对很多的人来说，人生最大的杀手是忧愁和焦虑。
一般来说，人面对倒霉事和烦心事时有两种反应：一种是很在乎，一种是很不在乎。心理素质好的人不会把这些当作什么事儿，可心理素质稍微差一些的人就不同了。他们认为上天不公，有的开始变得不自信，还有的开始怨天尤人，甚至心怀怨恨。于是一个本来热情的人也会变得冷漠，一个原本善良慈爱的人也会开始生恨。
通常来说，那些在乎倒霉和烦心事儿的人，情绪低落时，碰见陌生人问路，他不理不睬或者故意指错方向；马路上有人丢了东西，他看在眼里，却绝不会喊别人一下；散步时踩到一块石子，不是踢到路边去，而是踢到路中间；单位来了新同事，没有给他一个微笑，而是冷眼欺生；有人遇到倒霉事，他更不会安慰几句，而是站在一旁幸灾乐祸；有人做了好事，他也不满，全是一股嫉妒之心，等等。
倒霉之后，是不在乎，敞开心扉积极生活；还是很在乎，纠结着带着恶意去生活，其实是一个态度的选择。选择不在乎，敞开心扉的人心情是明朗的、愉快的、坦荡的、温馨的；选择很在乎，带着恶意的人，心境常常是阴暗的、烦躁的、猥琐的。
例如，一个家庭幸福、工作顺利的人，一般不会在乎小事，天大的倒霉事烦心事在他们的心里也只是一个小插曲；而几乎无一例外对倒霉和烦心事很在乎的人，都是一些失意者。大家最讨厌也最常见的“长舌妇”或者“长舌男”，仔细观察一下，我们会惊讶地发现，这些人这类人不做正经事或者做不了正经事，就无事生非，打探人的隐私，散布一些流言，今天捣鼓张三，明天捣鼓李四，人见人怕，还自以为得意。但如果把精力放在这上面，就说明他的日子已经不妙了。这样的人不仅生活状态会越来越差，而且会慢慢地不被他人接受，被人轻视或是孤立，很难成大事。他们很少会有真正的快乐。
学会敞开心扉，微笑面对生活，用一颗乐观的心去拥抱生活，就会得到真正的快乐。世界上没有不快乐的人，只有不肯快乐的心。
