齐鹏飞盘腿正坐在练功房中央，平心静气，将身体调整到最佳状态。
是时候突破炼体一层境了。
炼体一层境，需要推动体内元气完成小周天运转，也就是推动元气在体内沿任、督二脉循环一周。即引元气入下丹田，由下丹田起始，元气经会阴后，沿脊椎直上，经尾闾关、夹脊关和玉枕关三个重要穴位，到头顶泥丸宫，再由头部到神庭而下，会至舌尖。与任脉接，沿胸腹，经中丹田，终归与下丹田。
当体内任督两脉贯通，元气在体内流通运转，能够完成一个小周天运转，这意味着进入了炼体一层境。
每多完成一个小周天运转，体内经脉就得到相应扩张、增厚，体内经脉也就能容纳更多的元气能量运行，也意味着丹田内能容纳更多的元气能量。
当能连续运行一十八个小周天运转，就达到了炼体二层境。
当能连续运行二十七个小周天运转，就达到了炼体三层境。
当能连续运行九九八十一个小周天运转时，就达到了炼体九层境。
原来的齐鹏飞最多在体内推动元气到玉枕关，就元气耗竭，连玉枕关都无法冲破就无法继续了。现在的齐鹏飞可不怕元气耗竭了，这次不用那么麻烦，直接使用界珠提供能量冲关就可以了。
准备好了，收心静气，调匀呼吸，意念沟动丹田内的界珠，一股精纯的能量随界珠缓缓释放到丹田，齐鹏飞连忙意念引动这股能量洪流，出下丹田，经会阴，过尾闾、夹脊两关，一路顺利的冲击到了玉枕关前。齐鹏飞提高了警惕，以前就是卡在这里了。齐鹏飞引导着能量洪流小心翼翼地冲向了玉枕关，还想着可能需要几次反复冲击。谁知，齐鹏飞只感觉“咔”的一下，能量洪流一冲而过，玉枕关一次冲击就被攻破了。
随着能量洪流冲过以前没有开拓过的经脉，齐鹏飞只感觉到经脉一阵阵地胀痛。
齐鹏飞的经脉如海绵一样在不断吸收着如水一样的、流过的精纯的能量。经过界珠提纯过的能量极为的精纯，不含任何属性和杂质，因此极好的滋润巩固了齐鹏飞被不断开拓扩大的脉络通道，同时不断的修补着由于过于猛烈的冲击，导致有些开裂的经脉通道。
经脉通道在能量的冲刷下不断的扩大。
齐鹏飞咬紧牙关，意念引导能量继续向前冲关，没有什么能够阻止，能量洪流势如破竹，一道道关卡被冲破。
终于，轰的一下，能量洪流沿任脉至中丹田，然后继续向下。能量洪流绕任督二脉一圈后，又回到了下丹田中，完成了一个完整的小周天运转。
在完成小周天运转的刹那，齐鹏飞感觉到似乎被什么绑紧了的身体一松，整个身体都感觉轻松了起来。
终于突破炼体一层境了。
完成一个小周天运转，界珠提供的能量并没有被消耗掉多少，虽然经脉一阵阵的抽痛，但齐鹏飞感觉还能坚持的住，那就继续吧。
一个小周天循环，两个，。。，不知道过去多长时间，齐鹏飞一共完成了二十七个小周天循环，齐鹏飞知道必须要结束了，因为他的经脉已经承受不了了，快要撕裂开来，即使有这精纯的能量随时的滋润修补着，可是一旦超过了承受的极限，也是会崩溃的。
完成了连续的二十七个小周天运转，炼体三层境。
一个晚上，齐鹏飞达到了炼体三层境。
现在齐鹏飞由一个白丁直接成为了一名武士。
小周天运转不能继续了。经过二十七个小周天运转，界珠输送的能量也没有被消耗完，还有很多，充裕的能量充斥在齐鹏飞的丹田与经脉中，齐鹏飞感觉自己很强大，浑身充满了力量。
感觉到丹田被能量挤得发胀，于是，齐鹏飞准备修炼元极功，在丹田观想刻画元极图谱。
齐鹏飞调整了一下坐姿，按照元极功诀的要求，天盘式，五心向天。
太极生本源，皇极化万象，无极返还真；
无生生无无不生，有化化有有亦化；
本性初现皇极间，体合天地性命全；
元极图运万物生。
齐鹏飞一边开始默诵元极功功诀，一边开始在丹田中观想刻画元极图。
齐鹏飞一开始观想刻画元极图，就感觉到了不太对劲。感觉很费劲，很吃力，不是自己原来设想的：有了充足的能量做后盾，应该轻松观想画出一幅元极图来。
意念神识推动着丹田内的能量，按照元极图谱刻画走线，艰难的前行着，每向前一点，都要消耗掉一点齐鹏飞的意念神识。
齐鹏飞感到头痛欲裂，实在受不了了，停止了运功。这次观想刻画元极图，只完成了百分之一的进度。
盘腿原地静坐了一会，慢慢的，头痛的感觉轻了一些，齐鹏飞发现自己仿佛是从水里捞上来的一样，浑身湿乎乎的，衣服都湿透了，出了一身的大汗，淹透了衣衫，还伴随着一股子的臭味。
齐鹏飞知道这是第一次小周天运转后，人身体中的杂质被元气逼出。
齐鹏飞赶紧叫来小丫鬟秋儿，给他准备洗澡水。
当齐鹏飞神清气爽的从澡盆里爬出来，换上干净清爽的衣服，感觉好极了。
头已经不疼了，齐鹏飞感觉似乎自己的神识比以前强了一点，试着用神识去感知身体的状态，确实，神识增强了。
看来观想刻画元极图，同时还能锻炼自己的神识力量。
天快亮了，虽然一晚上没睡，不过齐鹏飞一点都不困，洗了个澡，在因观想元极图导致的头疼过去后，齐鹏飞觉得自己的状态好的不得了。
还有两天时间就是演武堂月度考核，要争取在考核前进一步增强实力，不能因为达到炼体三层境的实力就满足了。
刚好天亮了，去院子里打上一套拳，活动下筋骨，然后开始练习金刚易筋诀吧，今天就开始练习第一式：韦驮献杵。
