由于是美国最大、最拥挤的城市，也是世界上最大的大型都会区，因此纽约的交通流量十分庞大。每逢高峰时段或假日，经常会有大量人潮、车潮流动于市中心曼哈顿内或五大区之间，经常导致市区内各重要干道和重要的连外桥梁出现交通阻塞。此外，以纽约市为中心的纽约都会区还需要周边各州政府独自或互相合作负责提供大纽约地区的交通需求。纽约州、新泽西州和康涅狄格州有大量前往纽约的通勤上班族，每天有非常大的运输需要，这更使得大纽约地区拥有全美国最发达的大众运输系统。相较于美国其他大部分都市（尤其是洛杉矶）以车代步的交通方式，纽约人主要是搭乘公车、地铁和渡轮上下班。纽约地铁是世界上最大的公共运输系统之一。纽约还建立了可以共通使用于纽约地铁与公车之间的磁卡票证系统——MetroCard，这是纽约市政府为了推广大众捷运交通而实施的乘客优惠制度。由于这项改革使纽约地铁与公车间的转乘更为方便，因此广受市民和游客的欢迎。在1997年该卡发行不久时，纽约大众运输系统的乘客人数就已经达到了2700万人次。
此外，由于纽约市境内河流港湾错综复杂，因此其一大特色就是桥梁和隧道数量众多。这些桥梁和隧道对纽约的发展贡献极大，对四面环水的曼哈顿岛来说更是如此，因为桥梁和隧道是民众往来市中心及郊区间的必经通道，每逢上下班高峰时刻，这些地方便成为交通瓶颈。
除了都会区内交通发达之外，纽约市与全美各地的往来也十分频繁，经济发达、复杂的铁公路网，纽约居民可以更快速、方便地往返全国各座城市。此外纽约也由于地处美国东北部，距离欧洲也较近，又接近全球最繁忙的北大西洋航线，故与欧洲各地之间的空运和海运交通均十分繁忙。
曼哈顿的区内街道设计为棋盘式，非常整齐有致。街道有大道（Avenue）和街（Street）两种；大道为南北向，自西向东编号为一至十二大道，中间穿插几条非编号的大道，这些大道是曼哈顿的南北向交通大动脉；街则为东西向，自南向北以数字递增编号，并以第五大道为准分为东与西；唯一一条斜穿过曼哈顿的路是百老汇大道。上城与中城的街道绝大多数的时候都依照棋盘式的规划，但是位于豪士顿街（Houston Street）以南的下城完全没有规则，所有的街道都另行命名。
纽约地铁（New York CitySubway，NYCS）是纽约的快速大众交通系统，也是全球最错综复杂、历史最悠久的地下铁路系统之一。纽约地铁现由纽约大都会运输署（Metropolitan Transportation Authority，MTA）管理，纽约市捷运局负责营运。近年来该市有将纽约地铁与斯塔滕岛铁路（Staten Island Railway）合并的构想。虽其名为地铁，但约40%的路轨形式为地面或高架。
纽约市的五大区之中有四区位于岛上，所以区之间的交通便需要由数量众多的桥梁和隧道连接，对于遭哈德逊河、东河、哈林河纽约湾包围的曼哈顿岛来说，尤其如此。纽约市桥梁隧道的数量和繁忙程度等均领先于全球，更是使纽约市的版图在20世纪得以自原有的曼哈顿向外扩张。
布鲁克林大桥落成于1883年，是纽约市最早的大桥。在此之前，要渡河只能借助渡轮，不仅不方便，也十分危险。布鲁克林大桥标志着造桥工程的进步，也使得曼哈顿与布鲁克林得以连接，更替大纽约都会区的快速扩张开了第一枪。
