蓝鹤流畅的演练完梅花拳架子后，大家都给他鼓起了掌，他有点害羞得给大家行了一个抱拳礼。率性开朗的萧师兄，马上走到蓝鹤的身边说道：“蓝鹤，你静止不动的这几个动作，就是桩步五势吗？”
活动了半天的蓝鹤，呼吸仍然保持平静，其实从这也可以看出他扎实的基本功：“师兄，你观察的可真仔细。没错的这几个桩步就是梅花拳的桩步五势，其五行属性为，大势属金利于肺，顺势属水利于肾，拗势属木利于肝，小势属火利于心，败势属土利于脾。其中桩步五势中的败势为败中取胜之意，这也算是梅花拳的特色吧！”
萧师兄：“看来架子中的桩步五势讲究很多呀！我们秘宗拳有八大架也为桩功，可是却不象梅花拳架子这样，有动有静，而且有一个完整的拳路。我们的八大架每一个桩功，都是单独练习的，这是我们两个门派比较大的差异。你可以教我几个梅花拳的桩功，让我体验一下吗？”
蓝鹤听到萧师兄这么讲，也没有什么好保留的，马上摆出了架子中的大势，让萧师兄模仿，看着萧师兄摆好了大势，他又亲自动手调整师兄的大势。因为大学期间，蓝鹤曾经是武术协会会长，所以有着非常丰富的教拳经验。不一会就把大势的要点和标准跟萧师兄讲解清楚了，不得不说萧师兄的传武功底扎实，一会就掌握了大势的全部技巧。
要知道这个大势，蓝鹤在大学里教大学生的话，一般都要一个星期才能摆的有模有样。而同样的大势，他自己当年可是跟着师父和师兄们练了一个多月，才有那么点感觉，因为当年蓝鹤的武术基础实在是太差了，而且刚上大学的时候，身体素质也是很不好。但是通过四年的梅花拳武功的锻炼，身体已经变得比较强壮了。
等师兄把左右两边的大势，都摆放得完全标准了以后，大家就又坐了下来，继续聊天。这次坐下来，还是萧师兄坐在主位，给大家沏茶倒水，大家围坐在一起。刚体验过大势的萧师兄说道：“蓝鹤，看你练起来好像毫不费力，可是刚才我站了一会，就感觉很累了，看样子你平时没少下功夫呀！”
蓝鹤连忙说：“师兄，其实我一开始站的时候，比你可差远了，双腿抖得象筛糠，哪有你今天这么轻松。你今天感觉累，主要是因为第一次做这个姿势，暂时有点不适应。如果一会你教我秘宗拳的八大架的话，相信我一样也会很累。”
蓝鹤说完话，旁边的王老师开口道：“我刚才看了蓝鹤的演练，非常放松流畅，好像没有用力的地方，让外人感觉似乎力量不够。蓝鹤你能解释一下吗？”
蓝鹤解释道：“是这样的王老师，《梅拳秘谱》里面的刚柔相济论讲：善用刚者如蜻蜓点水，一落即起，过气如风轮旋转，滚走不停，必如是则刚柔得宜，方能无气歉不实，涩滞不利之患。所谓势无三点不落，气无二尽不尽，此阴转阴中一阳，阳转阳中间一阴也。这段话主要就是告诉我们，在过气的过程中，属于间阴间阳的状态，这个时候需要用柔法，方能让气血流畅，无涩滞不利之患。而落点处则要用刚法，这是气聚血凝的止归之所，这才能领会聚散的妙用。”
王老师听完蓝鹤的介绍，赞许的点了点头：“所谓未学拳，先明理，理不明，艺不精。跟你比我们秘宗拳的传承过程中，关于这些拳理的内容，丢失的太多了，这真是太可惜了。”
蓝鹤：“王老师你刚才讲的话，我的师父郝云飞先生也经常这样跟我们讲，他一开始就要求我们，对于《梅拳秘谱》就算是不理解，也要先背诵下来。在练拳过程中去细细体会拳谱的内容，这样才不至于盲修瞎练。”
