健康贴士
①忌食烟、酒、咖啡、巧克力、辛辣等热性、兴奋性食品。饮食宜清淡，多食水果、蔬菜。②突然出现头部剧痛，兼有手足冰冷、呕吐，常常是脑血管意外的先兆表现，应马上去医院就诊检查。③应坚持每天进行自我按摩2～3遍，身体虚弱者可配合中药治疗。④避免头部受到不良刺激。⑤头部按摩一般对功能性头痛疗效好，对颅内病变及心血管疾病引起的头痛效果较差。
慢性咽炎
【病解】
慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常为上呼吸道炎症的一部分。本病为常见病，多发于成年人。在城镇居民中，其发病率占咽科疾病的10%～20%。
【艾灸】
选穴大椎、膻中、肺俞、大杼、肾俞、合谷、尺泽穴。
方法用艾条温和灸，每次取3～5穴，各灸10～20分钟，每日1次，5次为1个疗程。
【按摩】
廉泉穴：用中指指腹用力旋转按摩廉泉，每次10分钟。
曲池穴：将中指、食指、无名指三指并拢，沿前臂背侧反复上下推拿数次。力度中等均匀，动作应柔和、缓慢。
天突穴：取正坐位，将下颌部轻轻高抬，用右手中指指腹缓慢地、轻轻用力而又均匀地按摩天突穴1分钟，再顺时针方向旋转按摩36次，逆时针方向按摩36次。
俞府穴：按摩方法同天突穴。建议最好每日早晚1次，按摩以后就会感到咽部舒适、轻快、通气畅通。
曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。
俞府穴在胸部，当锁骨下缘，前正中线旁开2寸。
天突穴在颈部，当前正中线上胸骨上窝中央。
廉泉穴在颈部，当前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处。
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【拔罐】
选穴廉泉、扶突、天突、肺俞、肾俞、尺泽、太渊、合谷、三阴交、太溪、照海。
方法取上穴，以单纯火罐法吸拔穴位，留罐10～15分钟，每日1次。
肺俞穴在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。
照海穴在足内侧，内踝尖下方凹陷处。
【刮痧】
选穴风池、风府、天突、廉泉、尺泽、曲池、合谷、内庭。
方法用单角刮法刮拭以上穴位，上下肢相应穴位建议重刮，早、晚各1次，四肢部位以皮肤潮红或出痧痕为度。
健康贴士
慢性咽炎患者应保证室内空气流通，保持空气湿润清洁；少食煎炸和刺激性的食物；避免过多讲话，注意休息，多饮白开水；锻炼身体，增强体质，防治呼吸道感染，戒除烟、酒刺激；清除各种致病因素。
耳鸣
【病解】
耳鸣为耳科疾病中的常见症状，患者自觉耳内或头部有声音，但其环境中并无相应的声源，而且越是安静，感觉鸣音越大。耳鸣音常为单一的声音，如蝉鸣声、汽锅声、蒸汽机声、铃声、振动声等，有时也可为较复杂的声音。可以是间歇性的，也可以为持续性的，响度不一。一些响度较高的持续性耳鸣常常令人寝食难安。中医学认为耳鸣多为暴怒、惊恐等导致胆肝风火上逆，以致少阳经经气闭阻所致，或因外感风邪、壅遏清窍，或肾气虚弱、精气不能上达于耳而成，有的还会耳内作痛。
【艾灸】
选穴太冲、侠溪、丘墟、中渚、听宫、翳风。实证，加丰隆、偏历；虚证，加肾俞、关元、太溪、足三里、神阙。
方法采用艾条温和灸，辨证每次取4～6穴，各灸5～10分钟，每日灸1次，10次为1个疗程。或用艾炷隔姜灸，每次取3～5穴，将姜片放在穴上，上置如麦粒大艾炷，点燃施灸，各灸5～7壮，隔日灸1次，10次为1个疗程。
【按摩】
穴位百会、耳门、头窍阴、听宫、翳风、角孙、风池、天柱等，及外耳、肾、肝、三焦。
风池穴头窍阴
百会穴角孙穴
翳风穴耳门穴
天柱穴听宫穴
方法（1）按压头顶的百会穴50次，力度稍重，以产生胀痛感为宜。
（2）按揉耳门、头窍阴、听宫、翳风、角孙、风池、天柱各200次，点揉时应有明显的胀痛感。
（3）指揉耳部的外耳穴4分钟，每分钟60次，力度偏重。
（4）指揉肾穴3分钟，每分钟75次，力度适中。
（5）棒推肝穴3分钟，每分钟90次，力度要轻缓柔和。
（6）棒点三焦穴3分钟，每分钟120次，力度以轻柔为主。
【拔罐】
选穴听宫、听会、翳风、肾俞、命门、中渚、足三里、太冲。
方法取上穴，以单纯火罐法吸拔穴位，留罐10分钟，隔日1次。
【刮痧】
选穴听会、翳风、大椎、身柱、膈俞、肝俞、肾俞、关元、外关、合谷、中渚、关冲、劳宫、足三里、丰隆、丘墟、侠溪、太冲、行间。
方法（1）用平面按揉法按揉头部的听会、翳风。
