阿胶E Jiao
强身健体，滋补佳品
阿胶又名盆覆胶、驴皮胶，补血、滋阴、安胎的功用显著，最初用牛皮熬制而成，后来改用驴皮熬制，药物功效更佳，是女性补血养血的保健佳品。
本草物语
[性味归经]性平，味甘；归肺、肝、肾经。
[用法]5～10克黄酒或开水烊化内服，主要可补血、止血、滋阴润燥。阿胶适合血虚眩晕、吐血、便血、血痢、妊娠下血、崩漏、心烦失眠、肺虚燥咳的女性使用，但不适合腹泻、脾胃虚弱、消化不良者。
[搭配要领]常与熟地黄、当归、黄芪、桂圆、枸杞子搭配。不宜与大黄搭配。
养颜验方
阿胶养颜方
材料川芎、党参、黄芪、当归、阿胶各10克，鸡蛋1个。
做法1.川芎、党参、黄芪、当归各10克，与鸡蛋同煮15分钟。
2.捞出鸡蛋，剥去外皮，入锅的同时，加入10克阿胶，煮5分钟即可。
3.喝药汤时吃鸡蛋。
此方在睡前或清晨起床后服用，效果更好，其主要功效是美容养颜、延缓衰老。
轻松养颜DIY
阿胶参枣汤
材料阿胶15克，红参10克，红枣10颗。
做法阿胶、红参、红枣同放于大碗中，注入300毫升清水，盖好，隔水蒸1小时即可。分2次食参喝汤。
此方适用于气血两虚，头晕心慌，出血过多引起的贫血。
当归DangGui
补血活血之良药
当归又名秦归、云归、西当归、岷当归，在中国已有一千多年的历史。其调血、养血、活血的功效显著，是重要的妇科良药之一，故中药妇科处方里有“十方九归”之说。
本草物语
[性味归经]性温，味甘、辛；归肝、心、脾三经。
[用法]当归具有补血活血，调经止痛，润肠通便的功能。主治面色苍白、头晕目眩、耳鸣心悸、肠燥便秘等病症。凡热盛出血、湿盛中满及大便溏泄、月经过多、阴虚内热者忌服。
[搭配要领]可与黄芪、赤芍、郁金、炒小茴香、炙没药、参三七等配伍使用。恶湿面，不宜配伍。畏菖蒲、海藻、牡蒙、生姜、制雄黄。
养颜验方
当归养血丸
材料当归、炙黄芪、白芍（炒）、茯苓、阿胶、香附（制）各150克，白术（炒）、杜仲（炒）各200克，地黄400克，牡丹皮100克。
做法1.以上十味，除阿胶外，当归等九味粉碎成细粉，过筛，混匀。
2.阿胶用适量水溶化后与炼蜜和匀。
3.每100克粉末用含炼蜜35～45克的上述混合液泛丸，干燥即可。
益气、养血、调经。用于气血两虚，月经不调。
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当归桃仁粥
材料当归、桃仁、白术各12克，大米50克。
做法1.先将当归、桃仁、白术置入沙锅内，加适量水。
2.煮沸后再煎30分钟，去渣后放入大米，共煮成粥食用。
常饮此粥可以起到活血化淤、温经通络的作用。
当归乌鸡粥
材料当归30克，大米200克，乌鸡1000克，辅料（葱段、姜片、盐、料酒、味精）适量。
做法1.乌鸡冲洗干净；当归用温水浸泡后用净纱布包好，并扎紧袋口；大米淘洗干净，捞出，沥干水分。
2.取锅加入清水、当归、乌鸡，加入辅料，先用大火煮沸，转小火煨煮至汤浓鸡烂。
3.捞出乌鸡，拣去当归、葱段、姜片，加入大米，再用大火煮沸，改小火熬煮成粥。
4.最后把鸡肉拆下撕碎，放入粥内，用盐、味精调味即可。
乌鸡具有提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨的功效，骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症、肝肾不足、脾胃不健者都可食用。
三七SanQi
消肿止痛，化淤止血
三七又叫山漆、金不换等，五加科植物三七的干燥根。因其入药历史悠久，作用奇特而有“金不换”的之说。主治折伤跌扑出血、止痛消肿，是药中之珍宝。
本草物语
[性味归经]性温，味甘、微苦，无毒；归肝、胃经。
[用法]内服：煎汤，3～9克；研末，每次1～3克；或入丸剂。外用：适量，磨汁涂；或研末调敷。其不宜与萝卜、豆制品同食。吐血咯血、外伤出血、跌打肿痛等患者宜用；气血亏虚所致的痛经、月经失调者不宜选用；孕妇忌用。
[搭配要领]可与人参、丹参、花蕊石、赤芍、红花、土茯苓等配伍使用。
养颜验方
三七药酒
材料三七100克，白酒（50度为宜）1000毫升。
做法将三七敲碎成黄豆大小，放入白酒中，浸泡30天以上服用即可。每日3次，每次10毫升。
消肿止痛、活血散淤。可用于淤血滞痛、劳伤疼痛、跌打损伤及无名肿痛等。
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三七藕蛋羹
材料三七粉3克，鲜藕汁1杯，鸡蛋1个。
做法藕汁加水煮沸，鸡蛋打入碗中，放三七粉调匀，入沸汤中煮成羹，食用即可。
本方用于胃热吐血、口干舌红或舌上有淤斑者。其中三七具有化淤止血、鲜藕具有凉血止血的功效。
三七首乌粥
材料三七5～10克，何首乌60克，大米100克，红枣2颗，白糖适量。
做法1.将三七、何首乌洗净，放锅内加水煎20分钟取药汁，去渣。
2.将大米、红枣洗干净，加入锅内，加白糖和水煮粥。
3.将药汁倒入粥中，用小火煮至黏稠，再盖5分钟即可。
此粥有养血补气、滋补强身的功效，适合失血性贫血、久病体虚者食用。