后来为了适应纽约市发展的步伐，政府在曼哈顿周围的水面上架起了更多的桥梁。其中威廉斯堡大桥和曼哈顿大桥布鲁克林大桥一样是跨越东河的着名桥梁，分别于1903年和1912年通车；连接曼哈顿和皇后区的皇后区大桥竣工于1909年，是纽约一座重要的悬臂桥梁。30年代，尽管正值经济大萧条时期，仍然建成三区大桥。该桥由于前端分岔为三路，连接皇后区、布朗克斯区和曼哈顿区三区而得名。同一时期，乔治·华盛顿大桥也完工，为纽约港务局（今纽约与新泽西港口事务管理局的前身）首桩重大工程，亦为哈德逊河上的第一大桥。韦拉札诺海峡大桥横跨纽约湾南方的韦拉札诺海峡，连接史泰登岛和布鲁克林。该桥在1964年完工之初为全世界最长的悬索桥，它连接新泽西州，直通长岛和肯尼迪机场，对于减缓曼哈顿公路的拥挤车流起到了相当大的作用。
在水面下方，哈德逊河底下的林肯隧道每日有12万车次辆车往来于曼哈顿与新泽西之间，是世界上最繁忙的行车隧道。荷兰隧道亦位于哈德逊河下，是世界上第一座采用通风系统的行车隧道，受到了美国建筑界人士的赞赏，并被视为美国工程界的重要地标。这两座隧道代替桥梁，并允许大量的客运和货运船舶自由通行。自从荷兰隧道于1927年落成后，东河底下仍继续兴建隧道，以解决曼哈顿及岛屿间的交通堵塞。1940年竣工的皇后区中城隧道为当时规模最大的非联邦政府计划的工程。1950年启用的布鲁克林——炮台公园隧道长2799米，为北美洲最长的水底隧道。
纽约市还是少数拥有三座机场的都市，分别为位于皇后区的纽约约翰·菲茨杰拉德·肯尼迪国际机场和拉瓜迪亚机场，以及位于新泽西州境内的纽华克自由国际机场。若将这三座机场每年平均的客运量加起来（肯尼迪国际机场约4100万人次、纽华克机场3300万人次、拉瓜迪亚机场约2600万人次），将超过1亿人次。这个惊人的数字甚至超过了芝加哥奥黑尔国际机场和芝加哥中途国际机场相加的总客量。由此可见，纽约的空域可以说是全美国最繁忙的了。
纽约港是北美洲最繁忙的港口，也是世界上为数不多的天然深水港之一。1980年吞吐量达创纪录的1.6亿吨，多年来都在1亿吨以上，每年平均有4000多艘船舶进出。由于纽约位居美国大西洋东北岸，邻近全球最繁忙的大西洋航线，再加上港口条件优越，又以伊利运河连接五大湖区，因此奠定了其成为全球重要航运交通枢纽和欧美航运中心的地位。在纽约发展史上，纽约港扮演的角色十分重要。该港不仅为纽约市带来大批的财富和物产，19世纪初和20世纪末时，来自世界各地的移民也由此进入纽约市，这些移民及其后代日后都成为纽约市发展的主力。
纽约港有两条主要航道。一条是哈德孙河口外南面的恩布娄斯航道。
这条航道长16千米，宽610米，维护深度13.72米。由南方或东方进港的船舶可经这条航道进入纽约湾并驶往各个港区。另一条是长岛海峡和东河，由北方进港的船舶经过这条航道进港。哈德孙河入海口的狭水道，水深30多米，东河水道大部分河段水深在18米以上，最深处近33米。纽约港腹地广大，不易淤积。港内公路网、铁路网、内河航道网和航空运输网均四通八达。
纽约港最早于1614年由荷兰人开始建设，后由英国人经营。
独立战争胜利后，美国对纽约港进行了大规模建设。
由于自然条件优越，1800年便成为美国的最大港口。南北战争结束后，美国开始快速扩张，经济中心也逐渐转移到北方；再加上移民人口的激增，纽约港日益繁忙，同时也加速了城市的发展。至1871年，纽约成为美国第一大港口城市。1921年，纽约港务局建立，负责港口规划和建设。