王老师：“没错，可惜我们秘宗拳的拳谱，丢失的太多了。不知道你是否方便把梅花拳的架子教给我们大家？”
蓝鹤高兴的说：“王老师，只要你们不嫌弃，我当然愿意教了。你们也可以教我秘宗拳呀，小的时候看大侠霍元甲的电视剧，那时候就对秘宗拳心生向往了，可是却没有机会学呀！”
王老师：“这样就更好了，我们可以互通有无，我们秘宗拳也讲究融百家之长，所以从来不排斥其他门派的好东西。”
大家在一起越聊越投机，蓝鹤也开始向萧师兄他们问道：“请问我们这支港城秘宗拳传人是怎么样的一个传承谱系呀？”
萧师兄看了看王老师：“大师兄，还是你给蓝鹤讲讲吧！这段历史你了解的最清楚。”
王老师也没推让：“港城秘宗拳的第一代传人为苏明远老师，据说苏明远老师是跟岱宗人孙通学得秘宗拳。苏明远老师传拳给李树峰师爷，李树峰师爷又在港城传拳给我们的师父王连成，我们三个都是王连成师父的徒弟，这就是我们这一支秘宗拳传人的传承。”
蓝鹤：“我曾经在网上查过秘宗拳的资料，好像达里因市的秘宗拳也是李树峰老师传的，达里因市的李树峰老师和我们的李树峰师爷是一个人吗？”
王老师点了点头道：“没错的，他两个就是一个人。当年李树峰师爷因故离开港城，来到了达里因市从此秘宗拳就在达里因市生根发芽了，现在达里因市的秘宗拳传承得要比我们港城传承的更广，习练秘宗拳的人非常多，这也是让我们感觉有点惭愧的地方。”
听完王老师的介绍，蓝鹤也对港城秘宗拳的传承和现状有了一个大概的了解。于是同样对传武非常痴迷的蓝鹤，也非常希望见识一下，儿时电视剧里大侠霍元甲的秘宗拳到底在现实中是什么样子的？于是就跟萧师兄说道：“师兄，你能把秘宗拳的八大架教几个架子，让我体验一下吗？”
萧师兄也很爽快的下场传授蓝鹤秘宗拳八大架，原来秘宗拳八大架也称秘宗八势，分别为：二郎担山势，骑马打虎势，玄机守门势，金鸡独立势，回头望月势，白鹤晾翅势，坐盘挎蓝势，天王托塔势。八大架是秘宗拳入门基本功，其作用类似于梅花拳的桩步五势。也有强身健体，伸筋拔骨的作用。
八大架的基本要领为：头正颈直，敛臀沉身，松肩坠肘，伸臂拔背，实腹畅胸，插足生根。感觉跟梅花拳的身法八要有些相似的要求：虚灵虎项，沉肩坠肘，松腰坐跨，含胸拔背。
蓝鹤就这样在一个非常愉快的氛围中，跟港城秘宗拳传人，互通有无，相互学习，不知不觉就到了中午。热情好客的萧师兄，非要留着蓝鹤和滕章中午一起吃饭，说是下午可以接着交流，因为上午交流的时间太短了。面对萧师兄的一片盛情，蓝鹤心怀感恩的跟萧师兄他们一起吃了顿午饭，然后大家又回到萧师兄的办公室，继续进行传武心得的交流。
行文至此，恐怕很多读者不明白，蓝鹤学医跟传武有什么关系？其实蓝鹤学医的第一章养生书籍，笔者就交代过蓝鹤之所以会对中医感兴趣，就是源于习练传武梅花拳，才让他爱上了阴阳五行，从而爱上了中医。其实正是因为蓝鹤多年传武梅花拳的刻苦锻炼，才让他后来在学习中医特色疗法上，能够取得比较好的治疗效果。这种疗效的取得与他常年传武的修习是分不开的，包括蓝鹤后来禅定学佛能够比较快的感悟一些境界，他的传武修习都是功不可没的。