（2）用面刮法由上而下刮拭背部大椎至身柱，再用同样的方法分段刮拭背部两侧的膈俞、肝俞至肾俞，用平面按揉法按揉腹部的关元穴。
（3）用面刮法刮拭上肢部的外关、关冲，用垂直按揉法按揉合谷、中渚、劳宫穴。
（4）用面刮法刮拭下肢的足三里、丰隆、丘墟、侠溪、太冲、行间穴。
健康贴士
①改善生活环境，避免噪声，节制房事。②稳定情绪，防止暴怒、心情抑郁。③平时不要过度饮酒、不吃寒凉食物，注意劳逸结合。④按摩同时配合药物治疗疗效更好。⑤禁止挖耳，保持耳道清洁。
口腔溃疡
【病解】
口腔溃疡是口腔黏膜疾病中常见的溃疡性损害疾病，发作时疼痛剧烈，灼痛难忍。本病的发作与消化系统疾病、贫血、睡眠不足、疲劳、月经周期等相关。中医学认为，心脾积热，热盛化火；真阴不足，虚火上炎；气血两亏，口腔黏膜失于濡养，均可导致口腔溃疡。
【艾灸】
选穴下关、合谷、颊车、地仓、廉泉。心脾积热加劳宫、曲池、内庭；阴虚火旺加三阴交、太溪；气血两亏加足三里、血海。
方法艾罐熏灸，每次选2～4穴，每穴5～10分钟，每日1次，6次为1个疗程。
合谷穴在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。
曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。
劳宫穴位于手背侧，第2、3掌骨之间，当掌指关节后0.5寸处。
颊车穴在面颊部，下颌角前上方约1横指（中指），当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处。
下关穴在面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。
地仓穴在面部，口角外侧，上直对瞳孔。
廉泉穴在颈部，当前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处。
血海穴屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
【按摩】
涌泉穴：用拇指指腹按揉本穴，每次3～5分钟，长期坚持按摩，可畅通全身气血，缓解溃疡疼痛。
足三里穴：将手掌打开，轻握住腿部，用拇指指腹垂直用力按压本穴，每天按摩5～10分钟，每次按压15～20下，长期坚持按摩，可改善脾胃虚弱，促进全身血液循环，强身健体。
涌泉穴足三里穴
【拔罐】
选穴太阳、大椎、大杼、身柱、命门、膀胱俞、合谷、少海。
方法（1）针罐法：先行针刺大椎、身柱、合谷，得气后留针，用火罐或抽气罐法将罐吸附于穴位。
（2）刺络拔罐法：先对大椎、太阳、合谷、少海进行消毒，后用三棱针在各穴点刺2～3下，再用闪火法将罐吸拔于点刺部位。
（3）走罐法：沿背部足太阳膀胱经的大杼到膀胱俞和督脉的大椎至命门，自上而下走罐。
【刮痧】
选穴心俞、脾俞、地仓、颊车、合谷、三阴交、太溪。
方法用单角刮法刮拭背部的心俞、脾俞，再刮拭面部的地仓、颊车，然后刮拭手上的合谷，最后刮拭下肢部的三阴交和太溪。
健康贴士
①本病患者应注意口腔卫生，经常用淡盐水漱口，少吃辛辣的食物。②调整心态对预防与治疗本病很有好处，凡事不要钻牛角尖，处事要开朗乐观。
扁桃体炎
【病解】
扁桃体炎一般是指腭扁桃体的非特异性炎症，可分为急性扁桃体炎和慢性扁桃体炎。急性扁桃体炎大多是在机体抵抗力降低时感染细菌或病毒所致，起病急，儿童和青少年多发此病。慢性扁桃体炎是由于急性扁桃体炎反复发作所致，其反复发作可诱发其他疾病。本病相当于中医学“乳蛾”的范畴。急性扁桃体炎相当于“风热乳蛾”，慢性扁桃体炎相当于“虚火乳蛾”。风热乳蛾多因风热邪毒乘虚从口鼻而入侵喉核，发为本病。
【艾灸】
选穴合谷、曲池、大椎。急性扁桃体炎加内庭、天突、少泽、鱼际；慢性扁桃体炎加太溪、足三里、颊车；便秘加支沟；咽痛甚加少商。
方法用罐熏灸，每次选2～4穴，每穴5～10分钟，每日1次。急性扁桃体炎灸3～5次，慢性扁桃体炎灸7～10次。
突穴在颈部，当前正中线上胸骨上窝中央。
颊车穴在面颊部，下颌角前上方约1横指（中指），当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处。
少泽穴在小指末节尺侧，距指甲角0.1寸。
太溪穴在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
【按摩】
少商穴、然谷穴：以中指或指尖掐按左、右少商穴各1～3分钟；按揉然谷穴3～5分钟，力度以产生酸胀、微痛感为宜。需长期坚持按摩，效果才会显著。
少商穴然谷穴
【拔罐】
