上衫弘是一个阿宅，或者说，一个开放宅。他本身并不肥胖，反而有些瘦。也并不自闭，反而有很多废话。喜欢二次元，虽然因此被排挤，被叫做死宅，他也并不在乎。
既然喜欢二次元，就要做好孤独一生的准备，因为二次元很傲娇，只喜欢宅的陪伴。而二次元和女朋友并不兼容。
只有二次元才是宅的归属，现充是不可能明白的。即使拥有帅气，身材，财富，宅就是宅，是不会改变的。
而上衫弘在大学的一天醒来后，发现自己多了一样东西—肥宅快乐系统。一个名字就很可疑的系统。
“搞毛啊，我要变成轻小说男主了吗？”弘不满的吐槽到。他起身，开始查验自己获得的系统。虽然是这么说，但是当轻小说男主，他也并不介意。
人物面板
力量 3（被肥宅压死的瘦宅）
体质3（好好锻炼，远离里翻）
敏捷4（这是被追债练出来的吗）
思维7（你的脑子有丶东西）
魅力4（在宅宅里面算是可以了）
幸运5（只有这个是平均值）
物品：无
技能：无
任务：无
弘看着眼前的面板，顿时觉得有些有趣。于是他说到，“系统，我该怎么提升数值？”
“完成任务。”
“那我该如何完成任务？”
“接到任务。”系统又说了一句废话。
“那我该如何接到任务。”
“自己摸索，你已经是个成年的宿主了，要学会自己开发。”系统说完，便沉默了。作为一个有个性的系统，肥宅快乐系统才不会当宿主的舔狗。
弘被这个有个性的系统气个半死，但想到轻小说男主的日常就是生气，所以他果断的开心了起来。做人最重要的就是开心，哪怕他是主角。
于是，他拿出一瓶肥宅快乐水—阔落，开始吨吨吨吨······果然，有肥宅快乐水的人生才是最开心的。
“检测到宿主正在进行一次有仪式感的活动，他好像察觉到了什么。”
系统的话让弘满脸问号，什么叫有仪式感的活动，他只是在喝肥宅快乐水啊。
他沉默片刻，然后开始继续喝。把三分之一瓶的肥宅快乐水喝下去之后，他打了个饱嗝，默默的摸摸自己的肚子，“哎，两人相同的快乐，为何不能给我双倍的快乐呢。”
“检测到宿主做了两份有仪式感的活动，他好像察觉到了什么。”
弘一歪头，觉得这个系统可能是个憨憨。他开始思考起自己该做什么。今天是假期，他可以不去上课。尽管是本地人，但是弘还是决定自己搬出来住，找了一个出租公寓，便开始生活了。
不用住宿舍，美滋滋。
于是，他拿着肥宅快乐水，准备出去闲逛。但此刻，他突然像是注意到了什么。
“莫非，做宅事就可以完成任务？”弘忍不住这样想到。于是，他又拿出肥宅快乐水，喝了一口。
“宿主已经渐渐察觉到了异样。”
弘沉默了，顿时明白了，于是他喝下了一瓶肥宅快乐水，然后系统提示到，“恭喜宿主喝下一瓶肥宅快乐水，获得力量+0.01”
弘思考起来，也就是说，喝一百瓶肥宅快乐水，他的力量才能提升一点·····阔落没糖啊是咋地，会得糖尿病的。
于是，弘开始思考起来，到底怎么样才能正确的获得力量。而系统这个时候提示到，“宿主只要使用可以让肥宅快乐的东西，就可以获得提升。”
让肥宅快乐的东西？
弘下意识的望向自己的双手，开始认真的思考起来。他摇摇头，突然明白了什么。
“我已经看到结局了—真相只有一个！”弘来到超市，然后买了一包肥宅快乐水。回到家中，他拿出一听，然后打开电脑，找到了《流汗吧~健身少女》这部番。
这部番的内容也很简单，就是一群美少女如何成为肌肉美少女的故事。他认真的看了起来，时不时还喝上两口肥宅快乐水。
于是，在一集过后，系统提示到—如宿主看完这部健身番，并饮用五听肥宅快乐水，则可增加一点力量，本任务为一次性。
弘非常开心，然后按照系统的提示，完成了这次任务。果然，他的力量变为了4点（已经可以打熊孩子了）。
他也感觉到身体变化，确实拥有了更多的力气。他非常满意，只是4点的力量，实在还是不够看。
于是，他开始思考起来，到底怎么样才能获得更高的力量呢？于是，他又拿出了一听肥宅快乐水，开始喝起来。
“唉，纯度不够啊······等等，纯度？”弘思考起来，发现自己的思维走入了误区。于是，他打开了网站，然后找到了《刃牙》这部番。
作为老牌热血格斗番，《刃牙》所描绘的疯狂格斗家一直是弘所憧憬的。但是他只是一个死宅，自然没有办法成为向往中的格斗家。
“宿主逐渐开发了自己的新世界，可喜可贺。”
弘没有搭理系统，而是打开了《刃牙》，果然，随着音乐的响起，他感觉身体变的热了起来。喝下一口肥宅快乐水，他感觉Hing到不行了。
一集看完后，弘果然又增加了0.5的力量，他看了一下时间，于是点了外卖，开始继续补番了。
一天过去，他看完了《刃牙》，发现自己的力量也到达了7点（温柔的格斗家级别），他用力的捏爆了一听肥宅快乐水，发现游刃有余。随意的把易拉罐团成一块。他知道自己算是练成了。
“如果健身教练有这么快的话，大概健身房会爆满的吧。”弘想起自己一天只干了宅事就变得如此孔武有力，心里不禁开心起来。
但想到第二天还要去上学，他关上了灯，很快就进入了睡眠。迷迷糊糊的，他好像听见系统的提示—高质量的睡眠，体质+0.1.
“如果我宅事做尽的话，好像可以成为卡密撒吗呢，系统。”弘忍不住吐槽了一句，然后就开始睡觉了。
