所谓拉杆就是普遍的上篮技巧，这个动作具有很强的优美性，但具有一定的难度和不稳定性。
不过如果练会后，实战作用也是极大的。而此时的王小平只是单纯的练习，没想到一次就成功了。
陈佳宜看到王小平的拉杆上篮更是迷的神魂颠倒。
张禾走到三分线内，因为王小平进球了，所以他依旧是进攻方。
张禾的实力多多少少还是要比陈佳宜强一些的，至少在防守方面是这样的。
张禾看着走来的王小平，并没有上前防守。因为他知道，王小平的有效投篮范围只不过是距离篮筐的4米内左右。
王小平自然也知道自己的不足，不过他打算先把上篮与运球练好，再专门练习投篮的精准度。只不过现在的得分几乎都是靠上篮。
张禾也正是抓住了这一点，不断向后，与王小平保持距离。
要说出手空间，绝对是绰绰有余，不过王小平没有一点想出手的意思。
两人逐渐走进三秒区，张禾不再后退，反而贴近了王小平。
王小平也加快了运球速度，由于能力有限，只能是左右交换拍球。
张禾不会像陈佳宜那样，打算断掉王小平的球，因为伸出手会导致身体半侧身，而往往身后成了最有力的突破口。
陈佳宜就是吃了这个亏，他当然不会再去犯这个错误。
王小平见他无动于衷，便开始与其身体对抗，后背贴上张禾，开始背打。
王小平的身体要比张禾强的多，两三下就到了篮下。
看着头上的篮筐，一个转身，将球从身体左侧勾出。
这是勾手，内线进攻常用的投篮方式，不过因为太过于局限性，能进的概率较低。
这种技巧只有身高特别高的人占优势，对于现在的王小平来说，还不够高。
球顺着左手划出抛物线，力量刚好，打在内铁的正中间弹出。
勾手最大的问题就是角度问题，这种动作没有办法眼睛瞄准，只能是凭借着感觉来将球勾出。
张禾防守成功，转入进攻方，王小平下场，陈佳宜进行防守。
张禾接过陈佳宜发来的球，有些迟疑，但最终还是决定面对自己的不足。
张禾开始尝试交叉运球，并加快速度，这种运球没什么技巧，但是因为速度较快的原因，会增加一定的难度。
张禾深知自己的运球技术，因此他在主练投篮的同时，也没少练习这种交叉运球。
速度慢还能勉强保证球不会脱离手掌之中，速度一旦加快，球就像是长了腿一样，向旁边跑去。
退怯解决不了自身的不足，于是张禾决定，在陈佳宜不断的施压下，来提升自身的运球速度。
这种无疑是最好的办法，张禾现在的运球速度已经超过了平时训练的速度，并且球还在股掌之中。
陈佳宜看着张禾一点点增快的速度，有些不忍心打断张禾的努力成果。
张禾也开始尝试迈出脚步，随着脚步的移动，球也在有节奏的拍击着。
不过上篮不是张禾的强项，所以他并没有进入禁区。陈佳宜怕他投篮，所以身体向前贴近一些。
张禾看着离近的双脚需要提防，但奈何分了心，球击地的角度不太正确，擦着张禾的指尖滚出界外。
王小平安慰道：“别灰心，运球的流畅度已经提升了很多，就是缺乏球感，总体来说进步已经很大了，继续加油！”
王小平说他没有球感的重要原因就是发现张禾在运球的同时，眼睛就没有离开过球。这样会注意不到防守人员的动作，会有很大的弊病的。
接下来到了王小平防守陈佳宜！
陈佳宜三分线外，接到球后就一个提前换手刺步，接着反方向突进。王小平赶忙跟上，陈佳宜的速度太快，王小平便开始加快了后追的速度。
到了内线后，两人的距离并不是很远，陈佳宜不会王小平拉杆上篮，于是一个急停，将球拉回，这一下王小平直接被远远的晃出去了。
张禾从旁边看的目瞪口呆“这是什么鬼！”
王小平被甩出场外，扶着篮球架才勉强站稳了脚跟，陈佳宜顺带练了一下三步上篮。
这一个急停让王小平彻底丧失了防守能力，陈佳宜怕王小平有事，赶忙上前看看。
“有没有受伤？”陈佳宜焦急地问道。
王小平站直了身体：“没事，你...你进步也太大了吧，这个急停太突然了，我...我都没反应过...过来。”
陈佳宜听到王小平的赞美有些得意道：“嘿嘿，那是必须的，我才不会被你落下太远呢！”
王小平会心一笑心想“不止自己在努力，看来大家都有进步呢！”
