脱离舒适圈，虽然很辛苦，但我们如果不刻意勉强自己跨出舒适圈，让自己有机会克服不同的挫折与挑战，发展和进步就会很缓慢，也无从发挥潜力而有成长的机会与空间。
有一个路人在屋檐下躲雨，看见一位和尚撑着伞走过，路人便对和尚说：“大师，请你普度众生一下好吗？请你带我一程。”
和尚说：“我正在雨里，你在屋檐下，屋檐下没有雨，你不需要我度。”
路人听了之后，立即走出屋檐，站在雨中对和尚说：“现在你在雨中，我也在雨中，你可不可以度我？”
和尚回答说：“我在雨中，你也在雨中，我不会被雨淋湿，因为我有伞遮雨；你会被雨淋湿，因为你没有伞。所以是伞在度我，我是不能度你的。如果你要被度，就请自己找伞吧！”
说完，和尚便撑着伞走开了，留下那位路人悻悻然地躲回屋檐下。过一会儿，他的脑袋里突然闪过一个念头，顿悟了和尚话里的含意，原来和尚的意思是“你是你自己生命的主人，你要对自己的事情负责”。想通这层道理，路人觉得被雨淋得十分值得。
另有一个故事，农夫饲养的驴子，不小心掉进一口枯井，井底都是烂泥巴，所以驴子并没有受伤。但是，突然掉进一个黑暗与狭窄的空间，让驴子惊吓得嚎啕不已。
农夫首先想到，往井里投些粮草安抚它，同时绞尽脑汁用绳子、又用梯子，想尽办法要救出这只体重不轻的驴子。可是几个小时过去了，毫无进展，驴子却在井底悠闲地吃着粮草，也不嚎叫了。
农夫眼看无计可施，想到驴子年纪大了，将来没有什么用途，不值得花大钱请人用吊车将它救出来，于是决定放弃救援行动。同时，为了避免尔后再有其他牲畜掉进井里，农夫决定把这口枯干的井埋起来。
于是他拿起铲子，一铲土、一铲土开始往井中填。井底的驴子，本来心想就这样继续在井底吃着粮草，不用运货，也不用拉车，当下心里很得意，但等到大量泥土从天而降，重重落在身上时，它突然意识到危机临头，自己即将被活埋，又开始凄惨地哭嚎起来。农夫听了虽然心酸，仍咬紧牙关继续铲土，过一会儿，驴子的哀嚎声消失了。
农夫好奇地探头往井里一看，大吃一惊，因为他看到驴子的头竟然离井口不远，驴子的神情似乎也很镇定。
原来，每当铲进井里的泥土落在驴子背上，驴子立即将泥土抖落在一旁，然后就站到泥土堆上面。就这样，驴子不断将原本要活埋它的泥土抖落井底，泥土越堆越高，它就随着升高，而离井口越来越近，最后在农夫大声惊呼中，成功地跳出井外。
由此，我想到台湾养鳗大王的故事。他刚开始外销鳗鱼去日本时，经由海运抵达日本港口，鳗鱼已经死亡大半，令他损失惨重。后来心生一计，在鳗鱼槽中投入一些鲶鱼，鳗鱼为逃避鲶鱼的攻击而闪躲，生命力变得越来越强，以致在海运途中的死亡率大幅降低，鳗鱼大王也因此外销成功致富。
在心理学上，有一个叫做“舒适圈”的观念，意思是说，所有人都活在一个无形的圈圈内，圈里有自己熟悉的环境，与认识的人相处，做自己驾轻就熟的事，很有安全感，所以会感到轻松自在。但是，当我们踏出这个熟悉的圈圈时，就要面对陌生人、事、环境的挑战，缺乏安全感，因此感觉不舒适，自然会想要退回到“舒适圈”内。
脱离舒适圈，虽然很辛苦，但我们如果不刻意勉强自己跨出舒适圈，让自己有机会克服不同的挫折与挑战，发展和进步就会很缓慢，也无从发挥潜力而有成长的机会与空间。
我们如果把那些天天落在自己身上的“泥土”，像工作压力、竞争压力、人际压力、财务压力等等，视为帮助自己跨出舒适圈的垫脚石，那么即使掉落最深的井底，也可藉由这些“泥土”形成的土堆，安然脱困。在克服困难的过程中，培养自己的能力，突破自己的舒适圈，让自己茁壮成长。
生于忧患，死于安乐。适度的压力可以帮助人成长，企业经营者应学习善用压力管理来加速自我的成长，也应学习善用压力管理来督促伙伴成长。
