3.表白 相互产生爱恋的男女，一般是同一班级或同一单位，随着两人关系逐渐亲密，而开始两两成双地约会。跟对方表达自己的爱意是两者可能发生爱情的重要开始。男女会采取自己喜欢的表白方式，让对方了解自己的那份真情。若两情相悦，则双方会快速坠入爱河。
4.热恋 一对青年男女经过交往，开始对对方有了一定的了解，并且表白了爱慕之意，确定了两人之间的恋爱关系，那么说明两人已进入了热烈的恋爱阶段。在此期间，恋人的心态会发生不小的波动，愉悦、感觉幸福的心情代替原来一个人时的苦闷、抑郁。
这时当看到恋人和别的异性交往会产生所谓的“吃醋”的复杂心理，形成对对方不信任的态度。这是因为害怕失去自己所爱的人，对自己不够自信，两者之间的关系还不够稳定。
5.开花结果 恋爱的目的应是走入婚姻的殿堂。结婚把两个相爱的人共同送入同一个环境中学习、生活。双方应视对方为自己的知己朋友，共同努力奋斗，同甘共苦，创造美好的未来。此时双方应相互理解，相互包容，保持良好的家庭氛围。
应当注意的是：恋爱、婚姻不是游戏，应拿出自己的真情实感，万不可把其当成儿戏，最终受伤的不只是你一个人。
择偶心理特点是什么
理想的伴侣，让人幸福一生。健康择偶心理关系到人们后半生的各种活动。择偶的心理过程需要不断地调整，从而最终选择到自己中意的伴侣。
1.选择伴侣时的心理模式 心理模式的建立与个人的价值观密不可分，同时受到社会价值取向的影响。其大致有以下几种类型：
（1）注重外在的表象。这是一种把异性的外在表现作为主要择偶条件的模式。男性多要求女性有一副天使般的面孔，魔鬼般的身材；女性多要求男性刚性十足，有安全感。
（2）注重内在的素质。持这种择偶方式的人一般不太注重对方的外貌如何，只要对方的内涵满足自己的择偶条件即可。
（3）十全十美。这种择偶者不仅希望对方有一幅英俊或者如花的面孔，而且也要有良好的学业成就或者是个成功的赚钱家。
有些择偶者往往由于对对方的要求太过于苛刻，从而错过了一段美好姻缘。
（4）追逐金钱。这种择偶者的择偶标准就是对方银行账户里数字的大小，对其他一切漠不关心。
2.男女择偶的差异 男性的重要特点就是要有一副牢靠的臂膀，让女性有安全感，而女性主要具有羞涩的美丽，体贴自己的爱人，有爱心。就大部分人来说，男性比较注重女性外貌和举止，而女性往往比较看重男性的素质和内涵，即男性更希望自己生活在舒适的环境中，而女性更注重生活的浪漫性，希望男人懂得情调，体贴自己。再者，女性有很强的依赖性，她们希望找到一个安全的避风港；而男性往往比较专断，认为结婚后家庭里大的事情都要按照自己的意志处理。
3.择偶的途径 现在择偶多是通过结识一群自己感兴趣的异性，在这些人中，两个人之间的距离往往比较重要。两个人之间的距离接近是决定两个人最后走在一起的重要条件，跨越空间的爱情很少有结果。
4.选择伴侣的心理类型
（1）追逐功利：把自己的伴侣作为一种筹码，注重个人的功利，希望不劳而获，让自己坐享其成。
（2）内涵型：注重精神生活，只要物质生活得到满足即可。
（3）奋斗型：希望寻找一个志同道合的伴侣共同完成自己的人生追求。
5.选择伴侣的原则 每个人都有不同的择偶原则，但健康的择偶原则要包括以下几点。
（1）对方有一个健康的形象。
（2）受过一定的教育，有良好的道德修养。
（3）两人之间有共同语言。
（4）可以互相弥补对方的不足。
（5）能够互相包容对方。
如何克服爱情错觉
形成爱情错觉的原因主要有三方面。
1.是自身的幻觉，一些单纯的少男少女会被异性的语言行动所迷惑，而认为对方对自己有意，产生幻觉及盲目的认知。
2.对方玩弄自己的感情，以此满足其虚荣心。
3.由于没有把握机会而与可能得到的爱情失之交臂，如第三者的出现或意外事故的发生使原本对自己有意的异性擦肩而过。
要克服爱情错觉，可以从以下几点做起。
1.做自己的心理老师，当求爱遭到挫折以后，要明白“强扭的瓜不甜”，不应感情用事，把愤怒发泄到对方身上，理智分析自己是否了解对方，光靠第一印象就产生的爱是盲目的也是不稳定的。
