准妈妈偏食，胎宝宝也“知道”从这个月开始，胎宝宝味觉就开始发挥作用了，如果准妈妈偏食，她的这种饮食习惯会通过神经在胎宝宝的大脑里留下深刻的“印象”，导致未来宝宝在吃东西时也会偏食。因此，准妈妈尽量不要偏食，喜欢吃的可以多吃点，不喜欢的也要适量吃些。
准妈妈要坚持均衡饮食饮食均衡不仅是准妈妈和胎宝宝健康的保证，而且这将对宝宝日后的饮食习惯起到很好的引导作用。食物宜粗细搭配，常吃蔬果。最好少吃动物脂肪，减少盐的摄入量，日常饮食以清淡为佳，忌吃咸菜、咸蛋等腌制食品。
②大碗长着俩耳朵，比碗盛得多得多，不怕水，不怕火，爱在炉台上面坐。（打一用具《杜鹃圆舞曲》之所以能成为一首雅俗共赏的器乐小品，正是因它的题材完全来自于自然。作者把杜鹃的啼鸣声融进了舞曲的旋律中，除了摹写自然的音符外，没有人为的做作。乐曲干干净净，清新自然。听这曲子，让我们找到了兴奋和快乐的理由。
整首乐曲欢快清新，特别适合在刚刚睡醒的早晨倾听。那跳跃的旋律犹如杜鹃在歌唱，它以轻快、活泼的节奏和清新、流畅的旋律，描绘了一幅生机盎然的景象。
作曲：约翰埃曼努埃尔约纳森269孕7月，好强壮的胎宝宝对胎宝宝进行英语启蒙从现在起到宝宝出生是进行英语胎教的黄金时期，英语胎教启蒙有助于使胎宝宝将来成为语言学方面的人才。
准妈妈可以讲一些很简单的英语，例如：“ThisisMommy.”“It’ssoniceday.”“Let’sgotopark.”“Thatiscat.”将自己看见、听见的事情，用简单的英语对胎宝宝说一说，让胎宝宝对另一门语言也有一个最初的印象。
事实证明，在胎儿期接受过英语启蒙教育的孩子，将来他们的发音较好，语感也比没过受过启蒙的孩子要好。
欣赏名画《西斯廷圣母像》《西斯廷圣母》为拉斐尔“圣母像”中的代表作，它以甜美、悠然的抒情风格而闻名遐迩。
画面表现的是圣母抱着圣子从云端降下，两边帷幕旁有一男一女，身穿金色锦袍的男性长者乃教皇西斯克特，他向圣母、圣子做出欢迎的姿态。而稍作跪状的年轻女子乃圣母的信徒渥娃拉，她虔心垂目，侧脸低头，微露羞怯，表示了对圣母、圣子的崇敬和恭顺。位于中心的圣母体态丰满优美，面部表情端庄安详，秀丽文静，下方的两个小天使睁着大眼睛仰望圣母的降临，稚气童心跃然画上。
欣赏画作时，能让人感受到母爱的幸福与伟大，这一切将使你的心灵仿佛受到了洗礼、净化和提升。画作中的美能通过准妈妈传递给胎宝宝，开发胎宝宝的艺术潜能。
①屋子方方，有门没窗，屋外热烘，屋里冰霜。
②两只小口袋，天天随身带，要是少一只，就把人笑坏。
③一个老头，不跑不走；请他睡觉，他就摇头。
【答案在359页】开心乐园——小谜语270完美胎教全解腹式呼吸，让你“孕”轻松腹式呼吸能加快母体的血液流动，给胎宝宝提供充足的营养。生产时，腹式呼吸对的阵痛也有缓解作用。现在，准妈妈就开始练习腹式呼吸吧！
练习方法：端坐在椅子上，背部挺直紧贴椅背，竖直膝盖，让小腿与地面垂直。全身放松，双手轻放在腹上，然后用鼻子吸气，直到腹部鼓起为止；吐气时稍微将嘴撅起，慢慢地将体内的废气全部吐出。
吐气时要比吸气时更为缓慢且用力，且需要经常练习，每天最好练习3次，早、中、晚各一次。
阳光“进补”，准妈妈很需要阳光是大自然慷慨赋予人类的宝贵礼物，它不仅给我们带来了光和热，而且阳光中的紫外线还能使人体生成维生素D，进而促进重要元素钙的正常吸收。因此，准妈妈可以在天气好的时候来个日光浴。在沐浴阳光的同时，还可以和胎宝宝进行交流，比如一边晒太阳，一边和腹中的胎宝宝聊天：“宝贝，今天的天气真好，我们正在公园里晒太阳，你听到鸟儿唱歌了吗”，等等。