纽约港有700多平方千米水域和约1000多平方千米陆地。全港有16个主要港区：纽约市一侧10个，新泽西州一侧6个。全港深水码头线总长近70千米，有水深9.14米和12.80米的远洋船泊位400多个。早期是沿哈德逊河建设的突堤式狭栈桥码头，布置紧凑，后方陆域小。近期建设的伊丽莎白港区和纽华克港区的码头是顺岸布置，陆域面积宽敞。
纽约也是世界艺术爱好者的圣地，这里拥有世界上一些最引人入胜的艺术博物馆和展览馆。这里有一条艺术馆大道，可以沿途参观这座城市的众多美术馆。由于这些美术馆相隔不过几个街区，穿越街道时可在中央公园或麦迪逊大道附近的咖啡馆稍作休息。在所罗门 R.古根海姆博物馆壮观的圆形大厅内，有一个不断更新的展台，其中永久收藏有马蒂斯和凡·高等艺术巨匠的不朽作品。大都会艺术博物馆内集中有许多精心设计的展览馆和陈列馆，还有希腊和罗马陈列馆之类的新展区。
位于曼哈顿的现代艺术博物馆拥有无与伦比的收藏，包括毕加索、凡·高和波拉克的作品。另外，各个博物馆建筑同样引人入胜。游客还可以在惠特尼美国艺术博物馆看到20世纪美国的生动艺术，在新画廊探索德国和奥地利艺术，或在庄园旧址上建造的弗里克收藏馆内参观油画和雕塑。西二十四街周围分布的七个街区内拥有250家以上艺术展览馆，游客还可以去切尔西艺术博物馆、鲁宾艺术博物馆和格雷画廊（Grey Art Gallery）去参观不同的收藏。
3.“上帝的等待室”
迈阿密（Miami）位于佛罗里达州东南角比斯坎湾、佛罗里达大沼泽地和大西洋之间，是该州的第二大城市，也是迈阿密——戴德县的最大城市和县治政府机构所在地。迈阿密还是南佛罗里达州都市圈中最大的城市。
这个都市圈由迈阿密——戴德县、布劳沃德县和棕榈滩县组成，总人口超过559万人，是美国东南部最大的都市圈，也是全美第四大都市圈。
迈阿密过去曾经被称为“上帝的等待室”。因为此地气候温暖，直到今日仍是美国退休人士最爱居住的城市之一，所以就被戏称为“等候上帝召唤的等待室”。现在的迈阿密是老年人与时装设计师、比基尼泳装模特儿和古巴移民的天堂，每年吸引超过1100多万人次到此旅游。
大迈阿密地区，包括迈阿密、迈阿密海滩及邻近的小哈瓦那和小海地。
这里是一个民族大熔炉。迈阿密的一半人口是西班牙裔，这里的移民社区关心的焦点是古巴或者危地马拉发生的大事，对于美国华盛顿特区的新闻也同样关心。这里的移民带给了这座城市一个靓丽的国际外型。对于游客而言，这里是充满拉丁美洲食物、语言、音乐、政治和精神的地方。
几乎所有的游客来到迈阿密都会到迈阿密海滩一游，甚至有相当多的游客是专门为了迈阿密海滩而来的。迈阿密海滩位于迈阿密市东方大约4英里处(6千米)，这座城市邻近海滩的部分建筑在一条横跨比斯坎湾(Biscayne Bay)的沙堤上，该沙堤也被当地人称为“10亿美元的沙坝(Billion Dollar Sandbar)”。街道系统是根据南北和东西向以数字代替。白色的沙滩，伴随着迈阿密海滩晒太阳的俊男美女们古铜色的健美肤色，特别具有异国风味。在迈阿密海滩还有精彩的装饰艺术可供参观，古迹和博物馆可以使您在这里消磨一个慵懒的下午。