选穴大椎、风门、身柱、肺俞、心俞、肝俞、曲池、外关、合谷。
大椎穴在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。
风门穴在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。
身柱穴在背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。
肺俞穴在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。
合谷穴在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。
外关穴在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。
心俞穴在背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。
肝俞穴在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。
方法（1）火罐法：用投火或闪火法将罐吸附于大椎、肺俞、身柱、曲池，亦可用抽气罐法吸附于上述穴位。
（2）针罐法：先行针刺大椎、风门、肝俞、合谷，得气后留针，用火罐或抽气罐法将罐吸附于上述穴位。
（3）刺络拔罐法：先对大椎、肺俞、心俞、外关进行消毒，后用三棱针在各穴点刺2～3下，再用闪火法将罐吸拔于点刺部位。
【刮痧】
选穴天突、合谷、少泽、鱼际、内庭。
方法用平刮法刮拭颈部的天突；用平面按揉法顺时针方向轻揉上肢部的鱼际、合谷；用点按法按压上肢部的合谷、下肢部的内庭，力度适中。
健康贴士
①宜多饮水，多喝开水或利尿性饮料，可促进毒素排泄。②饮食宜清淡，选用偏凉、偏寒性食物，如鲜芦根汁、绿豆汁、藕汁、梨汁、酸梅汤等，多食新鲜蔬菜及水果，以利清热解毒，可补充感染性发热时颇为需要的维生素C和粗纤维素。③宜用淡盐水漱口，既可洗涤扁桃体上的炎性分泌物，又有利减轻咽喉部的水肿充血及其疼痛感。④忌烟、酒及辛辣刺激、油腻食物。
过敏性鼻炎
【病解】
过敏性鼻炎又称变态反应性鼻炎，是身体对某些过敏原敏感性增高而出现的以鼻黏膜病变为主的一种异常反应。本病多因外感风寒或风热之邪而致营卫失和、腠理郁闭，上客鼻窍；或受到某些过敏原而诱发。
【艾灸】
选穴肺俞、迎香、曲池、合谷、足三里、三阴交。风寒外袭者加风池、大椎；风热内袭者加肾俞、太溪；脾气虚弱者加脾俞。
方法用艾条温和灸，辨证每次取3～5穴，各灸20～30分钟，每日灸1次或2次，7日为1个疗程；或用艾炷隔姜灸，每次取主穴2个，配穴1个，将姜片放在穴上，上置适当大小艾炷，点燃施灸，各灸10～15分钟，每日灸1次，7次为1个疗程。
足三里在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
太溪穴在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
【按摩】
风池穴：双手拇指指腹由下往上揉按本穴，每次5～8分钟，长期坚持按摩，能疏通经络，舒缓各种疼痛不适。
天柱穴：用食指指腹揉按本穴，每次3～5分钟，以感觉酸胀感为宜。对鼻塞有治疗效果。
风门、迎香穴：以食指指腹按揉风门和迎香各3～5分钟，力度以产生酸胀、微痛感为宜。每天坚持按摩，能有效治疗过敏性鼻炎。
【拔罐】
选穴迎香、风池、风门、肺俞、脾俞、太渊、足三里。
方法发作期时先行针刺风池、迎香、肺俞、脾俞、太渊、足三里，得气后留针，然后用火罐或抽气罐法将罐吸附于肺俞、脾俞和足三里穴位上；在缓解期时，取双侧风门、肺俞、足三里、脾俞，用火罐或抽气罐法将罐吸附于穴位上。
【刮痧】
选穴风池、肺俞、脾俞、合谷、尺泽、列缺、足三里。
方法用双角刮法刮拭膀胱经上双侧肺俞至脾俞穴；用单角刮法刮拭颈后的风池穴；以平面按揉法按揉上肢部的合谷、尺泽、列缺及下肢部的足三里，按顺时针方向旋转。
健康贴士
过敏性鼻炎患者应经常参加体育锻炼，以增加抵抗力；注意不要骤然进出冷热悬殊的环境；常做鼻部按摩，如长期用冷水洗脸更好；已知道致敏原者，尽量设法避免接触致敏物；季节性的每次发作时间，提前一周进服鼻窦康胶囊及鼻窦康雾化复合剂以预防鼻炎发作；发作期间，要注意保暖，防止冷寒。
牙痛
【病解】
牙痛是口腔科最常见的病症之一，一般遇到冷、热、酸、甜等刺激时尤为明显。牙痛主要由龋齿、急性根尖周围炎、牙周炎、智齿冠周炎、牙本质过敏等引起。
