卓清明回客房后，换了一身衣裳，将脸上的人皮面具也揭了下来，瞬间一位二十四五岁的美貌女子就出现在屋内。然后她从包袱里拿出出一堆瓶瓶罐罐摆在桌子上，这些全都萧礼送给卓清明补充元气的，毕竟卓清明为了帮他探查蓝莲教的事差点连命都没了。
“前辈，快到中午了，我这就去给你做饭！”卓清明迈着小巧的步伐走了出来，和之前男生扮相时完全是两个样子。
“去吧去吧，我得想想怎么指导你突破到还真境呢。”沈无忧还是坐在门槛上，摆了摆手，没有回头。如果他回头的话估计就能发现卓清明脸上不怀好意的表情了。
卓清明转身进了厨房，沈无忧就坐在门槛上回忆当初自己突破还真境时候的情景。他依稀记得那一年自己才十八岁，自从十五岁感觉到还真境门槛后一直没能突破，然后他接了一份去魏国打探情报的任务。
由于经验不足，沈无忧一行四人被魏国的探子发现了身份，然后被整整八百人的魏国军队堵在了个山谷里。面对三百名长弓手的齐射，四人中有两人瞬间就被扎成了刺猬，第二轮齐射后就只有沈无忧一人借助地上的尸体躲过了一劫。
危急时刻，沈无忧成功在第三轮箭雨中突破还真境，凭借还真境独有的感知能力躲过一劫；然后沈无忧主动出击，带着一身伤势从八百大魏骑兵的围堵中冲了出去。
想到这里，沈无忧对怎么指导卓清明已经有了想法，想到有趣的地方还发出嘿嘿的笑声。惹得在厨房做饭的卓清明一阵汗毛直竖，只觉得前辈有道理犯傻的时候了。
“这就是你做的饭？”沈无忧指着桌子上的菜对卓清明问道。
“对呀，我可是花了好大的功夫才做出来的，前辈你快尝尝看味道怎么样。”卓清明脸上挂着真挚的笑容，心里却不断地催促着沈无忧下嘴。
沈无忧面带疑惑地盯着桌子上这盘颜色奇怪的菜，好半天才伸出筷子尝了一口，然后又是一口。“老实说这菜看起来不怎么样，味道还凑合。”沈无忧扒了口米饭对一旁憋着笑的卓清明说道。
“怎么会呢？我明明……”
“明明什么？”沈无忧一脸疑惑地看着神态激动的卓清明。
“没什么，我尝尝！”卓清明也意识到自己差点说漏了嘴，赶紧岔开话，夹了一小口盘子里的菜。
“哈哈哈……”才吃了一口菜，卓清明突然大声的笑了起来，完全没有刚刚文静的模样，而且一笑起来就没完没了了。
“哦，原来你在饭菜里面加了料的呀，看来你师父没跟你说过武者到来我这样的境界后，一般的药物已经没效果了吗？”沈无忧看着笑得停不下来的卓清明，恍然大悟道。
“我，哈哈，我怎么知道，哈哈，我们洗剑山自有史以来也没出过几名神到境的武者。”卓清明一边笑着，一边断断续续地说道。
沈无忧见她笑地快喘不过气来了，只能无奈地伸出手，一掌拍在她的肩膀上，将她体内微量的毒手逼了出来。
“这菜看来是没法吃了，还是倒了重新做吧。”沈无忧看着坐在那里一脸郁闷的卓清明，接着说道：“你说你这么大一个姑娘了，怎么跟个小孩子一样啊。”
卓清明现在正郁闷得不行，也不理会沈无忧呛人的话了。
“吃吧，吃完下午还得指导你突破还真境呢！”不一会沈无忧就端出两盘炒饭，一盘放在卓清明面前，自己端着一盘就吃了起来。卓清明想着以后有的是时间报复这位傻瓜前辈，便端起盘子恶狠狠地吃了起来。
中午吃完饭，卓清明回客房拿出两粒萧礼赠送的养气丹药付下，然后盘腿坐在屋内慢慢吸收药力。而沈无忧见她这样子得要不少时间，便打着哈欠回房睡了个美美的午觉。
“傻瓜前辈，该起床指导我啦，”卓清明吸收完丹药的药力，便风风火火地跑到沈无忧卧室门口敲起了门。
“起来了起来了，你可别把我门给敲坏了，一点女孩子的样子都没有。”
养气三境的练武之人想要突破还真境最主要的就是生出一道有别于体内气机的感知力，这种感知力是武者与天地初步产生交流的产物，它能使武者反应变得更加敏锐。而沈无忧帮助卓清明的办法就是封住她体内的气机和视觉听觉，然后让她不得不领悟另一种手段去“看”世界。