若对方是那种喜新厌旧或玩弄别人感情的人，就应该清醒了！这种人根本不值得自己去爱又何必浪费自己的精力和感情。
2.向亲朋好友倾吐自己的烦恼，一方面可以从中获取帮助，另一方面也可以得到心理的慰藉。
3.转移自己的感情，可以把对对方不切实际的迷恋转移到对自己所热爱事物的追求中，找到一个可靠的精神寄托。
要对自己在对方心目中的印象做一个正确的评估，用合适的方法表达自己的感情，并选准时机，这样才能降低求爱的失败率。
若对方总有意无意地来找你，时时关心着你，对你的爱好、兴趣甚至家事都很关注，干涉你的穿着打扮，并在交往中介绍自己的经历、家人或表现出某种亲昵的举动，则说明对方确实已经爱上了你。
在向对方表达自己的感情时，要依情况而定，不同的人用不同的方法。从心理学的角度看，温和含蓄的人容易接受热烈的追求，坚强开朗的人容易接受含蓄柔缓的追求。但是，现实生活中情况有时比较复杂，如果确信对方确实是喜欢自己的，而且，对方又是个含蓄温和的人，就可以选择一个合适的时机直接表达自己的爱意；如果对方开朗外向且敏感，而自己又是那种不外露的人，则可以委婉地表达自己爱意。
另外，在求爱时要注意时机问题，一个浪漫的场合、一次忧伤的离别、一次愉快的长途旅行都是很好的求爱时机。还有，当对方身处困境时，也可以表达自己的爱意，但要考虑到对方可能只是因为一时的感情需要而接受自己的爱，在这种情况下要谨慎行事。
如何克服单相思
单相思即单恋，在日常生活中普遍存在，这种恋爱是建立在一方对另一方单方面的喜爱上。
造成单相思的原因有很多，主要有以下四种。
第一种是和异性的交往中产生了被爱的错觉。对方的一个动作，一个微笑，一次玩笑被误认为是对自己的喜爱。这种只凭主观猜测，缺少理智分析的自我暗示心理很容易导致单恋。
第二种是被美好的感情幻想所迷惑。如青少年陷入对某一明星的迷恋中而不能自拔，时刻幻想着能与其相识相恋。结果，越陷越深，甚至闹出笑话。
第三种是退缩与缺乏自信。在恋爱之前一般都是一方先喜欢上另一方，在这种情况下，有人直接表白成功，有人却遭到拒绝，也有人自动放弃。但也有人在可能成功的情况下，不敢直接表达自己的感情，又对对方难以忘怀，于是陷入痛苦的单恋中。
第四种是由于人格缺陷。这是一种异常现象，与当事人的人格缺陷有着密切的联系。
单恋是一种正常的心理现象，它常发生在年轻人的初恋时期，但过分的单恋会造成严重的心理失调。防治单恋应该注意以下几点。
1.要消除错误的自我暗示，不要一味相信自己的猜测，而是要对人和事进行认真冷静的分析，可以观察对方对其他异性的态度和对自己的态度有何不同，还可以冷静回忆一下对方对自己的举动，想想是否真是出于对自己的喜欢，也可以请自己的好友进行分析，看自己所谓的喜欢是否属实，这样可以使自己快点醒悟，一旦发现自己的感情陷入了误区，就应该走出单恋，这样对人对己都有好处。
2.树立自信，不轻易退缩，恰到好处地表达自己的感情。可以试探自己的单恋对象，看其是否心有所属，要敢于与其交往，以便更清楚地了解对方，看这个人是否真值得自己喜欢，这样既可以传递自己的感情，又可以证实自己的判断是否正确。如果这个人确实是自己所爱的，就完全可以放下思想包袱，直接大胆地表达自己的感情，但要做好遭到拒绝的心理准备。总之，正确的做法是使自己早点走出单恋，面对现实。
3.重新认清现实，单恋者往往爱幻想，常受感性思维的支配，他们分不清什么是现实什么是幻想，把幻想当成现实，把对方想得过于完美，认为自己配不上对方，因而，畏惧退缩，不敢向对方表达自己的情感。所以，只有重新认清现实，才能客观正确地处理单恋带来的烦恼。也可以通过比较的方法重新认清现实，对自己前后不同的看法进行比较，使自己以前的错误观点得到纠正，全面地认识事物并逐渐达到成熟，最终克服单恋给自己带来的烦恼。
4.释放自己的感情，单恋产生的爱使人心情压抑，心理失衡，若能用适当的方式将这种压抑释放出来，达到心理的平衡，那么，单恋者就能走出阴影。适当的方式如倾吐烦恼，将积聚在自己心中的烦恼向朋友倾诉，让朋友与自己共同分担烦恼，并听取朋友的劝导，这样才不至使自己过于迷茫，另外，一番倾诉会使心情轻松。
