心理学家认为，人的任何活动都是由一定的心理动因引起的，在心理活动的驱动下，通过神经系统支配人的行为。因而，心理活动与行为存在因果关系，这也就为我们通过一些人的特异行为研究心理活动提供了理论佐证。本章所指的特异行为是指一些不多见的异常行为，诸如摩擦癖、恋物癖、乘车恐惧等等。心理学家通过研究发现这些特异行为往往能折射出患者内心的阴影。
·为什么说“人老话多”
人上了一定年纪以后，说话往往重复啰嗦，喜好忆旧，固执己见。
曾某，女，66岁，退休干部。她在丈夫陪伴下来心理咨询门诊。曾某一开始就向心理医生说，她心里老是感到苦闷，容易生气，请医生帮助她分析。曾某滔滔不绝地讲了20多分钟，大致是说，她心灵手巧，外貌也好，对人热诚，对工作很认真，而且为人正直，爱打抱不平等等。曾经，一位男领导生活作风不严肃，她提了意见，得罪了他，他于是处处给她穿小鞋；还曾有不少同事专会拍领导的马屁，总是说她不好，因而使她非常气愤。后来，这位领导因男女关系问题犯了错误，被降了级，证明她提的意见是对的，心中稍微平静一些。但周围的同事仍不说她的好话，实在使她烦恼。
退休后，她经常在丈夫面前说这论那，说她是正确的呀，为什么那么多人不相信她呢？她实在不理解，也不服气，整天嘀嘀咕咕。为此，丈夫不理解她，说她怎么话这么多，她的儿女也不支持她，说她“人老话多”，她不服，因此前来咨询。
心理医生根据她的生活经历和个性对她烦恼的原因进行分析后，她口头上承认自己也有责任。同时也承认，今天来找心理医生谈谈，内心深处却是希望得到医生的夸奖和安慰，没有想到医生较多注意的是她应当如何改正自己的缺点。
可见，曾某确实是患了“人老话多”的毛病。
曾某在心理医生的指导下，每天都做了一些力所能及的家务事，每天都辅导孙儿做作业，每天还给阳台上的花浇水，还负责出去买菜。她在忙碌过程中感到了自己的存在，不再像以前那样整日显得无聊而话语特多了。
在生活中对于老人的唠叨，要学会包容。
俗谚：树老根多，人老话多。树老盘根错节，纠纠缠缠；人老啰哩啰嗦，喋喋不休。
树老盘根错节是经年累月吸取日月精华，经历风霜雨露的洗礼，才有根深柢固的架势。老树根多，虽然模样沧桑，却老成稳重，禁得起雨打日晒，禁得起狂风摧残。
人老话多是人生历练的结果，经验的结晶，虽不是字字珠玑，却是难得的体验，也充满智慧。
老人多话往往是出自对周遭的关心，对人际的关怀，是对下代的放心不下。这种絮絮叨叨，实在是人间的至爱。
从咿呀学语，到蹒跚学步，到蹁跹膝前，哪一个父母不是前后唠个不休，念个不停。
每个子女在老人的心中永远都是孩子，即使少小离乡老大回，鬓毛已衰，父母亲见面的第一句话一定是“吃饱了没有？”子女要离家外出，父母亲的叮咛也总是“衣服要多穿！晚上要盖好被子！”就像关心襁褓中的幼儿。儿女不管走到哪里，永远都让父母牵挂。
善待老人的絮叨吧。正如你善待那盘根错节的老树。枝繁叶茂的老树冬天可以为你遮风，夏天可以为你送凉。老人的絮叨，送给你的永远都是那沉沉的、浓浓的爱。
· 摩擦癖与心理的连线/ /
摩擦癖是指习惯通过触摸、摩擦异性身体而获得性快感的一种性偏离，患者一般为男性，其症状往往在热闹拥挤场合发生，因而也称“挤症”。
刘某，1949年生，机关职员，从几个月大时父亲远走他乡，靠具有浓厚传统色彩的奶奶和妈妈抚养成人，在二人严格的管教下，少与人来往，加上政治因素，家庭备受外人歧视，即使是亲戚也惟恐避之不及。刘某在高中毕业后从事工作，一年后与一女子相爱，但好景不长，不久女朋友读大学，两人分开。几年后，刘某当了一名工人，其间别人也曾帮他介绍过许多女朋友，但都未被别人看中，为此，刘一直很悲观，觉得自己是一个不被女人喜欢同时是一个被社会抛弃的人。
