穴道按摩，有改善病症的效果，但是，如果你确实生病了，还是要去看医生，必须谨遵医嘱，绝不能偷懒。加上平日勤做穴道按摩，按时复健，才是最佳的治病态度。
如下以常见14项病症为例，详述穴道按摩功法。
第1症 头痛
工作紧张、身体疲劳、气候变化、女性生理期引起的头痛，可用穴道按摩，得到舒解。
按摩法：
揉压临泣穴
1.搓位于脚背无名指和尾指两骨骼之间的临泣穴。
2.以大姆指指尖往上推压。每次指压3～5秒，停1、2秒再压。每遍做6～12次。
按压印堂穴，揉压太阳穴
1.先在印堂和太阳穴涂少许万金油。
2.搓热双掌，然后以双手之中指指腹从眉头往上推，再向两端推揉。
3.紧接着换两手大拇指指腹，在两边太阳穴揉压。
4.同一动作每遍做6～12次。
压百会穴
用中指指腹在百会按压，由轻而重，再由重而轻，然后松手再压。每次按压3～5秒。一遍做6～12次。
推揉风池穴、天柱穴
先在颈后粗筋两旁涂少许万金油，然后右手（或左手）的食指、中指和无名指并拢，在粗筋两旁来回推揉按压。每遍重复做6～12次。
揉压风府穴、哑门穴
食指、中指和无名指并拢，在风府穴、哑门穴揉压。每遍做6～12次。
揉压合谷穴
1.先用右手在左手的合谷穴揉压。被揉的手要放松。
2.接着，左手在右手的合谷穴揉压。各做6～12次（孕妇不宜）。
揉压曲池穴
1.先以右手大拇指按压左手肘关节内侧的曲池穴位。
2.左手上下屈肘摆动。
3.接着交替用左手做。各按压6～12次。
第2症 高血压
高血压，是指血压高于正常值以上者。正常血压是指收缩压不超过120毫米汞柱，舒张压不超过80毫米汞柱。如果收缩压在140～159毫米汞柱之间，舒张压在90～99毫米汞柱之间，是第一期高血压；如果收缩压超过160毫米汞柱，舒张压超过100毫米汞柱，则为第二期高血压，或称中重度高血压患者。高血压的早期症状，有头重、头痛、耳鸣、失眠、健忘、无力感等等。久而久之，对于心脏、大脑、肾脏也会产生重大影响。高血压的并发症，是动脉硬化和心肌梗塞等。以前，高血压病患以中老年人居多，近些年来，年龄层已有明显下降的趋势。
高血压患者勿食盐分、糖分过高的食物。抽烟和饮酒，也会促使高血压病情恶化。
按摩法：
按压肩井穴
1.用右手大拇指按压左肩的肩井，一压一松。
2.左肩做完，做右肩。每遍做6次。（注意：孕妇不宜做此按摩法。）
揉压膻中穴
1.膻中穴位于两乳中间。
2.用大拇指指腹按压揉转膻中穴3～5遍，每遍重复做6～12次。
捏揉十指
1.用右手大拇指、食指和中指，挟住左手尾指，从第一节往指尖拉。再拉无名指、中指、食指、大拇指。每指拉6～12次。
2.两手交替。同样每指拉6～12次。
掐十指指尖
用右手大拇指和食指，分别在各指指尖按掐。力道由轻而重，再由重而轻。重复各做6～12次。
摩擦涌泉穴
躺着休息时，或睡前，做调息的动作，并意守涌泉穴，将气血往下导，可以降低血压。高血压患者，每日练此功法2～4遍，每遍意守涌泉穴调息30～60分钟。
第3症 糖尿病
糖尿病，是胰岛素分泌过少所引起。最明显的症状是，多食、多饮、多尿。经常并发化脓性的伤口感染、肺结核、动脉硬化、神经炎等症状。
糖尿病患者，除了必须严格控制饮食，也要多做慢步走或快步走运动。
按摩法：
浴肚
按摩中脘穴。
浴手
以内关为主，曲池为辅。从上臂往手腕方向推搓。
搓脖子
以天柱为主，风池为辅。
梳头功
以天柱为主，风池为辅。
背摩后精门
以命门、三焦俞、脾俞为主，以长强为辅。
水沟搓揉
以承浆为主，人中为辅。
孙老师的健康之道
多练吐纳法和冥想静坐，以养气，增强身体免疫力。
第4症 肝病
中医治疗肝疾病所用的穴道很多。从教学实证体验，个人认为要治好内脏及慢性疾病，医药和穴道的效果较慢。正本清源之道，除配合医师处方外，必须改善日常生活习惯，饮食、起居、运动、练功要一起配合。
疾病之形成和产生，是该部位能量不足所致，所以，提供足够的能量到达该部位，便是治病的方法。那么，能量从何而来呢？
第一、自己练出真气，用自己的真气治病。
