我原来是个病不断、药不断、气不断的老病号，怕风、怕冷、怕冷饮，周身疼痛无力，吃的饭不多，吃的药不少，精力特差。说话，前言不达后语；办公，提笔忘记写字。治病，花国家药费不少；上班，为国家办事不多，自己不满自己。现在称这是“亚健康”。
我不是医生，为了活命我研究过中医、西医、针灸、点穴，对于他人的病苦我可是手到病除，对自己的病苦也可药到病去，但不能治本，一有风吹草动，旧病复发比以前更甚。现代医学称癌变、癌转移也许就是这个原因吧。
通过医人、医己、被医的实践，我领悟到医家手法不外抑制法、杀灭法、疏通法、滋补法、换件法。抑制法，麻醉了病毒病菌，也麻醉了免疫功能；药性消失之时，正是病毒病菌苏醒之时。杀灭法，杀敌三千，自损八百，消灭了邪气，也消灭了人的正气，是一种两败俱伤的疗法，所谓药物的副作用也许就是这个原因。疏通法，排除了此处的障碍，彼处又生障碍；切除胃中肿瘤，肠道又现癌变，除恶不断根，摘果果又生。滋补法，壮阳则阴消，滋阴则阳衰；双管齐下，药性互消。有的滋补品很有益，但滋补了身体，也滋补了病毒病菌。换件法，心脏坏了换心脏，肾脏坏了换肾脏，肝脏坏了换肝脏。我想，父母给的原件尚且为自心破坏，“外来品”哪有不坏之理？再说各人的部件皆有信息密码，两人在一块皆有口舌之争，两个部件在一块也会打架，难得长久，所谓排异也许就是这个原因。
除换件法在我的身上没有用过外，其他诸法都用过，深知药物没有慧眼，滋补药不会单帮我强壮，杀灭药不会只杀病毒病菌。我的身体似乎产生了一种抗体，只抗药不抗病。气息奄奄的我，真是百医无效。直到1984年，42岁的我便血不止，病入膏肓，我才意识到“良医死于病”这千古名言的真实不虚。
我在绝望中信步逛到新华书店，无意中看到儒释道的书，不由得心念一动。我是个唯物主义者，以前从不信这些，但在绝望时还是买了一本想从中找到救命稻草。
我研究发现，儒释道哲学讲的皆是修心养性的学问，是一种回头观察自我、研究自我、驾驭自我、治理自心自身，提高自身免疫力的学说。病从心生，还须心除，修掉诸心，百病乃治。人有什么心即会生什么病，当局者迷，病者常常不能发觉自己的致病心理。如果能发现自己的致病心理，驾驭自心修掉致病心理，其病会不药而愈。人以心为本，百药可治病不能治人心，心病还须心来治，治心才是治本。
输血不如造血，药力不如免疫力。
吃这药吃那药，不如无病不吃药。
从此我放弃吃药，专治自心。如何治心？当人放弃一切有意识思维时，自己的致病心理随之消失，这时，人体就会出现一种自我调整、自我平衡的运动。这种放弃一切有意识思维的方法佛家名“万缘放下”。这种自我调整、自我平衡的运动即是人体的一种内在条件反射运动。我将这种运动形态立名为似有意似无意运动。这种似有意似无意运动实是人的健康长寿运动。它包括：似有意似无意肢体运动，似有意似无意音声运动，似有意似无意呼吸运动，似有意似无意听觉、视觉、思维运动。从本质上讲，这种运动形态是有意与无意合二为一的运动，是意识遵循自身的自然规律而运动的运动形态。这种运动形态对提高人的免疫力、除病力、抗寒力、视力、听力、思维能力，净化心灵有不可思议的作用。我今年66岁，坚持这种似有意似无意运动的锻炼，一扫24年前的病态，虽然不敢自诩谓“智慧老者”，但无愧于“健康长者”。
我这种崭新的运动学说确立后就不胫而走，帮助无数病友战胜过“亚健康”，让他们从病苦中解脱出来。1996年，我撰写的《大道真解》四本书由海天出版社出版发行，朋友们称一套书救一方人。近七年，我进一步实践、认识、总结、提高，从理论上产生质的飞跃，用电脑敲出《御心学健康长寿实用手册》。每写完一段，就上传到热心朋友为宣传此学说创办的“东方绝学”（御心学）网站上。学习、提问，他们都说此健身方法一看就会，一用就灵。
人生在世有两大基本需求：一是衣食住行，二是健康长寿。近几年我国经济飞速发展，基本满足了人民的物质需求。但物质上的富有，不能代表精神上的充实，寻求健康长寿、寻求精神寄托、寻求自在快乐成了一种普遍的社会现象。
现在是“富人怕短命，穷人怕害病”。科研骨干、致富精英英年早逝并不鲜见；因病失业、因病致贫、四处求助的信息常见诸媒体。人们四处寻觅除病的妙药、寻找长寿的灵丹、寻求开心和快乐比比皆是。
人身自有长生酒，
人身自有不老丹，
人身自有开心果。
似有意似无意运动将长生酒、不老丹、开心果献给不同阶层为健康担忧的人们。只要人们业余时观察自我、研究自我，进行这种似有意似无意运动治心治身、除病健身、净化心灵，健康和快乐即会与自己常伴不离。
个人治心，健康得长寿；
国人治心，国和天下平；
世人治心，世界共安宁。
《御心学健康长寿实用手册》在网上发布后，已经得到各方认可，病者认为它是战胜烦恼和疾病的灵丹妙药；修行家认为它是一把开启智慧之门的金钥匙；养生家认为它是健康长寿的秘诀；体育学者认为它是全新的运动学说，可作为全民健身运动以提高国民体质；经济学家认为它可作为绿色产业为国家创造巨大的物质财富；社会学家则认为，国以人为本，人以心为本，这种治心治身的方法有利创建和谐社会。我认为，此学说一定会为千家万户带来快乐和欢笑，为人间春色增添一片绿叶。
此书的出版要感谢众多朋友的无私帮助，要感谢敦煌出版社玉成发行。但愿：
人人无病苦，家家无哀怜。
世人受益时，举杯共婵娟。