一次在公交车上，由于非常拥挤，他在无意中与一漂亮女子紧挨在一起，突然中刘产生性欲冲动，加上公车的晃动，一阵阵摩擦的快感使他很快射精，从那次以后，刘就很难克制住自己，经常刻意去追求这种刺激和满足，为此，他曾被警方拘留过。
后来，刘与现在的妻子相识并结婚。本来他希望婚后可以改掉这种恶习，但一切都徒劳无功。每当他到了人多拥挤的场合，就难以克制自己的欲望。时间一久，他开始恐惧上街，更怕到人多的地方去，他变得憎恨自己下流无耻，恨自己丢妻儿的脸。
在心理医生的帮助下，刘某回忆了自己幼时的经历并认识到了这种行为的幼稚性，在与心理医生谈话并进行咨询治疗后，患者的摩擦癖消失了，即使在热闹场合，都没在出现那种念头，也没有那种行动了。
导致摩擦癖发生的原因仍不清楚，但是根据心理学家的研究，一般认为与家庭环境和一些成长中的偶然因素有关。年少时期封闭的家庭环境中性压抑的经历以及儿童或青少年时期性心理发展受阻等都可能引起摩擦癖。
摩擦癖患者一定要学会在生活中充实自己，转移自己的注意力，多参加社会活动，多与人交流。在某些拥挤的场所，要尽量保持与异性的距离，不要屈服于自己的畸形心理，做出为人不耻的举动。
·在破坏中得到快感
看着对方坐在桌上，不停的摆弄着手里的一张卡片，慢慢的她把它折叠起来，然后再折，直到不能再折为止，然后再展开，从折叠处撕开，又撕开，又撕开，直到碎成一片片，最后把这些碎片扔进垃圾筒内。
在这期间，她还在不停的叙述着她的苦恼，当有一个很完整的东西出现在她面前的时候，她总是止不住的想去把它拿到手里，当这个东西拿在手中的时候，不知不觉间又把它撕毁、打碎，这时，她的脸上出现甜甜的笑，笑得很美。
这完整的东西包括她的恋爱，她的工作，她的婚姻，她已无法控制自己的这种思想和行动上的惯性方式。她知道这是不正确的和不理智的，但是她控制不了自己，她破坏掉了所有的一切，她的脸上依旧挂着那甜甜的笑，很吸引人。
在心理咨询的过程中，她回忆起小时候的生活：她是家中排行第二，上有一个姐姐，下有一个妹妹，姐妹三个都是相差一岁，父母在她三岁的时候离婚，她随父亲生活，那时候家里大人都出去了，经常留她们三姐妹在家，她听父亲说，她是小时候最爱哭的一个。
通过咨询，她逐渐认识到小时候的生活中的自己，排行第二，姐姐得到父母亲的重视，小妹妹则因为小而受到大人们的宠爱和呵护，唯独她，上得到的重视不如姐姐，下得到的宠爱不如妹妹，所以她爱哭，哭着要得到她应得到的东西，当大人们不在家时，哭的作用就不再重要了；而笑的时候，她发现得到了别人的注意。这强化了她的行为，她开始以甜甜的笑来吸引别人的注意，然而这并非出自她的内心，她讨厌这种方式，但又不得使用这种方式，相应的对用这种方式得来的东西产生厌烦情绪，在不知不觉间又想把它毁掉，父母的离异更促使她这种潜意识的外显。
带着甜甜的笑追逐自己想要的东西，然后再把它毁掉。
这种潜意识的指导结果而采取的行为，已经对她的生活、工作及婚姻造成不良的影响，而且将来还会更为严重。
在咨询中，她逐一地回忆了自己成长中经历的每件事，逐渐认识到一个真实的自己——一个并没有脱离自己历史的认知过程，也认识了一个理性和现实的自己。
通过长达半年时间的专家辅导，她了解了自己的行为，也了解了自己，她有了更完整的生活，接纳和适应了生活。
· 畸形心理下的“恋物癖”
恋物癖是指对性爱对象的一种象征意义上的迷恋。恋物癖患者通过抚弄、嗅、咬或玩弄某物来获取性快感。所恋对象可以是与性有关的，如头发、内衣等，也可能是与性较少关联的雨衣、球鞋等。恋物癖几乎完全是男性，一般起自青少年时期，而且大多数患者都是异性恋者，不过大多数恋物癖对性生活胆怯或者性功能低下，并且很少有攻击或暴力行为。
