第一个问题，何时是生育的最佳年龄？青年女子一般在20～23岁左右身体发育开始进入成熟阶段，但心理发育情况却要根据每个人的具体情况而定。一般来讲，进入成熟阶段后结婚生育比较合适。也就是说，24～27岁正是女性生育的最佳时期，妊娠和分娩时一般都比较顺利，难产的发生率很低，产后身体恢复得快，畸形婴儿和先天愚型婴儿的出生率都较低。过早生育之所以不好，是因为正当发育的女青年本身需要大量的营养物质，倘若过早生育，胎儿也要在母体内获得大量营养物质，母体和胎儿的共同需求势必导致供应不足，结果可使胎儿体质受到影响，也可能影响母体，这样就很可能带来不利后果。
第二个问题，何时是受孕的最佳时机？最佳受孕时机的选择也是孕育健康宝宝及进行优质胎教不可缺少的条件之一。那么，如何才能掌握受孕的最佳时机呢？准备受孕的准妈妈应从以下几个主要方面开始做起。
（1）从新婚起测量基础体温
每天清晨起床前，你可以先用体温计测量一下基础体温。在坚持每天测量的基础上掌握体温下降和复升的时间，以确定排卵日期。
基础体温测量方法如下：
①早上醒来后，在身体不做任何动作的情况下，用温度计测出口腔温度。
②将测出的体温数标在基础体温图表上。
③将一月的体温数用线连接起来，形成曲线，由此曲线可以判断出是否正值排卵期。
④每日要在同一时间进行测量。
女性的基础体温是对应月经周期变化的，这是因为孕激素的作用。孕激素的分泌活跃时，基础体温上升；孕激素不分泌时，则出现低温。正常情况下，从月经开始那一天起，到排卵的那一天，因孕激素水平较低，所以一直处于低温，一般为36．2～36．5℃；排卵后，卵泡分泌孕激素，基础体温猛然上升到高温段，一般在36．8℃左右。可以把从低温段向高温段移动的几日，视为排卵日，这期间同房，容易受孕。
（2）注意人体生物节律
科学家的研究表明，人的情绪、智力和体力在每个月都有高潮和低潮。在高潮期，人表现得情绪盎然、谈笑风生、体力充沛、智力很高，若夫妇双方都处在高潮期怀孕，就能孕育出特别健康聪明的宝宝。这种具有一定规律的现象，被称作人体生物节律或人体生物钟。
据观察，制约人体情绪的生物钟周期是28天；制约人体力的生物钟周期是23天；制约人智力的生物钟周期是33天。人的这三种生物钟，又是互相影响、密切关联的。当人的三种生物钟都处在周期线上时，这时人就会情绪高昂、体力充沛、智力很高，呈现最佳状态。
生物钟的计算方法是：
①首先计算从你出生那天开始，到你那个月的第一天的总天数（注意：要把闰年的天数计算正确，周岁数除以4，所得的整数即是你曾经历过的闰年数）。
②分别用23、28和33来除总天数，所得到三个余数，就是你三个周期在所想了解的那个月份第一天所处的位置。注意：计算时整数部分指该生物钟已“运行”了多少周期，“余数”部分是指除整周期外，新开始的一个周期中生物钟运行到的天数。
例如：假设某人是1963年4月8日出生的，他想了解自己在1993年8月31日的生物节律情况，那么，从1963年到1993年共30年。
总天数=（365．25×周岁数）±天数。
一年以365．25天计算。
周岁数指年数，用计算时的公元年减生日所在公元年，无论是否满周岁，都作这样计算（算得之数只取整数）。
“±”表示生日在算日前用加号，生日在算日后用减号。
天数表示除“周岁”数以外的今（当）年的生日到计算日的天数（算日在前为算日到生日的天数）。
那么：总天数=365．25×30 143
=10957 143
=11100
由此算出的总天数，分别除以33、28、23（它们分别是智力、情绪、体力节律周期的天数）。
11100÷33=336……12（余数）
