适应你命中注定的环境，爱那些注定与你生活在一起的人，要真诚地爱他们。
1939年，德国军队占领了波兰首都华沙时，卡亚和迪娜正在筹办婚礼。然而，卡亚做梦都没想到，他和其他犹太人一样，光天化日之下被纳粹强行推上卡车运走，关进了集中营。卡亚陷入了极度的恐惧和悲伤之中，他的情绪极不稳定，精神遭受着痛苦的煎熬。
同时被关押的一位犹太老人对他说：“孩子，你只有活下去，才能与你的未婚妻团聚。记住，要活下去。”卡亚冷静下来，他下定决心，无论日子多么艰难，一定要保持积极的精神和情绪。
所有关在集中营的犹太人，他们每天的食物只有一块面包和一碗汤。在饥饿和严酷刑罚的双重折磨下许多人精神失常，甚至被折磨致死。卡亚努力控制和调适着自己的情绪，把恐惧、愤怒、悲观、屈辱等抛诸脑后，虽然他的身体骨瘦如柴，但精神状态却很好。
5年后，集中营里的人数由原来的4000减少到不足400.纳粹将剩余的犹太人用脚镣铁链连成一长串，在冰天雪地的隆冬季节，将他们赶往另一个集中营。许多人忍受不了长期的苦役和饥饿，横尸于茫茫雪原之上。在这人间炼狱中，卡亚奇迹般地活了下来。他不断地鼓舞自己，靠着坚韧的意志力，维持着虚弱的生命。
1945年，盟军攻克了集中营，解救了这些饱经苦难的犹太人。卡亚活着离开了集中营，而那位给他忠告的老人，却没有熬到这一天。
若干年后，卡亚将他在集中营的经历写成一本书，他在前言中写道：“如果没有那位老者的忠告，如果放任恐惧、悲伤、绝望的情绪在我的心间弥漫，很难想象，我还能活着出来。”
在工作中同样也是如此，你也许无法改变自己在工作中和生活中的位置，但完全可以改变自己对所处位置的态度和方式。
1.避免完美主义的误区。完美主义用在某些工作上面也许是好事，但如果苛责环境，那你就很难适应环境，因为这个世界上从来就没有完美的环境。如果你总是抱怨单位对自己的满足程度不够，而不考虑你对单位付出了多少，为单位赢得了多少利益，你的付出是否与你得到的成正比等方面情况，那你很可能会人为地在自己和用人单位之间设置难以跨越的鸿沟。
2.尝试花多些时间与人沟通合作。在工作中，意见相左很正常，如何平心静气地探讨问题，谋求最佳解决方案，这才是最完美的解决问题的方法，有合作意识是比较受欢迎和容易被接纳的，也比较容易适应所处的工作环境。
3.提高应对压力的能力。学会做一棵松树，当承受不了大雪重压的时候学会适当地低一下头，让雪滑落。只有提高应对压力的能力，才能有可持续发展的能力。