在日常生活中，恋物癖患者常因其变态行为而给自己造成许多麻烦与不幸，但他们却往往不能克制自己的行为，因此常常会感到极大的痛苦。
让我们来看一则案例：
23岁的常四窃藏女性乳罩、裤头等物品已有三年，他还曾因两次偷窃女性内衣时被抓获而受处分。当他最近因又一次潜入女浴室偷女性贴身用品被派出所扣留。
据他自己交代，他年幼时父亲因工作常不在家，父母间及父子间缺乏情感交流。其父嗜酒如命，性格粗鲁，时常在家与其母争吵，动辄打骂妻子。常四自幼胆小畏缩、执拗、内向。9岁时父母离异。常四憎恨父亲，依恋母亲，愿意和女孩一起玩耍，并由于其少年老成的关心体贴常博得女孩的好感。12岁时，一次偶然的机会他看到姐姐裸体洗澡及之后穿内衣（裤头、乳罩）躺在床上，当时产生了强烈的好奇心和性冲动。此后常回想此情景，并伴有手淫。高一时与一女生开始恋爱，感情甚笃，以致发生多次性关系。相爱三年后女方家长棒打鸳鸯，女方被迫嫁给他人。常四为此心情苦闷，借酒浇愁，酒后常拿出女友的内衣裤（乳罩、裤头）抚摸，同时手淫，手淫时常结合情景回想与女友同居时的感觉，并达到性高潮而射精。
一次，他从女工宿舍楼旁路过，看到晒在外面的女性内衣内裤，心中突然产生一种冲动，迅速上前偷取了两条女三角裤，随即有一种紧张而又满足的感觉。从此，每当他路过这幢楼时，就不由自主地寻找晒着的女性内衣内裤。一旦看见就极度紧张，心跳加快，大脑中想法极为模糊，只想取走这些短裤、胸罩、月经带等。拿到后心满意足，要是拿不到就非常焦虑，紧张不安。有时他也上商店去购买这类物品，有时则直接钻进女更衣室、女浴室去窃取。他自知行为丑陋，无颜面世，也曾下决心痛改前非，写过许多自我警告的誓言，但每当欲念发作时，又身不由己，不能自制。而事后又往往陷入悔恨、自责的深深痛苦之中。
在这则案例中，常四的发病根源是其父亲粗鲁、蛮横的教育方式所致。特别在儿童期偷看姐姐浴后裸体的好奇心理、求快心理未得到满足的性欲望，在无意识中留下痕迹，青春期时恋爱并多次发生性关系，使久被压抑的性欲得以释放，但对方家长的坚决反对终于使有情人难成眷属。这种成年后由于客观阻拦导致的心理和性的挫折，使其增高了的性兴奋不得不另寻出路，以过时的幼儿方式表现出来，以求得宣泄和满足，这是一种变态的性生活。它的实质就是儿童的性生活，是用幼年方式排除成年人的心理困难和满足成年人的性欲，这和成年人的身份是不相称的。
性爱关系只能发生在人与人之间，恋物是一种变态与不成熟的性心理表现，是成年人采取了儿童的性乐方式，是十分幼稚和愚蠢的。
·如何远离乘车恐怖
在生活中，有些人害怕乘坐某种交通工具，如飞机、汽车或轮船等等。他们不是简单地害怕晕车、呕吐，而是有一种更深层次的恐惧心理，这就是“乘车恐怖”。
乘车恐怖是指对乘坐汽车或乘车经过某一特定区域时所产生的一种紧张、恐惧、焦虑情绪，以致害怕乘车的现象。关于乘车恐怖的病因，至今尚不太清楚。但诸多看法认为，乘车恐怖与患者过去的某一特定经历有关，对这一特定经历的条件反射可能是诱发乘车恐怖的病理机制。条件反射学说认为，当患者遭遇到与其发病有关的某一事件，这一事件即成为恐怖性刺激，而当时情景中另一些并非恐怖的刺激（无关刺激）也同时作用于患者的大脑皮层，两者作为一种混合刺激物形成条件反射，故而今后凡遇到这种情景，即便是只有无关刺激，也能引起强烈的恐怖情绪。如患者经历了一次车祸，车祸才是导致恐怖的条件刺激，而类似的汽车则是无关刺激，由于这一恐怖情景的泛化，类似的汽车也成了恐惧源了。
