如果您感到工作压力很大，心情烦闷，不妨去逛逛街吧！
一、逛街的好处
（1）解压
从心理学的角度讲，男性购物是为了享受结果，而女性购物则是为了享受过程。按照女性的购物习惯，一般是精挑细选，往往是逛上一天也没有看见一样对眼的，或者就算看到不错的东西也不一定会买。
其实这种逛而不买的模式对女性的心理健康是很有好处的，在心理学上叫“知晓心理”，也就是说，女性获得的满足感是通过了解商品的价格、品质来实现的。商场里的商品通过灯光的烘托和合理的搭配，都显得很漂亮，这对天性爱美的女性来说，是一种非常不错的心理体验。
女性逛街大都喜欢结伴而行，通过购物的方式进行人际交往。比如买东西时，朋友之间互相提供参考意见，还可以交换自己的审美心得。这种社会交往方式更为轻松，更容易获得满足感。
二、逛街的坏处
逛街也是有危害的。逛街一般都是享受吃喝玩乐的过程，如果不加防护，逛街也能逛出麻烦，这就不是享受，而是难受了。
（1）毒出病
现在的商场和街道往往都精致的装修过，这些装修会造成空气污染，特别是装修材料中各种化学元素超标非常常见。在室内的时候，这些化学污染物的挥发可能会产生一些有刺激性甚至有毒气体，长时间处在这样的环境内有可能会引起头痛、眩晕等不适感，严重的还会引发呼吸道疾病。在室外，由于空气流通较好，情况相对会好些。
（2）挤出病
我们去购物的路上或购物时往往会遇到人山人海的局面，尤其是节假日时更是人潮涌动，拥挤对身体有一定的负面影响。有可能会引起身体的不适，如头痛、头昏、血压升高、疲劳困倦等。此外，还可能会让人在精神上处于紧张状态，而导致心理上的一些不适感。
（3）花出病
购物是逛街的一项重要内容，但是买东西肯定是需要花钱的，一些人用钱时很不注意卫生，用手指蘸口水点钞，或者将钞票随意放置。还有一些人在买完食品之后，不洗手直接拿着食物就吃。由于钞票在流通过程中沾染了大量的细菌和病毒，如果随意乱放，就会使口袋等处成为污染源，接触钞票之后再用手拿食物吃更容易致病。
三、狙击病害侵袭
毫无防护的逛街虽然可能会给健康带来麻烦，但是，只要防护措施得当，完全可以降低或者避免这些负面影响。
（1）不要选择人流高峰期逛街
体质较弱的人，例如老人、儿童等，对拥挤环境的适应能力较差，在逛街的时候应尽量避开高峰期，免受拥挤之苦。一般来说，上街购物之前最好有所计划，尽量减少在一些拥挤场所的逗留时间。
（2）购物时间不宜过久
在一些密闭的商场或娱乐场所不要久留，最好不要超过两个小时，应尽量多呼吸新鲜的空气，及时补充身体所需的氧气，不要让大脑缺氧。
（3）改变不良的用钞习惯
在购买物品的时候，应该尽量减少现金交易，使用银行卡消费方便、快捷，又能减少接触钞票的机会，自然就会降低病毒对身体的侵害。身上的现钞也不要随意乱放，也尽量避免直接放到口袋，最好使用钱包，防止污染源扩大。
（4）做好“善后”工作
逛街后，购买的物品要合理存放，包装要妥善处理。回到家里要及时清洗身体裸露部分并且换掉衣服。还可以躺在沙发上听听音乐消除躯体疲劳，缓解紧张情绪。
