拜师贴的下午开始，第一次学杨氏太极。
武馆在一个小区的一楼里。穿过一个大的类似城门的弄堂。这个弄堂能有4米高，长约20米。周围都刷着灰白色的涂料。有时路人可以在里面避雨。穿出弄堂后，有几处平房之外，还有一个步梯楼房，在进楼房之前，距离10米的位置有一个牌匾高悬着，棕色厚实木板的牌匾写着黑色大字《杨氏太极拳馆》。昨天佳惠在这里行了拜师仪式。以后这里就成为了佳惠的第二个家了。一日为师，终身为父，她以后要倾听师傅的教诲，把师傅教的杨氏太极练好的同时，还要把它发扬光大。佳惠推门而入，在门口旁，把鞋脱掉，穿着白色袜子，踩在蓝色的软殿地板上。然后给师傅，师叔，还有师哥行了礼。这个武馆的馆长是师叔，他也是这个房子的主人。师傅担任副馆长。师傅住在同楼的6楼。
佳惠环顾一下武馆的四周。武馆为100平。演武厅为50平，休闲屋为20平，还有一个20平的供奉祖师的屋子，10平的卫生间。师叔的家在武馆同楼的6楼。师傅住在隔壁楼的3楼。一般推门进入武馆就就先看到演武厅。演武厅都铺有软垫，墙上还镶着玻璃。房顶挂着一个海绵的沙袋包。靠窗户的位置设置了一个压腿的两米长的单杠。单杠的旁边有一个铁质的兵器架子。那里插着太极剑，太极刀，太极枪等器械。整个格局简单利落，可以张开双手练习太极的感觉。通过演武厅进入供奉祖师的房间，墙上挂着杨露禅祖师爷为主的一代到3代的杨氏太极传人的画像。靠着画像有一个书案子。那里放着一个花名册。记录着，师傅和入室弟子的名字和入门时间等信息。
还有一本杨氏太极门规的薄册几本。佳惠昨天就是拜师之后，从师傅手里领到一本门规的薄册。书案子的对面有一个书架。那里摆放着以杨氏太极为主的书籍。书架的旁侧立着一个正方形的桌子和两个椅子。主要供阅读书籍的弟子浏览。
休闲间里有一个圆桌子配着4把木椅。还有一个茶几。茶几放着一个电水壶，平时小歇一会时，可以去休闲间，泡茶喝。
师哥基本有空闲时间时，总泡在武馆里。因为师叔的独子在美国留学。师哥既当弟子又当義子。师叔的独子也从小习练武术，但是更爱弹钢琴，刚考进美国的国立大学钢琴专业。刚去的时候，师叔给拿了学费，后来，他自己不想给家里舔负担，在美国的太极拳社里当起业务太极教练。因为钢琴考了10级。有时也去音乐沙龙表演钢琴。而且他还申请了学费减免和奖学金。这样他自己可以把生活费和学费都解决了。有一次，还往家里汇款一次。以尽一份孝心。尽管独子不在跟前，因为宇翔作为半个儿子担负了一些责任。而且他武艺精湛，为人正直善良，很讨师叔和师傅的喜爱。
昨天佳惠没有太在意，房间的格局，今日细细一打量，心里有了谱。因为这里是第二个家了，对家要有一个了解。走一圈，看完，佳惠返回演武厅，开始跟着师傅学起来。太极，看着简单，想要做好动作，做的规范，真是台上一分钟，台下十年功。师傅先让佳惠练习了基础步法。马步，弓步，仆步，虚步，歇步。把五个步伐熟练一个小时后，又让她练习腿法，前踢，抡踢，侧踢，挂踢，转身侧踢，反抡踢，侧空翻等。这些动作练习了半个小时以后，开始教授杨氏24式的开端动作。
01 起势
02 左右野马分鬃
03 白鹤亮翅
04 左右搂膝拗步
佳惠把这四个动作反复演练着，有些动作不规范，王教练给指正出来。
半个小时后，师哥宇翔过来，陪练，与佳惠一起打起，开端的4个动作。
正好武馆的墙上贴有大镜子，两人对着镜子打着拳，尤其师哥打的动作到位，柔美又刚劲有力。不要看就4个动作，能做到如此潇洒飘逸，看来下了不少功夫。
“师哥，你的动作看起来已经有内家的功力了”佳惠夸了一句。
“我都练习很久了，入门早，刚开始我也是动作做的不规范”宇翔呵呵道：
“看来没有勤学苦练和，长期的训练是不行啊”佳惠感慨了一句。
“没关系，慢慢来，我支持你”师哥温情地说道：
听他这么一说，佳惠有了心理安慰。
在学习杨氏太极24式的其间，师傅也教了一些最基础的太极内功。如果想学好内功并非一朝一夕的事情。先学习最简单的，最浅表的。
要想真正学好内功要学上很多年。内功和先是招式相互配合才能打出有神韵，有气势的真正的太极算法来。
入室弟子在太极拳的修炼上，要求掌握太极内功、太极内功基本的九式内功按太极拳要领行功力架，推桩，浑圆桩推桩，开胯、开肩，达到一定的松柔，川字桩推桩、虚步桩推桩、推脚、腿法的运用、步法的运用、粘手、掌握活步粘手、击法、击意，练意之法，散手，有实战能力，能发出长劲、短劲、断劲、针劲、抖弹劲，行拳架在一万遍以上，掌握太极单手架、双手单刀、沾粘剑，太极大枪，太极游龙枪的运用，太极短刀的用法。
器械训练被师傅告知，先练习拳法和内功之后，在第三年再习练。因为器械的学习，向来是没有好的最少两年的拳法与根基作为辅助，是没有办法演绎出，好看的行架。
学了一个月后把24式全部学完。有的课只学了两个动作，上一趟的内容一般在开头都要演练几次后再学了新的动作。
接着跟着师傅学了48式。开篇都是师傅亲自做着示范打拳，练习时，由宇翔带着一起练习。佳惠在双休时，上午去武馆学习，平日是一周三次晨起后，去斯大林公园，再学新的动作。
