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第90章 百岁老人的神养

抑目静耳一不乱视妄听;

凝神敛思——保持思想清净;

多练静功一静从吐纳、调息、服气;

少私寡欲——降低对名利物质的欲求;

以恬愉为务——精神乐观;

喜忧怒思悲惊恐,七情不能太过。

安步以当车,晚食以当肉,早寝以当安,无事以当贵。

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