叶利钦当年先后罢免了十几个自己的总理，普京也是先后罢免了几位，而作为俄罗斯总统的梅德韦杰夫，却撼不动普京的地位。而且随着大选的临近，普京已经开始冷静地掌握主动权了。在诸如一些小事情上，普京采取了温和的处理方式，比如内部大员涉及国家企业的问题，就姑妄听之了。但是在涉及自己贴身大员的问题上，普京却出奇的冷静和强硬。
冷静，是普京能够在风雨飘摇的俄罗斯政坛稳坐钓鱼台的诀窍。
假如你的生活中出现了重大的变故，你一定要保持镇静，至少看上去是镇静的。因为惊慌是带有传染性的，你会把这种坏情绪传染给你身边的人，这样，他们会更加的惊慌，如此这般很容易形成恶性循环，甚至造成很严重的后果。
有一个故事是这样的，说青蛙王国的国王要为女儿选纳贤婿，要求就是组织一场攀爬铁塔的比赛，第一个爬到塔顶的青蛙就会得到貌美如花的青蛙公主。
群蛙纷纷报名，场面甚是热闹。
这是一个非常高的铁塔，仰头都看不到它的顶端，仿佛直插云霄一样，看一眼就让人感觉头晕目眩的，还没开始，就有一些青蛙临时退出了比赛。
比赛开始了。
围观的群蛙纷纷议论着，他们认为爬塔难度太高，不可能成功。
这个铁塔的确很难爬，又陡又滑，一不小心就会丧命，在加上群蛙们不停的议论，所以，一只接一只的开始泄气退出了，仅有情绪高涨的几只还在往上爬。
群蛙继续喊着太难了，不可能爬上塔顶的，会丧命，赶紧下来。
就这样，越来越多的青蛙累坏了，退出了比赛。
最后，其他所有的青蛙都退出了比赛，却仅有一只还在越爬越高，一点没有放弃的意思。终于，他成为唯一一只到达塔顶的胜利者。
它哪来那么大的毅力爬完全程的呢？难道他不知道爬塔很危险吗？难道他没听到塔下群蛙的议论吗？
大家议论纷纷，胜利者却置若罔闻。
这时大家才发现，这只抱得美人归的青蛙原来是个聋子！
聋子之所以能够坚持到最后，就是因为他没有被周围的恐慌气氛所影响。保持着冷静的态度，这就说明，其实大部分时候我们所面临的处境并没有那么可怕，但是不冷静的流言却放大了恐惧，使我们总是生活在恐慌之中，由此可见，冷静是多么可贵的东西。
那么，当我们在生活中遇到难题的时候，该如何保持冷静，克服内心时常产生的烦恼情绪呢？下面我提几条比较实用的建议：
冷静防火墙一——“想法灭火”：
你会心生不满，是因为你对身处的状况做出了不利于自己的评价。例如：“他迟到那么久，根本就是不在乎我！”要不：“他是故意伤害我的感情！”这么一想，当然怒不可遏，心情立刻忿忿不平。
在这个“动念发火”的当下，只要能多一分自我觉察的功力，在心中跟自己做起辩论：“且慢，这个解释真是唯一正确的答案吗？”于是你心中产生其他的想法来做解释：“也许他是不得已才迟到的！”“恐怕是我错怪了他！”就能成功的发挥第一道防火墙的灭火功能，而不至于失去理智。要建筑坚固有力的“防火墙”，你我必须拥有良好的自觉能力，以及具备同理心和善意解读世界的能力。
2000年1月11日，美国在欧洲部署反导弹防御系统，有人问普京美国这次的动机和他们任何其他的动机有啥不同，普京并没有因为美国的咄咄逼人而显得慌乱，他笑着说：“美国这次行动和往常一样——把你的房子点了煮鸡蛋！”能在危机时刻还如此谈笑风生，体现了普京的冷静。
冷静防火墙二——“冲动灭火”：
万一第一道防火墙被突破，你没来得及拦截住心中负面的情绪，这时就会产生一些冲动的念头：“我就要给你点颜色瞧瞧！”要不：“我豁出去了，不让你难受，我誓不罢休！”多年演讲和听众互动的经验告诉我，即使再温柔和善的情商高手，也曾有过不理性的冲动念头：“我真想打人！”
这个蠢蠢欲动的当下，如果灭火得宜，就能避免悲剧的产生。怎么做呢？建议你跟自己的心喊话“再等一下就好”，然后开始进行“数数法”，在心理如此默数：“1、4、7、10、13……”以此活络大脑的理性中枢，而其他的理性想法也就能跟着出现“等等，这么做并不能真正解决问题”，因此能悬崖勒马，不致冲动行事。
2007年6月，在德国举行的八国集团峰会期间，时任俄罗斯总统的普京在一次演讲时遭遇反全球化分子高声喊叫和散发传单的干扰。普京平静地让散发传单者把传单给他，然后用熟练的德语说：“这里的人已经做了自己想做的事情。现在，请不要再打扰我们了，让我们继续我们的工作。这是民主吧？是民主！”俄罗斯学者科瓦廖夫评论说，普京当时用德语说出了自己的想法，这是对德国听众的一种尊重。同时，他保持自己的状态、限定捣乱者的表演时间，将主动权抓到自己手中。如果当时的普京不够冷静，去斥责这些示威者，那么很可能引火烧身，所以他的冷静帮助他机智地化解了眼前的困境。
冷静防火墙三——“行动灭火”：
万一发现前两道防火墙也失效，于是你发觉自己开始恶言恶语，要不动手动脚起来，这时虽然已经开始非理性的行动，只要不放弃，你仍然是冷静有望的。例如，一旦意识到自己言行失态，就要考虑到自己的格调（这实在不像我！），以及对方所受的身心创伤（天哪，他会被我打伤！），就能立即停止动作，避免造成更进一步的伤害，这样就能为行动灭火而逐渐冷静下来。抓狂，是需要冲破三道防火墙的，只要你我做好情绪的消防检查，了解自己哪一道防火墙仍待加强，多加练习后，就能为激情灭火，随心所欲而冷静自在，不再赔上幸福感受。