11100÷28=396……12（余数）
11100÷23=456……12（余数）
最后了解计算日（1993年8月31日）处在什么“期”（高潮期、低潮期、临界期），最简便的方法是采用“周期天数除2对照法”（又叫半周期数）。
智力周期天数33÷2=16．5
情绪周期天数28÷2=14
体力周期天数23÷2=11．5
将“余数”与半周期数作比较，若余数小于此种生物钟的半周数，则此时生物钟运行在高潮期；若大于半周期数，则此时生物钟运行在低潮期；若接近半周期数或整周期数以及余数为零者，则为临界期。
智力钟余数1211．5，接近11．5，为刚过临界期的低潮期。
利用人体生物节律推算夫妇受孕日，应先计划好在某年的某个月份受孕，然后算出女方在这个月的排卵日，即月经来潮当日加15天，即为排卵日，当然月经周期要准确，一般在28～30天计算，如果月经不像这里说的这样准确，则按预计下次月经来潮日向前推14天即是排卵日，再计算排卵日时夫妇双方的人体生物节律运行值分别处于哪一期。倘若夫妻双方的智力钟同步都运行在高潮期，孩子智力优秀，若夫妻有一条体力曲线，处在高潮期，则又好了一些，若再有一条情绪曲线在高潮期，则更好。一般来讲，夫妻六条曲线有四条运行在高潮期，其中智力、体力钟同步或基本同步。就可孕育出先天智商很高体质又好的胎儿。
第三个问题，何时是最佳的受孕季节？从我国大部分地区的生活、地理条件来考虑，6～8月份怀孕比较理想。为什么呢？虽然此时正值夏季，天气炎热，胃口不佳，但经过冬春的休养生息和营养储备，夫妻双方都会处于体质较好的状态。同时，此时的胚胎还只是萌芽状态，所需的营养很少，不致因妊娠反应影响发育。等到胚胎进一步生长发育时，各类瓜果蔬菜、鱼肉禽类等均已大量上市，为孕妇和胎儿及时摄取各种营养创造了有利条件。待多雪的冬天和乍暖还寒的初春携带着流行性感冒、风疹、流脑等病毒姗姗而来时，胎儿已超过了3个月，平安地度地了致畸敏感期。此时的食品供应等条件虽差些，但孕妇已“胃口大开”，弥补了自然条件的不足。接着，是春暖花开、万物复苏的季节，又为胎教的进一步实施提供了良好的外界环境。等到婴儿呱呱坠地时，正是气候宜人的春末夏初阶段，各种新鲜主副食品又开始充足供应，使产妇获得全面丰富的营养，保证了母乳的质量。同时，初生婴儿轻装上阵，着衣单薄，便于四肢自由活动，有益于大脑及全身的发育。孩子满月后，时令已入夏，绿树成荫，空气新鲜、充足，便于室外活动。孩子半岁该增加辅食时，又已顺利地避过夏季小儿肠炎等肠道疾病的流行季节。到了孩子学习走路，开始断奶的周岁，则又是春夏之交，气候温和，新鲜食品充足，为孩子的生长发育提供了有利的条件。
第四个问题，孕早期为何不宜在冬季？由于种种原因，冬季室内外空气污染比较严重，而空气污染将直接影响胚胎发育。统计资料显示：大气中的有害物质二氧化硫（SO2）及总浮悬颗粒（TSP）在冬季时浓度较高，此时的出生缺陷率为7．9‰，而在夏秋季节浓度较低，这时的出生缺陷率为5‰～5．8‰。这表明SO（2下标）及TSP值与出生缺陷有关。
同时，冬季门窗紧闭，家庭取暖及生活用燃料产生的废气均进一步加重室内外空气污染，而空气中的二氧化硫等物质可以使人体细胞内的染色体发生异常，从而导致胎儿畸形。当二氧化硫日平均浓度超过每立方米0．15毫克时，染色体异常的发生率上升1．4～3．1倍。据统计，家庭生活用燃料对出生缺陷的影响分别为：烧煤者出生缺陷率为8．6‰，使用液化气为7．4‰，煤气为5．5‰。
此外，隆冬及早春季节受孕，发生病毒性感染的机会也比较多。并且新鲜蔬菜、水果缺乏，尤其是微量元素和维生素不足等因素，都将直接影响胎儿的生长发育。
