相信多数青少年都会听到父母唠叨自己要“站有站相，坐有坐相”，而之所以如此，恰恰因为我们喜欢“随兴而为”，总是觉得除了正规的姿势以外其他的都是舒服的，甚至冠名以所谓的自由。其实，“站有站相，坐有坐相”从来都不是一种约束，而是一种修养，一种最基本的礼仪。因为这些简单的举止行为已充分显示出你的教养，也能体现你对别人起码的尊重。
蔡先生的孩子正在读高中，提到“站有站相，坐有坐相”这个话题时，他觉得自己有很多话要说：一个人的站相应该显示出他的健康、自信，而一个人的坐姿也应该表现出他的端庄和稳重。也许很多青少年到目前为止还在追求所谓的“帅、酷”的姿势，而事实上却是在形成一种不好的习惯，这种习惯一旦养成就不容易改变，将对今后的体形发育、职业生涯以及生活都产生不良影响。站相、坐姿可以彰显一个人最基本的修养和素质，如果你不注重这些细节，你在别人眼中的形象会大打折扣。比起歪坐斜躺等不雅姿势，站得直、坐得稳更能显示出你的青春、活力。
正在读高一的张凯从不认为“站有站相，坐有坐相”是一种约束，在他看来，“站得直、坐得稳是再正常不过的事情，反倒是那些追求个性的人走路总是两手揣兜，坐着双腿伸直，这样的举止简直是自毁形象，也是幼稚、不稳重的表现。”张凯平时走路时总是昂首挺胸，落座时也是腰杆挺直，一副积极自信的样子。同样是读高中一年级的贾贝却总是一副“小混混”的模样，站着时总是习惯双臂交叉放在胸前，两腿还一高一低，坐着时也习惯翘起“二郎腿”，一副心不在焉、颓废消极的样子，大家都不喜欢他的举止。
如果你想成为父母眼中的“小大人”，希望自己表现得成熟稳重，那就先从保持正确的站相和坐姿开始吧。因为正确的站相坐姿能让男生气宇轩昂，也能让女生端庄大方，如果不信，就尝试一下吧，你会发现一个充满自信魅力的自己。
□跟我学礼仪
青少年应该让自己的站相和坐姿表现出属于自己这个特殊的年龄段特有的朝气与活力，而不是一味地追求个性独特。
1.正确的站相
无论男生还是女生，站立时表现出挺、直、高的时候，他或者她便具备了最基本的美感，人们便可以从他们的站相中看到健康和自信。标准的人体站姿应该是：抬头，目视前方，面带笑容，嘴唇微闭，下颌微收；双肩放松且稍向下压；挺胸、收腹、立腰；双臂在身体两侧保持自然下垂；两腿直立，双膝和两脚的脚后跟要靠近并拢。
在这里要特别强调的一点是，在你站立的时候，其实手臂的姿势也在向别人随时透露着你的信息：如果手臂自然下垂，给人的感觉是，你心态松弛，没有紧张或焦虑；如果手臂处于交叉状态，对方很可能觉得你在掩饰什么或者现在的你正处在一种戒备心理的控制之下；如果双臂向某人张开，别人一定能感受到你对他的欢迎和友好之情……
2.标准的坐姿
坐姿本身也在向对方传递着讯息，所以不妨在和别人交谈的时候加以运用。最好能让你的坐姿给人端庄、稳重的感觉，让人对你产生基本的信任感。正确的坐姿应该是：上身正直稍向前倾，头部保持平正，两臂贴身自然下垂的同时，两手自然地放在自己的腿上，两腿之间的距离大致与双肩之间的距离保持一致，双脚自然着地。另外，在背后有所依靠的时候，不能随便地将自己的头后仰，女生穿裙子时，要特别注意坐姿，任何不雅的举止都会让自己处于走光的尴尬境地中。
礼仪箴言
青少年不要把“站有站相，坐有坐相”看成是一种约束和束缚，而应该把这种站相坐姿作为自己最基本的行为标准，因为身体姿势是否正确，不仅是美观问题，更重要的是会影响身体的健康发育和成长。正确的站相坐姿，不会让你因此变得呆板或者一般，相反还会让你在别人眼中更有魅力。作为青少年，理应直起身体，挺起胸膛，一生都昂首阔步。
