语毕,大家纷纷交还沙袋,盘腿坐下,谁也没有开口,毕竟这时候,最好还是保存体力,谁知道那教官会怎么折磨他们。
“嘘——五分钟到,全部趴下,两百个俯卧撑,做完之后立刻五公里越野跑,最后三名不准吃饭!当然,如果五公里越野没有及格,那也不准吃饭!”
众人连忙趴下,标准俯卧撑姿势摆起来,生怕被火眼金睛的教官给发现有哪里姿势没有做对。
“再趴下去一点!”
“干嘛呢?收臀!翘这么高,是叫我打你吗?”
“手间距离再拉开一点!”
“你这肚子快贴地了吧!身体要保持平直!”
走到苏墨面前时,石岩特意停留了一会儿,发现苏墨的俯卧撑姿势十分标准,甚至于速度也比较快,满意的点点头,转身看向其他人。
“没听见我说的吗?身体要保持平直!”
“……”
如此训着,零零散散已经有好几个人做完俯卧撑了,准备带上装备去五公里越野处。
那几个人分别是苏墨,樊明言,还有另外三个苏墨并不认识的男生。
“苏墨,你的负重量先减一半。”
苏墨没有逞强,应了下来,紧跟着樊明言跑开。
没办法,他不知道路线哇!石岩连路线都不给他说一下就叫他跑这个五公里越野跑,他也就只能紧跟着别人才能跑对路线了。
虽然说可以去问石岩路线问题,但是,他敢保证,耽搁的时间,石岩绝对不会忽略不计。
看着苏墨逐渐消失的背影,石岩总觉得自己忘了什么东西,但仔细想想,又似乎什么也没忘,索性也就不为难自己,不再深思。
……
樊明言看着始终咬紧自己,却又不肯超越自己的苏墨,心下形成了一个假设。
他放缓呼吸,低声问道:“石教官没有给你说明路线?”
“嗯。”
“噗嗤,这也确实是他能做出来的事。”石教官这人,说他粗心他有时又表现得很是细心,说他细心有时他又很是粗心。比如,他能细心到考虑苏墨自身的实力适当给苏墨减轻训练强度,但同时他又能粗心到叫苏墨跑五公里越野却又不向苏墨说明越野路径。
“算了,你跟着我跑吧!不过,能不能跟上就看你了,我可不会为了你特地放慢速度的。”
“嗯,你跑你的吧,我跟得上。如果实在跟不上你,我也可以去跟别人。”
“嗯。注意要循序渐进,越野速度一定要均匀,不能刚开始时快,然后越来越慢。要合理分配体力。就算是实在跑不动了,也不要停下来,一定要迈开腿。切记不要用嘴吸气,要用鼻子。但是可以用嘴吐气。节奏和跑的节奏相协调。”
“明白了吗?”樊明言尽心指导。
苏墨回以一笑:“放心,我都知道。”