也可以用痛哭来发泄心中的郁闷，达到心理平衡，还可以把感情投到自己喜欢的活动中去，从而得到精神寄托。
如何克服失恋带来的心理伤害
被迫中断恋人关系称之为失恋。失恋的成因大致来说可分为四种：自然失恋、外遇失恋、障碍失恋和相斥失恋。
自然失恋是由于客观因素（如重病、凶杀、工伤、车祸等）造成恋爱双方中的某一方遭遇严重受伤乃至死亡，从而中断恋爱关系；外遇型失恋是由于经济条件或所处社会地位的变化而引起恋爱关系的改变，或由于一方喜新厌旧主动提出中断恋爱关系；障碍型失恋多是由于恋爱一方或双方受舆论压力（来自社会或亲朋好友）而不得不中止恋爱关系；相斥型失恋是由于恋爱双方经过一段时间的相处，对方在某些方面（如世界观、价值观、个人爱好等）与自己差异甚大而各奔东西。
失恋造成的心理伤害是深刻的，需要一个漫长的恢复时期。
了解掌握失恋的自我恢复方法可以预防因失恋产生的意外事故，加强失恋者的心理承受能力。
失恋的心理表现主要是压抑、闭塞、心理和情绪反常。
1.压抑是失恋后普遍产生的心理反应。失去恋人会导致情感失衡，郁郁寡欢，甚至无心做任何事情，重者会因此失去生活的勇气和信心。
2.闭塞也是失恋者常见的心理反应。在日常生活中变得少言寡语，不与人打交道，对重新开始的新恋情失去信心，封闭自己的心，有的甚至决定孤身一辈子。
3.心理和情绪反常也是一种常见表现。一部分失恋者在失恋后心理状态会突然改变，由正常趋于反常，一方面思想进入死胡同，把失恋迁怒于原来的恋人或其职业，也有人会从此认为爱情是万恶之源，不愿再言爱情；另一方面，行为进入死胡同，有人会不择手段采取报复行为对另一方造成心理或生理的伤害。
失恋者要学会走出失恋的阴影，重新打造一个新的自我。这是一个痛苦而漫长的过程，离不开外人的帮助，但更需要自身的调适，增强自己的心理承受力，使内心达到平和。其实，失恋者可以换个角度思考，成功的恋爱需要多方面和谐与一致（如性格、兴趣、意志、价值观、世界观等），还需社会的认可，如果因为其中某一方产生分歧中断恋人关系，不必过于钻牛角尖，不妨这样想：强扭的瓜不甜，勉强维持只会带来更大的痛苦，还不如分道扬镳去找寻更适合自己的幸福。另外，可以用适当的方式释放自己的痛苦，如向亲朋好友倾吐心灵深处的痛苦和忧伤，在一个人的时候大声痛哭，或把自己的哀伤、压抑寄情于大自然的绮丽伟大之中，就会觉得在永恒的美好之中痛苦只是暂时的，这样，心情得到释放，情绪得到缓解。还有一种理性的方法是转移方向，把感情转移到自己的事业上，把时间、精力全部投到自己对事业、对生活的热爱上，苦心经营打造一片自己的天空，从中获得自信和勇气，这样收益会很大。
三角恋或多角恋的心理伤害
三角恋或多角恋产生的原因之一是两个或多个同性别的人都爱上了同一个异性，而该异性已在追求者中做出了明确的选择，失恋者仍苦苦追求不放弃。原因之二是出现被追求者同时与两个或多个追求者相恋，“脚踏两条船”。原因之三是两个或多个同性别的人爱着同一个人，而其中有人是暗恋，对方却不知道，因而不可能明确表态。
三角或多角恋给恋者和被恋者都带来复杂的心理困扰。
1.对被爱者来说，困扰主要表现为：被爱者内心矛盾，很难从众多追求者中作出选择；一人同时与多人相恋违反了社会道德，必然遭到舆论的谴责；三角恋或多角恋很容易引起冲突，惹起事端，甚至酿成悲剧，这使被追求者内心不安。
2.对追求者来说，困扰主要表现为：因竞争而带来的心理压力；内心矛盾，欲罢不能；可能与情敌引起冲突。
被恋者和恋者应如何采取措施避免三角恋或多角恋给自己带来的伤害呢？
1.对被恋者来说，方法之一是尽快做出选择；方法之二是不要做“泛爱论者”的奴隶，如果接受了第三者的追求，那么就要对以前的恋人做个明确表态；方法之三是不要轻易改变自己的选择。
2.对追求者来说，要有面对失败的勇气，并从中获取经验和教训；遭受失败之后要学会自我解脱；当得到自己苦苦追求的恋人时，要用妥善的态度对待以前的情敌。