有位男性乘车恐怖症患者，年近四十，某企业会计，家离公司乘车有半小时路程。近20年来，他都是步行一个半小时上班，因为每当一上车他的心里就感到紧张、恶心、浑身出冷汗。他上医院看过病，没有检查出什么问题。后来医生建议他找一找心理医生。
心理医生采用自由联想法诱导他回忆自己是否有过某次乘车的恐怖经历。这位男性终于想起了一件事：“小学四年级时，一个星期天，我和母亲准备进城去买东西。公共汽车开来了，母亲牵着我正要登车时，车子的刹车失灵，突然向前滑行起来，滑进了路边的水田里。我和母亲尚未上车，所以没有跟车子一起摔到田里。不过车上的人也没遭难，最严重的也只是受了点轻伤。但我母亲却对我和后来碰到的熟人说：‘我们是福大命大，刚才真是危险极了！’后来，我回想当时的经历时，也觉得可怕，我想的是：当时我和母亲如果登上了车，一定是站在门边，车一滑动，肯定会摔下车来，一定会被车子的后轮碾死！”
这位男性患的是乘车恐怖症，主要是由童年的经历造成的。病因是由于一起轻微车祸，病情发展于心里对事件严重性的想像，再加上以后的有意回避，恐惧感越来越严重，伴有较重的心理焦虑症。
对乘车恐怖症的治疗一般采用行为疗法，据专家介绍，使用该疗法治疗各种恐怖症的治愈率在90％以上。在进行治疗时，应先弄清患者产生恐怖的病因，尤其是发病时的情景，并详细了解其个性特点、精神刺激因素，然后用适当的治疗方法，如系统脱敏疗法、暴露冲击疗法。如对上例的治疗，因患者起病于车祸的影响，病情发展于心理对事件严重性的想像，再加之其有意回避，恐惧感越来越重，故可采用暴露疗法。
首先，心理医生应围绕“坚持乘车和回避乘车”的利与弊，对患者进行心理疏导，使他认识回避的危害。可以对其开导说：“当您回避乘车的想法实现以后，这在心理上是一个大倒退。今后要想再去乘车，那困难就大了。也就是说，怕的感觉会更严重，也许您认为“怕”字总和乘车有关，其实不然，这是心理问题，是自己吓唬自己。如果在问题发生后，您迅速壮起胆量，坚持继续乘车，即便是有些紧张不安、心里不好受，抗过去也会习惯。”待患者的认识初步提高后，心理医生即可决定让患者实地乘车进行练习。为了取得较好效果，心理医生应多加鼓励，使其克服不适感，说明第一次成功的重要性，以取得患者的配合。
当然为了更快速更有效地治疗乘车恐怖症，还宜以疏导疗法、暴露疗法、松弛疗法、药物治疗四种疗法并举施治。
·消除广场恐惧症
在1871年创用本症名词时是指有一类病人，一参加公共广场集会或群众性狂欢时，就出现病理性恐怖反应。一旦迅速离开广场后，病情随之消失。以后发现本症患者害怕在公共的街道、广场、商店或公共交通工具中露面甚至害怕对这些环境的任何联想。患者因此回避这些环境并且可能完全被困在家中，其后果往往是工作生活、社交活动大受影响，病者痛苦不堪。主要症状则表现为：害怕外出，害怕人群、街道、商店，害怕空旷的广场、田野、大海；害怕封闭的空间如：电梯、电影院、教堂、课室、地铁、隧道；害怕火车、公共汽车、轮船或飞机；害怕悬空的长桥或吊桥。最后是害怕独自留在家中或独自离家外出。从某种角度来说，广场恐怖症名不符实，亦可称为“特殊境遇性恐怖症”。多数在25~35岁时起病，女性多于男性。这类病人初期只对1~2种环境产生恐怖和回避，如乘汽车恐怖时改乘火车旅行尚能适应。只要有人陪伴，甚至与爱犬同行，尚可出门办事。若不及时治疗，随着时间推延，病情逐渐加重，症状泛化，对上述任何场所、环境都产生包围感和威胁性恐怖心理，伴随严重的回避行为，最重时自我封闭在家，整天不能外出。
