拥有诚信，一个人就会自然无饰，外置于气质，风度自然是飘逸洒脱，落落大方，气宇轩昂，自尊自强。正如法国批判现实主义作家巴尔扎克所说：一个人清如水的人，诚信不欺的性格，无论在哪个阶层里，即使是心术最坏的人也会对你肃然起敬。中国哲人孔子云：“人而无信，不知其可也。”可见，诚信人生是何等的重要，一个人要发展，民族要振兴，国家要富强，无信则不立。
人生之路是一直伸向永远没有止境的天边去的，是以成千上万的脚蹂踏着成千的车轮滚碾着泥泞铺成的。在这条道路上年轻的我们是势必要搀扶着行走，那么就必须要结交朋友，而无信则无友，因此，年轻的我们要走好人生这条路，就要拥诚信上路，没有诚信的品格，我们就会跌得头破血流；没有诚信的导航，我们就会迷失方向。
那么，面对当前社会特别是青少年学生人际交往中存在的诚信问题，我们应该采取什么对策呢？
1.应该提高对诚信重要性的认识
诚信是一切美德的基石，一切良好的道德品质都必然建立在诚信基础之上。早在春秋时期，伟大的教育家孔子就说过：“人而无信，不知其可也。”北宋着名教育家朱熹于淳熙六年为庐山白鹿洞书院而写的《白鹿洞洞规》中就有“朋友有信”，“言忠信，行笃敬”等诚信戒条。待人以诚，立信于社会，既是中华民族的传统美德，也是一个人立身于社会的最基本的为人准则。也就是说诚信是青少年道德发展的基本要求。
要做一个新世纪合格公民，要做一个对社会对他人有所贡献的人，首先必须是一个诚恳、诚实、守信的人，待人虚伪，随口许诺，很难设想这样的孩子会发展成为灵魂高尚的人。
2.与人相处要以心换心
诚信是人格魅力的基础，没有诚信，就不会得到真心朋友。以诚待人，才能拥有友谊和真情，有些同学总是疑神疑鬼，不但不信任别人，还说谎欺骗别人，到头来他只能收获孤独。诚信的价值在于可以置换，所谓将心比心，以心换心，你奉献了真心，定能收获更多的诚意。当然，也不能对任何人都奉献真心，面对狡诈虚伪之徒，你也要有所保留，否则对方会利用你的真诚去实现他个人的卑劣目的。
诚信是立身之本、发展之道。构建和谐社会，个人需要诚信，集体、社会需要诚信，国家更需要诚信。只有人人讲诚信，取信于他人，给他人以信任，形成和谐的人际关系，才能为构建和谐社会奠定坚实的基础。
生活当中，人们不可避免地要与各种各样的人打交道，社交是展示风采的重要方面，可能需要和重要人物交谈，在公众场合发表你的观点，参与各种各样的集体活动。但是，如果你总是不由自主地退却，或硬着头皮去了，却因表现失态而让好机会白白溜走。你懊恼、后悔，可当下一个机会出现的时候，你又开始胆怯、犹豫、心慌、手颤，久而久之，自信心在一次次窘态中消耗殆尽。这种生活中的困惑应该如何来解决呢？
专家解析
社交恐惧通常起源于青少年时期，男女均可出现。青少年渴望友谊，希望广交朋友，希望与社会融洽，这是一种很自然的现象。但有些青少年一遇到具体交往，如与人谈话或与人交往时，就出现了不敢见人，遇见陌生人面红耳赤，说话唯唯诺诺，语无伦次等现象，神经处于一种非常紧张的恐惧状态，这就是社交恐惧。社交恐惧往往会泛化，严重时拒绝与任何人发生社交关系，把自己孤立起来，对日常生活与学习造成极大的妨碍，同时也危害着身心健康的发展。研究发现，社交恐惧是一种非常严重的心理问题，能够损伤人的心理功能。
内向的孩子在青春期过程中如果不注意调整心理状态，许多人会更加惧怕与人交往，严重的会发展成社交恐惧症。还有些患者与父母的关系不好也是需要注意的因素。父母的过度保护或是不断指责，容易使孩子的自我评价降低，从而引发社交恐惧。还有些学生因体会不到家庭的温暖，而是整天生活在父母的指责中，这对青春期的学生也十分不利。此外不爱运动也可能引发心理问题。其具体的解决办法如下：
1.消除自卑，树立自信
对自己应有全面正确的认识，过于自尊和盲目自卑都没有必要，事事时时得体，求全责备也是没有必要的。可以自我暗示：人是群居动物，我是这一群体的一分子，谁也不会费心思地专门盯着我，盯我的那一个肯定是关心我、爱护我的人；我并不比别人差，也不缺胳膊少腿，别人也和我一样，一张嘴巴两只眼，不过如此，以此来增强自信。
