“电视机前的观众朋友们，欢迎收看【NBA近距离】，我是主持人张绮梦。”新鲜出炉青春靓丽的篮球节目主持人闪亮登场。
“这里是尼克斯队的球馆麦迪逊花园广场，也是一年一度的选秀所在地，是广大篮球迷心目当中的篮球麦加，今天我们就走进他，从这里全方位了解一下尼克斯。”
张绮梦扎着一根辫子，头戴一个红色的头套，穿着红色的运动T恤和黑色的运动短裤，脚踩一双李针灸最新款的球鞋，带着镜头进入了尼克斯。
“埃迪，加快转身速度，快。”首先映入眼帘的是埃迪·库里腰部挎着牵引绳，努力的提升转身的速度。
“这是尼克斯队的中锋埃迪·库里，他腰间绷紧的宽带是类似于负重的性质，只不过多了一个站位转身精准度的功能，他身后是大型的数据采集仪，他会模拟出埃迪转身时的爆发力和冲击力，也会模拟出他转身时在篮下遭遇包夹时对方的站位和容易造成犯规和失误的可能性，然后训练师会把大几率遇到的情况，通过实战来反馈给埃迪，是一套先进的科学训练方式。”张绮梦将尼克斯队内的训练方式曝光在了电视机前。
“尼克斯队的训练器材和方法位居NBA前列，下面我带大家详细的参观一下NBA球员的整体训练情况和训练器材，以及饮食等方面的情况。”
这个篮球节目就是在向天朝广大的篮球迷详细介绍NBA的点点滴滴，好让NBA走进大家的生活里面，NBA不仅仅是球赛，他还可以让大家知道篮球背后的故事，是通过怎样的辛苦付出，才能够到达篮球最高的殿堂。
“达克，你的运动量远远不够，球队不需要你增重，但是你得增加力量和敏捷度，OK，3组深蹲开始。”
两名工作人员将120公斤的杠铃抬到了米利西奇的肩上，塞黑的小伙子苦难日到来。随后米利西奇又训练了负重前行和负重后蹬跑等一系列增加力量、速度、敏捷性的训练，超强的运动量震撼了曾经训练过的篮球迷。
“这里是尼克斯的理疗室。”完成训练的达克·米利西奇已经开始在理疗室做恢复性的理疗了，全是一些眼花缭乱的身体缓解疲劳，舒展性的恢复方法。
“这台仪器记载着达克·米利西奇身体的各种情况，以及可以达到的极限和容易受伤的力度，还有身体的进步程度。”
张绮梦看不懂仪器上记载的是什么，但是训练师知道啊，这个叫做蒂姆的训练师为大家解释了各种仪器和它所能够发挥的作用。
“下面我为大家示范一下训练方法。”该张绮梦出场了，专业人士的训练距离大家太远，只能看个大概而已，张绮梦亲自示范就不一样了，她虽然也练过体育，可本质上距离这帮专业球员还是相差很远。
“OK，加速，再快，再快，保持。”训练师先带张绮梦感受的是爆发力的训练，张绮梦的训练强度和训练方法的科学度全部从仪器上展示了出来。
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“OK，全部过来，到这里来。”个人能力训练了半个月，更多的是让大家开始找一下上个赛季的状态，不至于在球队合练的时候出现伤病。
“接下来的日子里合练咱们的战术，基本上和上个赛季差不多，不过要加强球的转移速度，做一个细微的调整，现在李针灸、泰肖恩、拉玛尔、达克、埃迪上场，拉玛尔你来分配球权，达克和埃迪形成高低位，达克你要发挥出你的中投水平和篮下的脚步，埃迪你的任务很简单，撅起你壮实的身子，用最凶猛的背转身将该死的球按进篮筐，球到你手里就不要传出来了。”
埃迪·库里参与不了复杂的战术，还是发挥他最擅长的靠着身体吃饭的能力吧，尤因的翻身投篮得需要好长时间才能有一点点效果，埃迪僵硬的肌肉不太适合投篮。
“拉玛尔、李你们都有强大的球场掌控能力，新赛季球的转移一定要快，咱们要加强回合数，攻防节奏一定要快，李，你每场比赛最少要贡献六次以上的助攻，拉玛尔也一样，达克，助攻也是你的强项，每场比赛三次助攻，球场上流畅度取决于你们三人手中，埃迪和泰肖恩扮演的是进攻终结者的角色，他们不需要传球，没有合适的机会他们也不需要接到球，拉玛尔，在新赛季你要减少单打，单打将有李和达克担当，你要掌控好球场。”
唐·切尼安排好战术，就开始安排战术合练训练，现在尼克斯队可打球的人员很多，迈克·詹姆斯、拉加·贝尔、鲍里斯·迪奥、大卫·韦斯特、夸梅·布朗上场和先发五人组对抗。
“埃迪，不要想着传球，要位再深一点，对，就是这样。”埃迪·库里接到了奥多姆的传球，传给了达克·米利西奇，随后又在更深的地方要到了位置，接到了来自达克的传球，暴起就是扣篮。
“拉玛尔，不要和达克站在同一边，形成三角区域，你要上弧顶，李，你要跟上，和达克处于球队两侧位置，对，把球传导给泰肖恩。”李针灸在左侧45°角接到了奥多姆的传球，看到了普林斯的空位，这是泰肖恩的进攻强点，他没有理由不传球。
“达克，你要提到高位，拉空内线，给拉玛尔留出进攻的空间，对，埃迪提到腰部位置挡拆，泰肖恩，手感火热的小子。”
李针灸在三分线外左侧的位置准备进攻，达克·米利西奇拉出到右侧三秒区外，三分线附近，为拉玛尔形成了突击的机会，达克和埃迪的双挡拆给底角的泰肖恩找到了机会。
“李，你每场比赛有18次的出手机会，你要提高你的命中率，你要合理的打球。”
好吧，李针灸也被套上紧箍咒了，新秀球员需要大量的出手权才可以培养出来，所以李针灸的出手权就被无限摊薄了，他想要总冠军，那就得把队友给培养出来，要不然他一个人单枪匹马无论如何也干不掉一支总决赛队伍。
场上打比赛的球员和场下没有打比赛的球员一听李针灸才有18次的出手机会，顿时激动了起来，这也意味着大家都会有出手的机会，看来唐·切尼教练是一个优秀的教练啊，不是那种歧视和打压新秀的教练。
“达克，增加你中远距离的出手和篮下的杀伤力，那是你的优势。”唐·切尼不会放着优秀的大个投手不用，然后非逼着米利西奇在内线强打，进球都是2分，为什么不得分轻松一点呢，不是每个教练都是拉里·布朗。