“咻，”伴随着一道破空声，沈无忧手中的石子迅速击中了卓清明的肩膀。卓清明一声痛呼，然后才开始左摇右摆地躲避起来。这种状况已经持续了一下午，卓清明也挨石子挨了一下午，但是一枚石子也没躲过去，浑身被石子打得疼痛不已。
“今天就到这里吧，明天继续。”沈无忧解开卓清明身上的封印，一边将她扶回屋子一边说道。
卓清明平时虽然喜欢跟沈无忧对着干，但在修炼一事上却有着常人难以想象的毅力。她没有抱怨，拖着疲惫的身体匆匆吃完晚饭后回屋又服下两粒丹药，坚持运转气机吸收完药力后才沉沉地睡了过去。
七天后，两人照常来到空地开始练习。经过七天的联系，卓清明已经能够隐约间感应到飞行的石子，但这种模糊的感应只能被称为伪还真境，还不具备还真境那种对外物的作用力。
随着训练的深入，挨了几下石子的卓清明隐约间抓住了一丝灵感。沈无忧感觉到她状态的改变，手中的石子由一颗变成数十颗，铺天盖地地向卓清明飞过去。
“前辈你这是想杀了我吗？”卓清明激动地大叫起来，突然一股无形的波动从她身上传出，将飞向她的石子通通打飞出去。
“咦，我好像成功了！”卓清明“看”到这个状况后，兴奋地大叫起来。
“恭喜了，现在你成功成为一名上三境武者了。”沈无忧过去将卓清明身上的封印解除后，笑着恭喜到。
“不对呀前辈，不是说还真境的瓶颈要花费很久的水磨工夫才能突破吗？这怎么才七天就突破了？”卓清明兴奋之余也感到很疑惑，这和师父当年说的有点不一样啊！
“如果是以前，你想突破瓶颈至少也得小半年的功夫，这还是因为你前面已经在这个境界待了很久了，不然得更久；但是现在是练武的大世，武者突破境界变得相对简单了，你才能在这么短时间内成功突破。”沈无忧悠闲地坐在地上，笑着说道。
“那我不管，反正我现在已经是实打实的上三境武者了。”卓清明一边笨拙地驾驭佩剑在空中胡乱飞着，一边傻笑着说道。
“将来还真境武者还会变得更多，你这实力想成为天下剑道魁首还差得远呢！”沈无忧忍不住又打击了一下卓清明，惹得卓清明控制飞剑就向他刺来。
“走吧，回去了，今天晚上做顿好的庆祝一下你向天下第一剑客迈出了一大步。”沈无忧伸手捏住刺来的飞剑，然后起身拍了拍屁股说道。
“这还差不多！”卓清明走过来一把夺过自己的佩剑。
晚上沈无忧为了兑现承诺，跑到赵家村去买了一只老母鸡，炖了一大锅鸡汤，又炒了几个菜庆祝卓清明跻身上三境。
另一边，沉雁关内。一名头发花白的老者身姿挺拔地坐在案前处理军务，旁边放着一杆名震武林的长枪，枪尖下方刻着两个墨绿色古字——鹧鸪。老者正是萧礼的父亲，大梁威远侯萧赞。
萧赞作为大梁的军神，最近十多年一直镇守在大梁和西秦的边境上，震慑蠢蠢欲动的西秦军队。而萧赞被派到边境后，直接将沉雁关这座西秦想要攻打大梁的必经之路选做驻扎之地，十多年来除了少有的几件大事外就没有离开过沉雁关。
“报！”就在这时，门外传来士兵通报声。
“进来吧，”萧赞放下手中的情报，抬起头向门口看去。
“将军，刚刚萧礼大人托人送来了一封信。”
“哦，给我看看，”萧赞站起身走过来，接过士兵手中的信。
“你先出去吧，”他挥手让这名士兵退下，然后撕开信封看了起来。
“碰，”一声巨响从萧赞屋内传出来，然后就见到萧赞手持鹧鸪枪气势汹汹地走了出来。他对着匆匆赶来的一众将领吩咐道：“我有些事情需要去处理，由戚将军暂代我处理军务！”说完他用力一踏，整个人飞速向沉雁关外飞去，只留下面面相觑的众将领。
“戚将军可知道萧将军气势汹汹地离开是为了何事？”众人疑惑地对一名中年男子问道。
“我也这听到动静就赶过来了，现在也是一头雾水。”戚将军也摸不着头脑，对着众人摆了摆手。
“不过萧将军居然把鹧鸪枪都带上了，真是少见，上次萧将军出枪还是对阵西秦那位剑道宗师的时候。”戚将军一脸兴奋地对着众人说道，引得一群人纷纷讨论这次萧赞的对手是谁。
萧赞出了雁沉关，提着鹧鸪枪趁着夜色直奔西秦境内而去。
