养生八莫：（1）莫强食；（2）莫强酒；（3）莫大喜；（4）莫大惊；（5）莫怀恨；（6）莫悲愁；（7）莫贪欲；（8）莫恶行。
养生防六久：（1）久坐伤肉。（2）久视伤血。
（3）久听伤神。（4）久卧伤气。（5）久立伤骨。
（6）久行伤筋。
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