需要提醒的是，准妈妈晒太阳时，要选好时间，至于具体什么时候晒，应根据季节、天气以及每个人的具体情况来灵活安排。如果在夏天，每天阳光都很强烈，就不用专门晒太阳，只需要在树荫下走动走动，散射下来的阳光就足以满足准妈妈的需要了。
特别提示准妈妈适当晒太阳是必要的、有益的，但过多进行日光浴则不利。每天在非直射的太阳下，日光浴1小时即可。
271孕7月，好强壮的胎宝宝这些饮料，胎宝宝不喜欢五颜六色的饮料是女性朋友喜欢的东西，因为饮料不仅色彩诱人，而且非常好喝。但怀孕后，准妈妈就要注意了，不是所有的饮料，胎宝宝都喜欢。以下，列举几种不适合准妈妈喝的饮料：
碳酸饮料碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，容易引起打嗝、胃胀气。尤其在进入人体后可形成碳酸根，与体内的钙元素结合形成碳酸钙，造成人体的钙流失。准妈妈本来就需要补钙，钙流失会引起骨质疏松，对胎宝宝的骨骼发育也会有很大的危害。
果汁饮料市售的果汁饮料一般会含有添加剂、食用色素和香精，这些成分对普通人没有危害。但准妈妈应慎重选择，尽量不喝或少喝这些饮料。
功能性饮料一般来说，功能性饮料是在水里加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸等，有的还有咖啡因、牛磺酸等成分，这些成分有一定的抗疲劳和适量补充钙、钾、矿物质等作用。虽然功能性饮料里面有这么多营养成分，但它始终不能代替主食、水果、蔬菜中的营养，更不能代替水，因为它的营养成分不易被准妈妈吸收。
另外，由于某些功能性饮料含有咖啡因，会刺激中枢神经，所以，准妈妈最好少喝或不喝。
孕28周最佳胎教方案解析272完美胎教全解准妈妈的情绪，也在影响胎宝宝准妈妈的情绪过分紧张、极度疲劳、腹部的压力过重以及外界的强烈噪声等，都可使胎宝宝躁动不安，产生剧烈胎动。胎宝宝长期不安，可导致体力消耗过多，从而影响胎宝宝的健康发育，甚至影响到胎宝宝出生后生理、心理及智力的发育，如胎宝宝出生后体形瘦小、虚弱、体重较轻、躁动不安、喜欢哭闹、不爱睡觉等。
当准妈妈情绪不安时，胎动次数会较平时多3倍，最多可达正常的10倍。如胎宝宝长期不安，体力消耗过多，出生时往往比一般宝宝体重轻400～1000克。如有的准妈妈与人争吵后3周内情绪不好，在此期间，胎动次数会较之前增加1倍。
为了下一代的健康成长，希望准妈妈平时要保持乐观情绪，遇事不急不躁，要避免不良情绪给胎宝宝带来的不利影响。
欣赏名曲《B小调第一钢琴协奏曲》《B小调第一钢琴协奏曲》以新颖明晰的素材，表达了作曲者对光明的向往和对生活的热爱，曲调中充满了青春与温暖的气息。如果反复倾听那些小提琴与钢琴的合奏、有力的和弦、钢琴的伴奏及生动活泼的快板，就会觉得这支乐曲既像是波涛起伏的大海，又像是和煦扑面的春风，好似灿烂的阳光铺满了大地，让人感受到生活的美好。当腹内的胎宝宝接受了准妈妈美好的心理信息以后，胎宝宝也会与准妈妈产生同感。
欣赏时注意调整好音响的音量，并随时观察腹中胎宝宝的反应，通过准妈妈的感受尽量带胎宝宝去体会那份让人迷醉的“空灵”。
①身穿大皮袄，野草吃个饱，过了严冬天，献出一身毛。
②一个小姑娘，生在水中央，身穿粉红衫，坐在绿船上。
③颜色白如雪，身子硬如铁，一日洗三遍，夜晚柜中歇。
【答案在359页】开心乐园——小谜语273孕7月，好强壮的胎宝宝准妈妈讲故事《年轻人的财富》有个年轻人整天抱怨自己太穷，什么财富都没有。
其实，你有最大的财富！”年轻人惊讶地问：“我有什么财富”老石匠说：“你有一双眼睛，你只要献出一只，就可以得到你想要的任何东西。”年轻人说什么也不献。老石匠又说：