第二、外力的协助。这在开始之际，是非常重要的一环，因为患者要练到自己能提供足够能量的功力，实非短期所能达到。所以，如果有幸得到有经验的老师的协助，便可以缩短摸索的时程。无论如何，想治好慢性疾病，自己不能完全不作为。虚心求明师，用心练功夫，才是长久之计。
按摩法：
搓脖子
以天柱穴为主。
揉压背部
以垒球或棒球顶在墙上，按压背部之肝俞穴。
背摩后精门
以揉压肾俞穴、命门穴诸穴为主。
揉压合谷穴
合谷为回阳九针之一，平时常做可消炎、止痛，具滋补功效。
推揉足三里
以推揉足三里和三阴交为重点。
孙老师的健康之道
站桩（回阳神功）：
造精、造髓，天天练，经过半年之后，必能感觉身强体壮，任督二脉自然打通。
常练吐纳法：
呼吸要练到细、深、慢、勻、绵的境界。气长命长，气短命促。
静坐冥想：
每天静坐30分钟～1小时，集练气、调气、集气、养气之妙法，可以培元固本，增强免疫力。用功日久，自然百病不生。
第5症 干眼症、飞蚊症、近视
按摩法：
浴眼
1.双手搓热。
2.左右手分别沿着眼眶画圈圈并按压3～5次。
3.接着，用双手按在两眼球上方，温灸1、2分钟。温灸的时间增长，可改善视力。
按压养老穴、大敦穴
1.养老穴位于腕外侧后一寸，在尺骨茎状突起的中央裂纹上。
2.大敦穴位于足大拇指内侧，爪甲根后约1厘米处。
第6症 瘦身
按摩法：
按压饥点、脑下垂点
以双手食指和中指指腹，在耳朵前后上下推搓36次。
揉压中脘穴
用大拇指指腹揉压中脘穴36次。
揉压天枢穴、带脉穴
用大拇指指腹由天枢穴、带脉穴往外推，或揉捏36次。
揉压三阴交
用大拇指指腹揉压三阴交，沿着骨缝由下往上推搓36次。
其他
如背摩后精门、甩手捶肩、浴胸、浴肚、推揉足三里，都是不可或缺的穴道按摩。
第7症 美容
古人云：“常以两手摩拭面上，令人面有光泽，斑皱不生，行之五年，面如少女。”可见，摩面对于美容养颜功效之大。最好全套功法都练，循环良好，脸色自然红润。
按摩法：
浴脸
1.摩擦双掌，意念在掌心。
2.将左手放在额前发际，略做遮脸状，由上而下摩拭直到喉结处为止。
3.换右手，重复上述动作。做36次。
第8症 鼻过敏
按摩法：
揉压迎香穴、鼻痛点
1.用双手中指指腹按压迎香穴。
2.或沿着鼻子两侧，上下来回搓揉，每遍6～12次。
第9症 类风湿关节炎
按摩法：
1.先在膝盖四周涂少许运动防伤害药膏，然后双手搓热，在痛处快速推搓36次。由有经验的老师指导练习吐纳法。常练逆向呼吸法、天地人吐纳法，有缓解病情效果。
以狮王坐方式静坐，采阳刚之气，补充能量。
2.将手掌放在痛处温灸5～10分钟。每天做3遍。
第10症 五十肩
按摩法：
扭腰摆臀强肾功
1.两脚与肩同宽，平行站立。两脚微弯下屈，脚掌和脚趾如章鱼般吸住地面，站稳。双手伸直放松置于大腿两旁。
2.以腰带动身体扭转，双手随之摆动如摇铃鼓状轻快灵活，拍打左、右肩及肾，各36次。孕妇不宜做此动作。
搓脖子
每天早晚各做36次。
浴胸
每天早晚各做次36.
第11症 前列腺疾病
前列腺疾病初期症状是，排尿次数增加，尤其夜晚就寝后，次数更频繁。排尿困难的情况也有多种，譬如排尿时间拖得很长，尿细微，好像永远排不干净的感觉。
按摩法：
按压水分穴、关元穴、中极穴诸穴
双手大拇指指腹从水分、关元、中极往下推压，中间的穴道同时一并压过。每遍做6～12次。
按压肝俞、肾俞、膀胱俞、中胶等诸穴
用双手大拇指指腹，同时按压左右两侧的穴位。每遍做6～12次。
第12症 肠胃病
现代人生活紧张，吃饭时间太快、太急，因此，患肠胃病者不少。多做叩关和赤龙搅海，是最好的消化剂，也是治胃酸的良药之一。
按摩法：
足三里
推揉足三里。
叩关
闭口，舌尖顶上腭，上下牙齿相叩作响。做36次。
赤龙搅海
叩关之后，用舌头将津液慢慢吞嚥（吞津）下去。上下牙齿之间，搅动36次。
第13症 秃头
秃头多因肝经、肾经衰弱所致。所以，日常必须多做强化肝经、肾经穴位按摩。
按摩法：
推压大椎穴、身柱穴
用大拇指指腹推压身柱、大椎穴，由下而上推揉36次。
揉压阳辅穴、跗阳穴
用大拇指揉压阳辅、跗阳穴位36次。
第14症 乳房纤维瘤
按摩法：
1.用手掌在乳房以圆揉的方式，搓揉36次。每日做两遍。
2.用手掌在患处温灸5～10分钟。
