当头一问如棒喝：“这样一人，他没有什么痛苦和磨难。他存在于凡世吗？”无人不知“他是不存在的”。但在现实中，我们的大多数，遇到痛苦和磨难，我们却幻想着成为那个“他”、那个不可能存在的“他”。于是，我们想不通、悟不透痛苦和磨难对我们生活、生存的正面作用。读罢《痛苦和磨难的人生意义》，让我对痛苦和磨难有了深些的认识和估价。
《痛苦和磨难的人生意义》是一本译著。对我们来说，此书虽有文化宗教背景上的差别，但在痛苦和磨难上，地球上人人都处同一境遇。甚至我还可以用中国的智慧，一句话来概括其义：痛则不通，通则不痛。即，如果像我们多数“常态”那样面对痛苦和磨难，那么就难以通过心理藩篱人生障碍，如果通过了人生的沟坎，那么就进入了“非常态”对痛苦和磨难已有超越的视角了，痛苦对人生的意义就显示出来了。
作者凯瑟琳·布莱霍尼是美国一位心理治疗师。她作此书，并非职业任务，而是有感而著：她的家庭遭受大车祸后，其父“感谢上帝，我们不是很走运吗？”的达观态度引发其思考而提笔。因为感同身受，再加专业知识指引，对现代人的心理境遇，此书就有了切中要害的“神功”。
书分两部分。第一部分在讲理，借智慧哲言和事例，从不同的角度，针灸人生。讲的是痛苦和磨难是人生不可分割的一部分，只有接受这一现实，我们才能超越它，看清它的意义。第二部分是人生痛苦的“处方”。
共有十二帖：1.寻求一种更开阔的视野；2.变哀怨为同情，帮助别人；3.重新认识，停止自我折磨；4.寻求内心顿悟；5.不要逃避悲伤；6.打造好你的容器；7.感恩和乐观；8.寻找坚强之人并引为楷模；9.保持幽默感；10.表达你的感情；11.静默、祈祷和凝神冥思；12.像武士一样冲向生活。在每一帖中，作者用事例或研究成果或专家言辞等多种手段来调和“处方”的功效。后面还辅以“一些实用的建议”。如“每天花点儿时间练习凝神冥思，即使是五分钟也好。把注意力集中在呼吸上。呼气，吸气。感觉四周的温度。关键在于练习。像生活中的其他事情一样，只有多多练习，才能发现其中的门道”。送人一程再推一把。
浏览新闻，看看跳楼跳江出现的频率就知道痛苦折磨现代中国人的深度，想一想自己或周围人的状况，就知道痛苦挤压我们幸福的广度。回避痛苦还是面对生活？这是一个问题。作者在结束语中宣示：“打开你心中的大门。对生活中的一切说‘是’。即使在痛苦中，也要快乐地生活。爱自己，也爱别人。珍惜每一刻，体验每一刻。”由此达到尼采所言的境地：“任何不能将我摧毁的东西都会使我变得更强。”
现实皆“痛”，关键是疏“通”。身体上的经络，心理层面的关节，道理相通。痛则不通，通则不痛。结合二者，我们要的是：痛，在痛中品味有意义的痛苦；通，乐观面对悲欢离合，穿越无意义的痛苦。痛并快乐着。
借外国人的书，也可以浇我们的痛苦块垒。如果有闲，看看此书，悟悟此理，得知痛苦中的有意义的内蕴；如果没空，那就忙于痛苦，在无意义的痛苦里辗转反侧吧！