“让我砍掉你的一双手吧，你可以得到许多黄金！”年轻人更是不能同意了。老石匠说：“现在你明白了吧，人最大的财富是他的健康和精力，这是用多少钱都买不到的。”这个故事告诉我们：健康的体魄和旺盛的精力，是人的最大财富。
准妈妈多看有益启智的书籍书籍是通向智慧之城的最佳途径，它通过增加人的知识面、扩大人的眼界、提高人的修养而增长人的智慧，准妈妈多看些好书还能获得不少乐趣。
从胎教的角度出发，准妈妈宜选择一些趣味高雅，给人以知识的启迪、使人精神振奋、有益于身心健康的书籍。因此，准妈妈的阅读内容宜选择那些名人传记，名人名言，优美的抒情散文，著名的诗歌、游记，有趣的童话故事，艺术价值高的美术作品，有关胎教、家教、育婴知识的书刊杂志，也能让准妈妈从中获得知识和力量。
274完美胎教全解做妻子的贴心人、守护神妊娠期间，准爸爸应承担更多的责任，处理好夫妻之间的矛盾，与妻子共同分担妻子所承受的压力。家务琐事很繁重，生活中夫妻也少不了有矛盾。准爸爸应甘做“家庭妇男”，抢着做家务。夫妻双方应互相尊重，互相理解，耐心倾听对方的意见，理智地、心平气和地对待彼此间的分歧。在某些问题上意见不一致时，准爸爸要控制情绪，切忌让准妈妈激动。这样，便可减少夫妻之间的争执。
同时，准爸爸要陪着妻子定期去医院做产前检查。在一切都正常的情况下，逐步开始为妻子将来的分娩做准备。现在正处于怀孕的稳定期，准妈妈的活动还比较方便，准爸爸可以多陪妻子出外散步，或一起去购物中心为宝宝采购必需品。
切记，不可在人流高峰期和准妈妈挤乘公交车，也不可带准妈妈去人多拥挤的地方买东西。孕期已过一大半了，千万不能一时疏忽而造成无法弥补的损害。
这一时期，准妈妈腹中的胎宝宝也较安静，作为准爸爸，千万不可忘了每天和孩子的功课。要努力营造一个最佳的胎教环境，和准妈妈一道做好每一次胎教。如妻子平卧时，可诱导胎宝宝在“宫中”活动，妻子进餐时，可模拟给胎宝宝喂饭等，这些都可以通过准妈妈对胎宝宝起到积极的、潜移默化的作用。
准爸爸，胜任助教一职特别提示准爸爸不要忘了对准妈妈的赞美，因为你简单的一句话，也许就能让准妈妈开心一个上午。
所以，准爸爸千万不要吝啬你的赞美呀！
275孕7月，好强壮的胎宝宝细微之处，更有心孕期的妻子，容易多愁善感，常常会莫名其妙地欢喜或忧郁。准爸爸要多从细微处关爱准妈妈，一举一动都要充满真情。
好爸爸会搀扶准妈妈肚子越来越大，身体重心也发生了变化，在下楼梯的时候极有可能踩空。由于子宫的增大，有可能压迫到坐骨神经，坐下、起立对于准妈妈来说，有时会变得非常困难，尤其是在久坐的情况下。准爸爸有力的臂膀是妻子此时最大的帮助，随时随地搀她一把，让她因为有你而感觉到安全舒适。
帮妻子穿衣系鞋带有些孕妇装，特别是孕妇裙都在背后有个拉链，行动越来越“笨”的准妈妈想要自己拉好拉链还是挺吃力的，系鞋带也同样有难度。有心的准爸爸这时如能主动上前帮妻子的忙，一定会让她心情大悦。关键是要主动，别总是等着妻子要求你做时才动身。
孕7月，准爸爸备忘录马上就要进入孕晚期了，应避免长期外出和旅游。除此之外，丈夫应在下列细节上关心妻子、提醒妻子。
乳头经护理后仍有内陷，应与医生认真沟通，采取更为有效的措施。
再查一次血色素，如果含量低应及时纠正。
夫妻双方均需检查双方血型，血型不和者要定期做血清抗体效价测定。
血型为Rh阴性的准妈妈，还需检查丈夫的Rh血型。如果丈夫为Rh阳性，准妈妈还需检查自己血液中Rh抗体效价。
睡眠或躺卧位时应取左侧卧位。
要多去户外散步、活动，但必须时时注意安全。
