不想那么多了，赶快换上衣服到修炼室休息一下，做了个那么长的梦，头昏昏沉沉的。
从温泉里出来，感觉身体好重，差点没站稳，腿都是软的，也有可能是我太累了。
不过有水的浮力撑着，水里的动物就不需要腿了，只要有鳍，就能游得很快，人还确实不太适合在水里生活。
有点冷，收集点火灵气围着我，应该就不会那么冷了。也可以用神识将头发和皮肤表面的水分抽离出来，这样应该会干得快一点。
搞定，换上宗门衣服，戴上储物戒指，师父送的玉佩也戴上。这套换下来的衣服月姐姐又不让再穿，用炼器炉烧掉好了。
刚刚倒是在温泉里睡了一会，但是现在还是很累，什么时候也学会打坐，就不用睡觉了，能省出不少时间做其他的事，不过现在得找张床躺一下。
修炼室的床是打坐用的，没被子，也没褥子，连枕头都没有，我怀疑弄这个洞府的人就没有考虑到里面住的人需要睡觉，毕竟内阁的弟子，都不会是像我这样连打坐都不会的修真小白。
管他，幸好洞府内温度还是挺高的，找件衣服当枕头，将就着睡吧，希望不会再做奇怪的梦。
……
哈~这一觉睡得舒服。不知是什么时辰了，在洞府里看不到太阳，都不好判断时候，出去看看。
呃，已经是巳时了，日上三竿，在家里可不会让睡这么久，不是去田里干活就是要去上私塾。最想跟着老爹去山里打猎，但也不是每天都能去的。
不种地、不上学、不打猎、不做饭……那我现在应该做什么呢？呃……
之前借了好几册玉简，只看了入门须知的小册子，要不再找册玉简看看？
我目前修为太低，什么也做不了，只有被人教导和欺负的份，那就先看看有关修炼的玉简好了。
《金剑筋经——初级内功心法》，就它了。
“本功法专为金剑门入门弟子编制，讲授练气入门至筑基后期修练方法。配合本门功法秘术，可初窥修真之门径，锻造修炼之基础。”
照这么说，筑基后期就要换功法了，难道是中阶还是高阶之类的，又去宗门领吗？
“《金剑筋经》乃金剑门之立山根本，非宗门弟子者不可修习，非有宗门印记者学之无功。宗门诸门徒亦不得外传，切记，切记。”
原来入门典礼上的宗门标记是有用的，没有那个，不能修炼宗门的功法，学了应该也学不成吧？
“修士引灵气入体，存于丹田气海，化为己身灵力，是为修炼。修炼之目的，或锻体易质，与天同寿；或灵力外放，填山造海。而传授引灵入体之法，达修炼目的之属，谓之功法。依功法吸收灵气速度、灵气转化程度、锻体效果、功法所配套法术威力等，可将功法分为天地玄黄、上中下十二品。完本《金剑筋经》乃地级上品功法，望修炼之人惜之。”
才地级上品，上面还有天级，只能算中等偏上的功法吧~
“修士本钟灵毓秀之体，可经肌肤、吐纳自行吸收灵气，无功法相助亦能缓慢修炼。有能人异士观人体之玄妙，创提速修炼之法，修士之寿命、法术之威力因此大增，是始人类修真之路途踏入正轨。”
没功法就只能速度很慢地吸收灵气，这里说“人类”的修真之路，怕是从另一个层面说明灵兽的修炼还停留在没有功法的阶段。
“《金剑筋经》初创之人已不可考，概经多人、多时修补完善，才具备今之现状。”
这功法玉简还蛮有意思的，我以为就仅仅讲如何修炼，没想到它还铺垫着讲一些功法相关的东西。初级内功心法就是初级啊，不像总纲那么写得笼统难懂。
“灵气入体，汇于气海。气海压缩灵气，成一缕之貌，为练气一阶。九为极，凝九缕灵气成一滴灵气液，是为筑基；九滴筑基液合而为一，成丹丸状，是为金丹。金丹化形，状似婴儿，是为元婴……灵气积累，修为晋升，气海变化，不一而足。”
炼气时体内的灵气是一缕一缕的，炼气九层就可以筑基了。然后灵气变成一滴一滴的，有九滴筑基液就可以凝结金丹了。金丹还会化成婴儿的样子，那时候就是元婴了。嗯，气海中灵气的形状，应该就是判别修为的标准，不断往气海里积累灵气，就是在修炼了，看样子不算很难。
“静坐吐纳吸收空气中的灵气、直接吸收富含灵气物质内的灵气、吞食灵丹灵药，为提升修为的三种常用方法。灵气进入体内的快慢、进入体内后有多少灵气能纳入气海，一是取决于灵根的好坏，二是取决于所修功法的强弱。灵根单一强盛、功法严密合度，吸收灵气就会越快，灵气转化率也就越高，从而会有较快的修炼速度。”
这段怎么不用古语了？说得浅显易懂，刚刚说这本功法并不是一人一时所作，或许这几句是另外的人写的。
前几天我吸收毛笔里面的灵气进入炼气一阶，就是上面所说的吸收富含灵气的物质里的灵气，吸收灵石应该也是这种。灵丹灵药倒是没见过，那炼丹阁岂不是很方便，吃吃东西就可以提升修为了，哪天也去找几颗丹药来试试。
灵根好坏居然决定修炼速度，难怪那么多人想要自己的灵根好一点。
“本功法之静坐，需抱元守一，心无杂念，有静谧清幽、灵气充盈之所更佳。而吐纳之法，讲求慢、细、匀、深。慢者，呼吸皆缓；细者，吞吐绵长；匀者，数次皆等；深者，气至丹田。吐纳之时将灵气吸入体内，由经脉汇入气海，吸清吐浊，便可久久为功。”
终于讲到如何修炼了，我也试试。
慢～细～匀～深～
吸～～～呼～～～
心无杂念，把灵气吸入体内。
哇～可以啊，呼吸的速度放缓放细，可以从外界吸入更多的灵气，同时灵气也能在丹田处停留更久，会吸收得更充分。只要深深吸气，吸到丹田，吸进去的灵气就能自动汇聚到气海里。虽然金土属性以外的灵气没有被吸收，但总体效果很好。
这吐纳方法真心不错，刚刚试了两三下就感觉气海充盈，难道要到炼气二阶了？牢记四字口诀，简单易学，成效明显，修炼也没想象中那么难嘛~
“灵气入气海，如脏腑内血液，需流动方能洗经伐髓。《金剑筋经》自气海至眉心剑处，开人体三十六条经脉，以供灵气运行。此三十六条经脉暗含天罡之数，与人体十二奇经相契合，每日引导灵气运行数周天，可强健躯体、锻炼神识、提高修为，望众弟子勤学不辍。”
天罡之数三十六，地煞之数七十二，这倒听说过。
总纲上说修士是“体气神”的三者合而为一的，但却没有说如何提高这三样东西。这下好了，只要按照初级心法上的方式，引导灵气在体内经脉里运行就可以了。月姐姐说总纲是概括性的表述，而初级心法才是教如何修炼的，原来是这样。可是……
“启学之初，当开左侧经脉。沿足阳明胃经，下行气冲、髀关、伏兔、丰隆、陷谷；上行外陵、承满、缺盆、头维、眉心，一而生三；开手少阴心经……”
果然，是些完全看不懂的东西。我并不知道这上面说的经脉和穴位到在哪里啊～丹田、百汇、人中，我就只知道这三个穴位，还怎么修炼？难道去找个关于穴位经脉的玉简来先研究下？烦人～