2.改善自己的性格
害怕社交的人多是较内向的人，应注意锻炼和改善自己的性格。多参加体育、文娱以及社会公益活动，尝试主动与同伴、陌生人交往，在交往过程中逐渐去掉羞怯、恐惧，使自己成为开朗、乐观、豁达的人。
3.转移刺激
即暂时转移社交刺激，让外界刺激在你的头脑之中有一段时间消失。这样条件反射就会在大脑皮层逐渐淡化，有时还可消除。
4.加大刺激强度
即反复接触引起恐惧的刺激，使刺激逐渐适应，进而消除恐惧感。
5.掌握知识
尽管大家都知道人生活在世上社交意义重大，但有关社交的知识、技巧、艺术以及相关的人类学、社会学、心理学、环境学和传播学知识掌握得不够。所以应全面地掌握有关知识，真正明白道理，这对消除社交恐怖这一心病是有好处的。
6.脱敏疗法
先进行轻微的刺激，适应后再逐渐增强，使恐怖行为失常的患者没有焦虑不安反应，逐渐适应，在不知不觉中达到矫正行为失常的目的。引导青少年先与家人接触，再与亲戚朋友接触，最后与陌生人接触。一步一个脚印地引导脱敏，通过表扬、奖励，使这一结果得到巩固。
赵可诗是初一的学生，然而年龄不大的她攀比心理却是非常严重。学习上，她容不得别人比自己强，如果有同学这次考试拿了第一，她肯定会下定决心下次一定要把她比下去。生活上，有同学穿了名牌衣服，买了名牌书包，用了名牌文具，她不管家里的情况有多困难，也一定会要求父母给自己买。父母知道她这种攀比的习惯不好，可是却又无可奈何，真不知道怎么办才好？
专家解析
攀比斗富之心古往今来皆存于人心，西晋巨富石崇斗富更是达到顶峰，以至惹来杀身之祸。如今攀比之风在学生中蔓延风盛，已是世人所共见。大学生先攀比买手表、买收录机；后攀比买名牌服装、运动鞋；再攀比买手机、买电脑。
如果说大学生还能理清头脑，那么在中学生身上出现的攀比之风，则让人更加忧虑。他们的攀比已经不仅仅限于什么名牌服装了，他们已经到了攀比谁家的车子更高档上来了。当我们遇到在金钱享受方面阔于自己的人时，就会潜意识地进行比较，这个比较的过程就是“攀比”。比较之后，他们会有悬殊的心理落差，因此会产生低自我价值感和低自尊的挫折感，进而引发焦虑。如果是把焦虑压抑在心里，就会形成妒嫉或者自卑、抑郁。
由于青少年学生攀比视角的狭隘，所以没有人去攀比精神世界的充实，没有人去攀比心态，没有人去攀比博爱之心，没有人攀比对恩情的报答，没有人去攀比素质、修养、道德、独立的思考、生活的能力、快乐的指数。因为就进入了狭隘的攀比误区。
所以作为青少年学生，必须克服攀比的不良习惯，走出攀比的心理误区。
1.心底无私
攀比心理会导致心灵上的创伤，心底无私就是至于攀比心理的一剂良药。在当今社会的各种诱惑面前，青少年学生头晕目眩，忘记的做人的起码标准和人之所以为人的基本准则，在追求心理平衡的过程中，攀比斗富，不求进取，而求堕落。在他们身上缺少的是纯洁的信念、奋斗的理想，缺少的是世界观与人生观的改造，不能够自省、自警、自励，不能达到一种高尚人格的修养。
2.正确的比较方式
攀比心理缘于比较方式的不当，就是盲目攀比。在日常的生活中，青少年往往会不自觉地进行着各种比较：把自己的能力和他人对比，自自己的吃喝穿用和他人比，自己的家庭出身和他人比较，自己的长相和别人比等等，不一而足。其实，只要我们多想一想那些普通劳动者，我们的心里又何尝有这样多的焦灼、急躁与失落，甚至是忿忿不平呢？面对众多普通人，我们的心灵就会多一份平静豁达，甚至多一份愧疚。还有什么可攀比的呢？
3.目标法
攀比扰乱了自己原有的生活，打乱了自己原有的目标。重新寻找一个方向，确立一个新的目标。目标一旦确立，如同心中点亮了一盏明灯，人就会生出调节和支配自己新的行动的信念，去努力朝着目标奋进。
4.把握攀比的尺度
攀比也不是一无是处，关键是不能盲目攀比，把握“尺度”最重要，更不能拿自己的短处和别人的长处比。因此，我们在追求物质享受方面，及时调整自己的心态最重要：“比上不足，比下有余”，选择最适合自己能力范围内的生活及处事方式，是最利于身心健康的正常心态。