鲁明高（化名），21岁，6个月前在看电视时见到某地卡拉OK厅发生火灾，因无消防通道，火灾后唯一的大门又被烈焰封死，故而发生烧死多人的悲剧后，不敢再到任何娱乐场所，如独自一人到娱乐场所会马上出现心悸、头晕、全身出汗、乏力等，一旦离开则很快消失。后除娱乐场所外，鲁明高甚至不敢到人多的地方去（包括乘车、到百货公司购物等），怕那里人太多，如出意外的话将无路可走。明知没有消防通道的场所不多，完全没有必要去担心与紧张，但鲁明高一旦到了娱乐场所等处仍无法自控。
鲁明高患了“广场恐惧症”。对于这种恐惧心理，患者要及时调整，可经常主动接触自己所惧怕的对象，在实践中去了解它、认识它、适应它、习惯它，就会逐渐消除对它的恐惧。只有多实践、多观察、多锻炼、多接触，才会增长胆识，消除不正常的恐惧感，避免它对学习、工作、事业和前途的影响。
另外，鉴别诊断广场恐惧症必须记住，有些广场恐惧症患者因为总是能够回避所恐怖的情境而很少焦虑。存在抑郁、人格解体、强迫症状、社交恐怖等其他症状，只要它们不主导临床诊断，并不妨碍广场恐怖症的诊断。但是，若在恐怖症状刚刚出现时病人就已有明显的抑郁，抑郁可能就直接作为临床的主要诊断。这种情况多见于晚发病例。
·如何应对“开灯睡眠癖”
有一部分婴儿特别害怕黑暗，当夜间到来时，他们就可能因害怕而啼哭，只有当点亮灯的时候，他们才会甜甜得睡去。其实这种害怕黑暗的情形不仅仅是发生在婴儿身上，许多成人也有同样的问题，他们在夜间将房间布置得灯火通明，然后安心地睡去。这种病症被称之为“开灯睡眠癖”。
开灯睡眠癖是指在夜晚睡觉时必须开灯。且在睡眠状态下也不能熄灯，造成对灯光的依赖。
开灯睡眠癖是一种不良嗜好，其病理实质是对黑暗的恐怖。这种对黑暗的恐怖大半是从幼年期开始的。因为在此期间，儿童们最爱听有关鬼、神的故事。而这类故事的背景、内容及人物的出现，又常常是在晚间或平常人所看不到的黑暗中，以显示生动性和神秘性。久而久之，他们便将对妖魔鬼怪的恐惧与黑暗连在一起，形成了对灯光的依赖，导致不敢关灯睡觉。这是开灯睡眠的一个主要原因。其次，在某一黑暗的情境中意外遭遇到可怕的事情，或在黑夜做了一个恶梦，这些恐怖的经历未能及时排遣，也可能造成对黑暗的恐惧。
有位2l岁的男大学生，夜间无论何时都不敢走进屋内的地下室。白天他无所谓，但一到晚上就控制不住，他自己也承认毫无道理，后来发展到不敢关灯睡眠，即使跟别人同住一室也要开灯。而一关灯睡眠，他就吓得哇哇大叫。一次，父亲强迫他去地下室，他竟昏倒在石阶上。原来在幼年时，一次他在邻家听小朋友讲了一个有关鬼怪的故事，描写一位巨人，专吃十岁以下孩子的心，喝他们的血，挖他们的眼。听完故事后他满怀恐惧蹒跚归家。当时天色已黑，只有些许星光，虽然离家很近，但是一条荒僻山道，他内心正惊恐着，突然发现一个巨人向他走来，他顿时两腿发软，昏倒在地。实际上，他所遇见的是一个普通农民，由城内归来，背着箩筐在黑暗中显得特别巨大。加上这位农民喝了几杯酒，步履踉跄，看起来更像一个张牙舞爪的巨人。他的昏倒并未惊动这位农民，在地上昏睡了足足半个小时，才被家人发觉抱回家，从此对黑暗产生了极大的恐惧，夜晚不敢关灯睡觉。后来，他又听说某家住宅的地下室，一对男女曾做了丑事，被人发现，结果女的羞愤自杀。不道德的行为和罪恶的感觉以及黑暗、地下室连在一起，使他产生了对黑暗的恐惧。
那么，如何矫治开灯睡眠癖这种严重的心理问题呢？
从心理学的角度而言，可以采用两种方式解决问题。一方面可采用认知领悟疗法。对患者进行辩证唯物主义和无神论的教育，说明鬼怪于世间并不存在，对鬼怪的惧怕而产生的对黑暗的恐惧是一种幼年时期的幼稚情绪反映。如上例，应向患者说明那天晚上所碰到的并非巨人，而是活生生的某位农民，并在一番说明之后重演那天晚上的一幕，从认知上、潜意识里消除恐惧。另一方面可采用系统脱敏疗法。根据患者对黑暗的恐惧程度，建立一个恐怖等级表，然后按照从轻到重的顺序，依次进行系统脱敏训练，不断强化，直到能关灯睡眠为止。例如，对上例患者，先由数人一起关灯谈话，到数人一起关灯静坐，再到二人一起关灯睡眠，再到一人关灯静坐……最后一人关灯睡眠。
·摆脱恐惧症
恐惧症，又称恐怖症或恐惧焦虑障碍，是以对某一特殊物体、活动或情境产生持续的和不合理的恐惧为特征的神经症障碍，常伴有植物神经功能紊乱，患者常不得不回避某害怕的对象或情境。它是一类违背病人意志的恐怖情绪，病人对常人习以为常的某一普通物品、环境或活动产生一种紧张恐惧的心情，自己明知这种恐惧过分、不正常并且无必要，但不能自制，无法摆脱。
小艳今年14岁，某校初二年级学生。当醉人的春天百花盛开时，她的情绪就会非常低落。还是在小艳七个月时，她母亲抱着她去亲威家参加婚礼，刚进新房，院里响起了鞭炮声，一只小花猫窜上桌子，把插着花的花瓶碰倒并摔到地上。小艳见此情景非常害怕，大哭起来。十个月时，她奶奶抱她在院子里玩，一走近院里种的牡丹花她就大哭起来，怎么哄也不行，抱她离开花，就不哭了。一岁时，又带她去串门，发现她一看见别人家床单上的花卉图案和花瓶里插的花就放声大哭。家里人这才意识到小艳怕花。但并未引起重视。
但是，随着年龄的增长，她对花的惧怕程度不但没减轻反而更加重了。四岁时，她和村里的一群孩子跟在出殡的队伍后面看热闹，当她发现棺材上的大白花和人们佩戴的小白花时，立刻转身没命地往家里跑，跑到家里已经面无血色了。她奶奶焦急地问她：“发生了什么事？”她惊恐异常地答道：“花追我来了！花张着嘴追我来了！”逗得全家人哄然大笑。六岁时，她上了学前预备班，刚一去就赶上欢度国庆节，排演文艺节目。她们班女同学的节目是手持纸花跳舞，这下可触犯了她的忌讳，说什么也不肯参加排演。以后渐渐发展到只要是花她就害怕，无论是布上、纸上的花卉图案，还是纸花、塑料花、鲜花，她都怕得不得了。近几年，城市绿化有了进展，很多街旁绿地上栽种了各种鲜花，令人赏心悦目。可是这对小艳来说却是件可怕的事，在她上学的路上，为了躲开那些“可怕”的鲜花，竟不得不绕道走未种花的僻路。时间一长，同学们都知道她怕花，常跟她开玩笑，故意往她身上扔花，吓得她面色苍白，手脚冰凉，甚至上课时她也不能集中注意力听老师讲课，总要东张西望，唯恐窗外有人把花扔进来掉在她身上。在她的心里，花是那么可怕，使得她生活不宁，成绩下降。
案例中小艳表现出来的症状，叫恐怖性神经症，简称恐惧症。对付这种病，企图用“这些害怕是没有道理的”这一类话去克服害怕的情绪是不可能的。唯一的办法是接受心理治疗，例如系统性脱敏疗法。
在对具有类似恐惧心理的患者治疗过程中，要注意让患者进行深部肌肉放松的练习。然后开始正式治疗，让患者安静地躺在躺椅上进行肌肉放松，15～30秒后专心想像她所害怕而程度最轻的情境，例如用手摸纸上或布上的花卉图案。由于这种想像而出现害怕情绪时，马上叫她停止想象。再放松15～30秒钟，然后仍想象上述情境。这样重复两次后，再开始想像害怕程度稍重的情境，例如手持纸花或塑料花。放松、想像重复两次。再回到想像第一种情境。这样交替进行，直到连续两次想像第一种情境不再引起害怕情绪时，放弃第一种情境的想像。再开始想像害怕程度最重的情境，例如站在鲜花面前。重复想像两次，再与第二种情境交替想像，直到这些想像都不再引起害怕情绪为止。
通过这种系统脱敏疗法，加上患者的积极配合，就会慢慢减轻那些情景引起的害怕情绪，如果再通过药物疗法以及亲人的鼓励和鞭策，患者的恐惧心理就有可能彻底得到治愈。
